Capítulo 31

Como posso superar o fim do namoro?

“Depois de seis meses de namoro e cinco anos de amizade, ele quis terminar o namoro. Mas não deu nenhuma satisfação. Simplesmente parou de falar comigo. Eu me senti abandonada. Foi uma decepção muito grande. Eu me perguntava: ‘O que fiz de errado?’” — Raquel.

O FIM de um namoro pode causar muita tristeza e profundo desânimo. Veja o caso de Jorge e Susana, que namoraram por dois anos e ficaram muito apegados. Durante o dia, Jorge enviava mensagens de texto a Susana com expressões de afeto. De vez em quando, dava presentes para mostrar que pensava nela. “Jorge realmente tentava me ouvir e me entender”, disse Susana. “Ele fazia com que eu me sentisse especial.”

Não demorou muito e eles estavam falando sobre casamento e onde iriam morar. Jorge chegou até a pensar em comprar as alianças. Então, de repente, ele terminou o namoro! Susana ficou arrasada. Ela continuou com sua rotina, mas estava desnorteada. “Eu não conseguia nem pensar direito e não tinha forças para nada”, disse ela.*

Por que dói tanto

Se você já esteve numa situação parecida à de Susana, talvez tenha se perguntado: ‘Será que algum dia as coisas voltarão ao normal?’ Sua angústia é compreensível. “O amor é tão forte como a morte”, escreveu o Rei Salomão. (Cântico de Salomão 8:6) Assim, o fim de um namoro talvez tenha sido uma das experiências mais traumáticas da sua vida. De fato, muitos dizem que terminar um namoro é como se parte de você morresse. A pessoa pode até passar por estágios típicos do luto, tais como:

Negação. ‘Não pode ser o fim. Ele mudará de ideia em um ou dois dias.’

Raiva. ‘Como ele pôde fazer isso comigo? Eu o odeio!’

Depressão. ‘Ninguém me ama. Nunca ninguém vai me amar.’

Aceitação. ‘Isso vai passar. Doeu, mas estou melhorando.’

A boa notícia é que você pode chegar ao estágio da aceitação. Mas será que vai demorar muito? Isso depende de vários fatores, incluindo quanto tempo durou o namoro e até que ponto ele chegou. Enquanto isso, como você pode lidar com a dor de um coração partido?

A vida continua

Pode ser que já tenha ouvido a expressão: o tempo é o melhor remédio. Logo que se termina um namoro, essas palavras talvez não tragam nenhum consolo, porque o tempo é apenas parte da solução. Para ilustrar: quando você se corta, na hora dói, mas com o tempo sara. Primeiro, você precisa estancar o sangramento e aliviar a dor. Também tem de cuidar para que o corte não infeccione. O mesmo se aplica a uma ferida emocional. Na hora dói, mas existem alguns passos que você pode dar para aliviar a dor e para que a amargura não infeccione a ferida. O tempo fará a parte dele. E você, fará a sua? Experimente o seguinte.

Não reprima sua dor. Não há nada de errado em se entregar ao choro. Afinal, a Bíblia diz que há um “tempo de ficar triste” e até mesmo um “tempo de chorar”. (Eclesiastes 3:1, 4, Nova Tradução na Linguagem de Hoje) Chorar não é sinal de fraqueza. Até mesmo Davi, um corajoso guerreiro, admitiu o seguinte quando estava angustiado: “Todas as noites a minha cama se molha de lágrimas, e o meu choro encharca o travesseiro.” — Salmo 6:6, NTLH.

Cuide da sua saúde. Exercício físico e boa alimentação ajudarão você a repor a energia gasta com o sofrimento emocional causado pelo fim do namoro. “O treinamento corporal é proveitoso”, diz a Bíblia. — 1 Timóteo 4:8.

A que aspectos da sua saúde você talvez precise dar mais atenção?

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Mantenha-se ocupada. Não pare de fazer as coisas que gosta. E agora, mais do que nunca, não se isole. (Provérbios 18:1) A companhia de pessoas que se importam com você lhe dará algo positivo em que se concentrar.

