从世界的紧张中获得舒解

唯有深爱和事奉真实的上帝的人才有解救的方法。这方法是什么呢？

过份紧张乃是一个世界性的难题。我们极少看到报章的新闻说，“某国的紧张局势已逐渐松弛！”反之我们时常所看到的是:“情势日益紧张。”种族歧视的问题，政治上的各种棘手难题，暴动和大众的惶惑不安形成了国内的紧张情势，而国际间的冷战则造成了世界的紧张局势。犯罪的案件和丛生的疾病亦增加了紧张的程度。面对着一个充满紧张的世界，我们若想从过份的紧张中获得纾解便应该怎样呢？

从香烟消耗的数目，酗酒的人数和服用镇定剂的人数急剧增加的事实看来，很显然情绪的紧张乃是今日最严重的难题之一。医生们通常只能给病人一些减轻紧张的药片而暂时消除病征，但却不能根治紧张的病源。但是我们其实必须找出紧张的根源才能够将问题彻底解决。

若想从世界的紧张情势中寻得纾解，我们必须借着上帝的道圣经来正视造成紧张的种种缘因。有很多时候造成紧张的原因是由于人在行事为人方面未能实行圣经的原则。因此一个人若想从世界的紧张焦虑中获得解脱便必须求助于圣经而学习其中能够促进和平，团结和保持身心健康的许多原则。

生活在这个现代世界里，许多人的紧张情绪乃是由于经常企图在物质方面死撑场面，提高自己的身份声誉和一心想致富而促成的。“在我们这个以成功为目标和以失败为无可宽恕的罪恶的社会中，”狄保（John Tebbel）在他所著的《平衡生活的魔力》（The Magic of Balanced Living）一书中说，“一般人的生活方式正在产生出一个受着紧张，恐惧和焦虑的情绪所压制的男性人口，以致许多男人实际上正在杀害着自己。”医学正日益明显地指出情绪恶劣与身体病痛之间的密切关系。根据某些权威人士的意见，过份紧张乃是造成心脏病的一个大因素。鉴于一个崇尚物质的世界加于每一个人身上的紧张压力，我们应该怎样应付呢？

借着应用圣经的原则而获得舒解

请实行以下的圣经原则:“你们存心不可贪爱钱财，要以自己所有的为足。”“只要有衣有食就当知足。”（希伯来书13:5；提摩太前书6:8）忽视这些原则的人都过着一种充满紧张的生活，因为他们终日忧虑而不知满足为何物。“想要发财的人，”会被有害的紧张情绪所困扰和压迫。为什么呢？因为“贪财是万恶之根；有人贪恋钱财，就被引诱离了真道，用许多愁苦把自己刺透了。”——提摩太前书6:9,10。

许多人一生都在紧张焦虑中渡过，因为他们不肯将以下的圣经原则付诸实行:“你要凡事谨慎。”（提摩太后书4:5）这句话所包括的范围极广。许多神经紧张的人都是在某些方面不平衡的。他们可能偏嗜怪异的食物而忽略了正当的营养。多年来不平衡的饮食习惯可能产生一个被紧张所损伤的身体。我们必须在工作，休息和睡眠方面保持适当的均衡。长时期缺乏正常的睡眠亦会使人变成过份紧张。亚尔发利斯医生（Dr. Walter C. Alvarez）在讨论一般人由于未能谨慎而造成的紧张后果时写道:“许多妇女多年来一直过着神经紧张的生活，直至她们最后达到神经崩溃的边缘。他们若肯在几个月内将她们的各种活动减少一些——她们若肯……在下午小睡片刻，晚上早一点上床休息——她们便能够避免许多医药的治疗和手术，亦不致时常向儿女高声呼喝，或者亦不会与丈夫争吵以致最后弄得家庭支离破碎。许多神经质的人若非生来即没有足够的精力便是由于多年来一直‘透支’精力以致濒于精力破产。他们时常在一些不必要的活动上弄得自己精疲力尽……这些人当中有些仅有足够的力量维持他们生活上的必要活动而已。许多人把他们的精力过度消耗以致沦于神经崩溃的边缘。”

