脚注

c 如果Rúguǒ你nǐ没有méiyǒu勇气yǒngqì把bǎ事情shìqing面对面miànduìmiàn地de告诉gàosu别人biérén，你nǐ可以kěyǐ试试shìshi写xiě信xìn或huò打dǎ电话diànhuà。把Bǎ心事xīnshì说shuō出来chūlái，通常tōngcháng是shì治zhì好hǎo感情gǎnqíng创伤chuāngshāng的de第dì一yī步bù。