对你自己有好处。除此之外，要小心照料父母给你的东西。无论是衣服抑或其他东西，例如脚踏车等。留意自己的身体健康也可以减轻父母的担子。因为这是他们所关心的事。所以要在饮食上保持平衡。要吃有益的食物。多吃糖果、糕饼、雪糕和汽水之类并不会造成健康的体魄。不要冒不必要的危险;不要为了找寻“刺激”或假运动之名冒意外或死亡的危险。

在学校里又怎样呢？你可以借着守规矩及努力学习而使你老师所负的担子大为减轻。

你是个雇员吗？若然，同样的原则亦适用于你在工作地点的行为之上。你做事可靠吗？你留心和敏于学习吗？你忠实尽责吗？你有尽力而为吗？你这样行可以减轻你雇主或上司的担子，正如美国一间公司的办公室有一个告示写着:“你帮助解决难题抑或你是难题的一部分？”——歌罗西书3:22,23。

减轻别人的担子一事亦适用于宗教方面。耶稣基督在地上时曾严词谴责宗教领袖。他们不但没有试图减轻别人的担子，反之他说，“他们把难担的重担捆起来搁在人的肩上，但自己一个指头也不肯动。”——马太福音23:2,4。

与宗教领袖刚相反，耶稣向那些被宗教领袖，生活重担和自己的罪压得透不过气来的人伸出援助之手。耶稣说:“凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。”——马太福音11:28-30。

耶稣以切合实际和有益的方式减轻别人的担子。他赐给他们使人自由的真理，帮助他们解除宗教领袖加于他们身上的宗教担子。他帮助他们了解和体会上帝的恩慈和他的旨意。他同情他们及向他们指出怎样才可以使罪得赦。他同时施行奇迹去减轻他们肉体的担子。——马太福音9:36;4:23-25;约翰福音8:32。

诚然，你若是上帝在今日的基督徒传道员，你无法在解除别人的担子方面做到像耶稣一样。但是你可以帮助别人解除伪宗教加于他们身上的担子。借着向“劳苦担重担的人”谈及上帝王国的好消息、上帝借他儿子而作的救恩安排、与及怎样将圣经原则应用在他们的生活上，你可以使他们得到很大的纾解及快乐。你既白白的得来，岂不应白白的施舍出去么？——马太福音10:7,8。

减轻别人的担子会为你带来满足，因为你正做着你想别人对你做的事。这样你一方面可以为别人带来快乐，你自己也更感快乐。你所给予的帮助若来自上帝的道，就应当将赞美归给他:“［公开的传道工作］……叫许多人越发感谢上帝。”——哥林多后书9:12;使徒行传20:35。

心跳

当一个人达到七十岁时，他的心已经跳动过大约2,500,000,000次。