因此每个人都必须决定在他的生活上什么事情才是真正有价值的。什么才是真正重要的事呢？将你的精力用在这些真正重要的事上。基督徒不会将过多的精力耗费在频繁的社交活动或自己的嗜好上以致没有足够的精力去事奉上帝和上帝的百姓联络交往。我们应该抽出一点时间来娱乐和休息，但同时要有一个平衡的时间表使你能够适当地料理要紧的事。

如果一个人忽略了生活上的重要事物和责任，他便可能产生紧张的情绪。不论一个人所担任是一件世俗的工作抑或基督徒小组里的某个职位，他都应该克尽其责。一个逃避责任或未能尽责的人即使能够借着巧妙的借口瞒过上司和所有的同事，他却通常会在内心的深处知道自己的失职。这种知道自己没有尽责的犯罪感觉会对健康产生远较硬着头皮去处理难题而遭受的艰辛厉害得多的损伤。不错，若想从紧张的情绪中获得舒解，我们便需在各事上保持均衡，并且集中精神去照料一些真正要紧的事。

解除个人关系上的紧张

最近对商业主管人员所做的一项调查透露过度紧张的情绪并非由每日工作的繁重造成的。1961年一月份的全国商业（Nation’s Buainess）杂志在报导这项由杜邦尼摩公司（E.I.du Pont de Nemours & Company）的主要精神病学家哥顿医生（Dr.Gerald Gordon）所作的调查说:“长期的诊治经验使这位医师深信许多种归咎于工作的神经错乱和精神紧张病症其病源都可以追溯至病人的私生活，尤其是他的家庭。”

一个人若不在家庭生活的各方面实践圣经的原则，便会无可避免地产生紧张的情绪。一个未能负起一家之主的天赋职责的丈夫并不会寻得安宁，反而会造成紧张。每逢上帝所订的原则受到人所蔑视违反时，便必然会产生紧张的结果。在另一方面，一个丈夫若凶暴地虐待他的妻儿，他亦不能避免紧张的情绪。上帝的道说:“残忍的人扰害已身。”（箴言11:17）一个受残酷，愤怒，放荡和骄傲等情绪控制的人亦会受紧张的情绪所扰。

不错，圣经所说的“属肉体的行为”乃是产生紧张的罪魁。请看看加拉太书5:19-21所列出的属肉体的行为:“［属肉体的行为］都是显而易见的，就如奸淫，污秽，邪荡，拜偶像，邪术，仇恨，争竞，忌恨，恼怒，结党，纷争，异端，嫉妒，醉酒，荒宴等类。”

若想从不当的紧张情绪中获得解脱，我们必须将一切造成紧张情绪的性格和行为澈底革除而代之以上帝的圣灵所结的果实。耐心和坚忍乃是圣灵的果实之一，而在家庭，工作和个人生活的各方面，忍耐是解除紧张情绪的一股多大的力量！若肯培养圣灵的这种果实，有多少人可以避免受紧张的烦恼所困扰。“圣灵所结的果子就是仁爱，喜乐，和平，忍耐，恩慈，良善，信实，温柔，节制。”（加拉太书5:22,23）人若能随时随地表现这些品质，则他即使生活在一个邪恶而崇尚物质的世界里，他所感受的压力亦会大为减低。

信赖上帝和他的王国

若想解除过度紧张的痛苦，我们亦必须遵从耶稣所提出的补救方法:“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑。一天的难处，一天当就彀了。”（马太福音6:34）这项忠告尤其适用于物质的东西方面。整日为明天的物质需要忧虑发愁会造成一种可能对身心有严重损害的紧张重担。虽然我们应该为将来作明智地筹划和打算，忧虑焦急却于事无补。要紧的是:“一个人若信靠上帝和他的王国而非倚赖物质财富的保障，他便可以避免许多焦虑和紧张的烦恼。请留意耶稣对他的门徒所说的话:

