不眠的影响

不久之前，一个十七岁少年连续不睡十一天。他以264小时的时间打破以前的世界纪录而多出四小时。医学博士特兰报告说，该少年“经历短暂时期的精神异状，后来则回复正常”。长期不眠一般的后果是怎样呢？特兰博士在《纽约每日新闻》说，有些人“似乎变得发狂，其他的则惊恐地尖叫，有些人哭泣或断续地喃喃自语”。他指出经过三十小时不眠之后，其他反应包括见到幻象，经过九十小时之后，不眠者通常会有幻觉或听到声音。“一个人不眠越久”特兰博士说，“便越可能作出错误的判断”。当然，充足的睡眠无疑是必需的，即使个别的需要不同。