Que alvos você pode estabelecer para se manter ocupada?

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Ore a Deus sobre seus sentimentos. Isso talvez seja um desafio. Depois do fim de um namoro, alguns até mesmo se sentem traídos por Deus. Pensam: ‘Orei tanto para encontrar alguém, e agora veja só o que aconteceu!’ (Salmo 10:1) Mas será que é correto pensar que Deus é um casamenteiro? É claro que não. Além disso, Deus não é responsável quando alguém quer terminar o namoro. Mas uma coisa sobre Jeová é certa: ‘Ele cuida de você.’ (1 Pedro 5:7) Então expresse seus sentimentos em oração. A Bíblia declara: “Fazei conhecer as vossas petições a Deus; e a paz de Deus, que excede todo pensamento, guardará os vossos corações e as vossas faculdades mentais por meio de Cristo Jesus.” — Filipenses 4:6, 7.

Enquanto tenta superar a dor do fim do namoro, sobre que coisas específicas você pode orar a Jeová?

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Olhe à frente

Depois de se restabelecer, seria bom analisar exatamente o que aconteceu no namoro. Quando estiver preparada para fazer isso, pode ser de ajuda anotar suas respostas às perguntas do quadro “O que posso aprender do fim do namoro?”, na página 224.

É verdade que as coisas não saíram como você queria. Mas lembre-se: durante uma tempestade, parece não haver nada além de um céu escuro e muita chuva. Com o tempo, porém, a chuva para e o céu clareia. As jovens citadas neste capítulo descobriram que, com o tempo, é possível seguir em frente. Tenha certeza de que você também conseguirá!

NO PRÓXIMO CAPÍTULO

O que você pode fazer para se proteger de predadores sexuais?

[Nota(s) de rodapé]

Embora as pessoas citadas neste capítulo sejam mulheres, os princípios considerados aqui se aplicam também aos homens.

TEXTO-CHAVE

‘Jeová está sarando os quebrantados de coração e está tratando seus pontos doloridos.’ — Salmo 147:3.

SUGESTÃO

Susana, mencionada no início deste capítulo, fez uma lista de textos bíblicos e os tinha sempre à mão para ajudá-la quando se sentia esmagada pelas suas emoções. Talvez você possa fazer o mesmo com alguns dos textos citados neste capítulo.

VOCÊ SABIA . . . ?

A maioria dos namoros entre adolescentes não acaba em casamento. E os casamentos entre adolescentes têm um alto índice de divórcio.

PLANO DE AÇÃO!

Para me ajudar a seguir em frente depois do fim de um namoro, eu vou . . . ․․․․․

Para ser um namorado (ou namorada) melhor no próximo namoro, eu poderia fazer o seguinte: ․․․․․

Eu gostaria de perguntar aos meus pais o seguinte sobre esse assunto: ․․․․․

COMO RESPONDERIA?

● O que descobriu sobre si mesmo nesse namoro que terminou?

● O que você aprendeu sobre o sexo oposto?

[Destaque na página 227]

“O tempo permitirá que você veja as coisas de modo bem mais claro. Suas emoções não estarão tão agitadas, por isso você poderá encarar a situação de modo realista e sentir que conseguiu superá-la. Além disso, poderá entender melhor quem você é e o que vai procurar num namorado, bem como o que fazer para evitar passar por isso de novo.” — Carolina

[Quadro na página 224]

Tabela

O que posso aprender do fim do namoro?

Ele explicou por que terminou o namoro? Em caso afirmativo, escreva o motivo abaixo, quer o ache válido, quer não. ․․․․․

Na sua opinião, que outros motivos poderiam estar envolvidos? ․․․․․

Ao olhar para trás, acha que poderia ter feito alguma coisa para evitar o fim do namoro? Em caso afirmativo, o quê? ․․․․․

Será que essa experiência ajudou você a ver onde pode melhorar em sentido espiritual ou emocional? ․․․․․

O que você faria diferente no próximo namoro? ․․․․․

[Foto na página 223]

O fim de um namoro pode ser comparado a um corte — é doloroso, mas com o tempo sara