“不要为生命忧虑吃什么，为身体忧虑穿什么。……你们不要求吃什么，喝什么，也不要担心挂心；这都是外邦人所求的，你们必须用这些东西，你们的父是知道的。你们只要求他的国，这些东西就必加给你们了。”——路加福音12:22-31。

因此解除过度紧张的方法便是信靠上帝和他的王国，并且将上帝的王国在个人的生活上置于首位。这样基督徒便能够专心照顾每日的需要而不必像列国的人一样为明日“忧虑。”不错，主耶稣提醒基督徒追求物质的生活乃是列国的人一生的主要活动。耶稣指出基督徒应该记得他们是什么人而不要仿效列国的人。列国的人民没有一位慈爱的天父，但真正的基督徒却有一个爱护看顾他们的天父，一个献了身的基督徒需要负起一些义务，但上帝亦有一些义务。上帝必定会尽他的义务。因此基督徒应该记得自己是与列国的人不同的，他有一位养育他的天父，而且上帝的王国及其事务应该在他的生活上居于首位。这样他的生活便不会充满“焦虑”和由此而生的紧张情绪了。

可是国际间的冷战又如何呢？一般人对于按钮掣的核子战争所怀的恐惧又如何呢？不错，国际局势的紧张会影响到个人的情绪。在整个人类都感觉朝不夕保之际，处于这种危急的气氛中的基督徒可以怎样解除紧张的压力呢？

紧张的时代具有重大的意义

唯有从圣经获得正确的知识，我们才能安然面对目前世界这种前所未见的紧张局势。在《你必须附从吗？》（Must You Conform？）一书中，林德纳博士（Dr. Robort Lindner）写道:“若说我们生活于其中的时代有任何特色的话，那便是存在于个人与社会之间的极度紧张关系。这种紧张关系的尖锐程度乃是在历史上前所未见的。”这不但在冷战方面反映出来，而且亦从各地的暴动，革命，恐怖主义的横行及一般人的惶惑不安中反映出来的紧张情绪乃是圣经早已预言到的。不错圣经预言到现今这个紧张的时代。

有史以来最伟大的先知耶稣基督曾论及我们的时代说:“又有可怕的异象和大神迹从天上显现。日月星辰要显出异兆，地上的邦国也有困苦，因海上波浪的响声就慌慌不定；天势都要震动，人想起那将要临到世界的事就吓得［发昏］。”——路加福音21:11,25,26。

由于无法解决世界的危机和困难，但又不肯信赖上帝的王国，列国的人民正受着紧张的煎熬，甚至“吓得发昏。”制定各国的行政和外交政策的俗世智士时常在他们自以为很聪明的计划上弄巧成拙，而这些成为笑柄的结果更使世界的紧张局势日趋恶化。从天上显现的“可怕异象”和“大神迹”则包括现代科学仅在最近才发现的各种现象，诸如宇宙线，和显然由于太阳上发生巨大骚扰而突然引起的辐射能爆炸等。此外耶稣还预言到在这个世代中会发生许多造成紧张情绪的事件，例如“地要大大震动，多处必有饥荒瘟疫”等。——路加福音21:11。

借着研读圣经，基督徒知道所有这些造成紧张局势的事件都是构成耶稣所说要标明世界“末期”的大征象的部分。我们现在正站在一个新世界的门槛上。不久由耶稣基督所统治的上帝王国便会如先知但以理所预言的一样灭绝这个世上的列国（但以理书2:44）因此世界“末期”的大征象出现并不会使基督徒变成好像列国的人一样焦虑不安。耶稣曾告诉基督徒当他们见到这个紧张的时代和随之而来的各种灾难时他们应该怎样:“一有这些事，你们就当挺身昂首，因为你们得赎的日子近了。……你们看见这些事渐渐的成就，也该晓得上帝的国近了。”——路加福音21:28,31。

因此认识世界情势紧张的意义能够使你摆脱紧压在普世一切不信耶和华的人头上的烦恼和焦虑。但是你必须同时遵照这些知识而采取行动。唯有将圣经的原则实践在你的生活上，信赖上帝而将上帝的王国置于生活上首位，然后你才能逐渐摆脱这个世界的紧张和忧虑。