第十六章
运动与娱乐
1,2．（甲）你特别喜欢什么运动或其他什么娱乐？（乙）关于耶和华的作为的什么事实显示他要我们享有人生的乐趣？（诗篇104:14-24）
普世的人对各种运动和娱乐均深感兴趣。每年人们花在享受这些消遣方面的金钱达数十亿美元之巨。你对这些东西也感兴趣吗？例如你喜欢溜冰或划船吗？你喜欢游泳、打网球或参加其他运动吗？抑或你喜欢看电影或电视？
2 有些人会说这种娱乐是不对的。你认为怎样？事实上有些人甚至声称圣经不赞成这些事。但是这些人其实误传圣经及其作者耶和华上帝。上帝的道赞成青年人从消遣的活动寻得乐趣，例如圣经描述上帝所祝福的百姓说：“城中街上必满有男孩女孩玩耍。”再者，圣经也说，“跳舞有时。”（撒迦利亚书8:5；传道书3:4）显然上帝定意要我们从正当的消遣活动寻得乐趣。圣灵的果子之一是“喜乐”。（加拉太书5:22）从正当、有益的消遣寻得乐趣乃是正常和自然的事。
指导可以增加乐趣
3-8．（甲）关于消遣，提摩太前书4:7,8提出什么平衡的劝告？（乙）“身体的操练”怎么对人有益？但是一个人若对运动过度认真便可能有什么事发生？（丙）参加学校的球队可能为人带来什么难题？什么应当帮助他作出明智决定他是否会这样行？
3 为了帮助我们从这些活动寻得乐趣，上帝仁爱地给予我们所需的指导。例如为了帮助我们避免滥食的有害结果，上帝的道劝诫我们：“好吃肉［至贪食地步］的，不要与他们来往。”（箴言23:20）同样地，在消遣方面他也给予我们明智的劝告：“要为着敬虔操练自己；因为身体的操练、益处还少；唯独敬虔、各方面都有益处，有现今和将来生命底应许。”——提摩太前书4:7,8，《新修》。
4 因此圣经表明“身体的操练”，例如我们从体育所得的，有其适当的地位。这是对我们有益的，可以帮助我们培养身体的协调性和适应性，并且强化肌肉和体力。此外，运动也可以使我们精神爽快，特别是我们若花很多时间研读的话。但是请留意圣经提醒我们，“身体的操练益处还少。”你若不理会圣经的劝告而沉迷于运动之中，便可能有什么事发生呢？
5 这样行可以使运动变成一件“严肃的事”而非令人开心的消遣，结果将运动的乐趣破坏无遣。论到对竞争性的运动过度注重所产生的影响，运动心理学家布鲁士·奥格维说：“有一次我访问十个大垒球队的新手球员，有百分之八十七说他们但愿自己没有参加少年垒球队便好了，因为这使以前好玩的球戏完全失去了乐趣。”
6 此外，有些运动，例如橄榄球，可以造成危险，特别是当你的身体正在发育之际。《科学文摘》报道说大约有一千二百万美国儿童在未满十八岁之前即已从运动遭受到永久的身体损害！职业橄榄球最著名的球员之一不准自己的两个儿子参加少年橄榄球队，他说：“父母们没有停下来想想可能发生在儿童身上的种种意外。例如他可能带着满手被击落的牙齿回家。”使有些运动变成如此危险的原因是时常受人助长的极端竞争性——但求胜利，不计代价的态度。
7 需要考虑的另一点是参加有组织的运动会使你有怎样的交往。更衣室里的谈话通常以猥亵闻名。再者，当球队往外地与另一间学校比赛时，你可能有一段相当长的时间与一些对忠于上帝不感兴趣的人同处。这是值得考虑的一件事，既然上帝的道强调要“为着敬虔操练自己。”参加一些可以很容易破坏你的道德原则以及你与造物主的关系的活动可说是切合实际吗？
8 因此运动好像其他许多事一样，若能适可而止便是好的——只要它们不支配你的生活以致令你忽视了更重要的事或陷于对你有害的环境中。玩一种动作迅速的运动，体验到身体的敏捷反应和表现良好的技巧，这无疑是一件令人兴奋快意的事！这可以为你带来历久不忘的欢乐和满足。这也可以帮助你对赋予我们能力做这些事的伟大造物主怀有更深的体会。
电影与电视
9-14．（甲）当选择所看的电影或电视节目时，我们必须留心提防怎样的影片？（乙）一个人若看些不道德的影片作为娱乐，他怎样会受到影响？为什么？即使我们知道这些行为是不对的，为什么我们仍然不应当低估观看这些恶行对我们所能产生的影响？
9 我们所看的电影和电视也可以对我们与上帝的关系有所影响。有些电影和电视是可喜的娱乐；有些甚至可以加深我们对造物主的奇妙作为的体会。但是无疑你留意到许多影片的内容充满对通奸、淫乱、女同性恋、男同性恋、暴力和集体屠杀的描绘。这些影片可能被人视为娱乐。但是它们对人有什么影响呢？
10 请问问你自己：你是怎样成为你今日这个人的呢？岂不是由于你的环境和教育，借着你吸进脑中，特别是通过所见所闻，的资料吗？不错，至很大的程度，你将什么吸进脑中，你便是怎样的人。你与一件东西接触愈多，你便愈可能受其影响。
11 你无疑不会拣选一些污秽的垃圾作食物，对吗？那末，你若继续将精神垃圾吸进脑中又如何呢？这必定会成为你的思想的一部分。当你看电影时，你其实等于与银幕上所描绘的人交往。电影被蓄意设计成使你在感情上与影片中的角色发生共鸣，时常使你对犯过者——犯奸淫的人、同性恋者，甚至杀人犯——产生同情之感。你想以这种方式与同性恋者、淫乱者、通奸者和罪犯打交道吗？
12 当你观看银幕上所描绘的某种性不道德或暴力行为时，你也许想道：“我永不会做这样的事！”诚然，现在若有人怂恿你偷邻舍的东西，对朋友说谎或犯奸淫，你可能大起反感。但是你若长期与盗贼、奸淫者和同性恋者来往，听这些人表达他们那歪曲的思想，那又如何呢？过了相当时间之后，你很可能变成同情他们。起初看来可憎的事可能在后来变成不再可憎了。请想想这点：大部分的同性恋者是怎会成为此道中人的呢？由于花时间思念这件事以及与好此道者来往。
13 你也许觉得你永不会犯性不道德。但是你若与异性一起看电影，在银幕上再三见到拥抱、爱抚和不道德的行为，那又如何呢？你看完电影之后很可能会做些什么事，特别是你若有酒可喝以致自制力受到削弱的话？你很清楚答案。今日有许多影片在实际上等于大声疾呼说：“我们要做坏事！我们要违反一切律法，甚至上帝的律法！”你想受这种思想所影响吗？
14 老实说，你真的以为自己不会受不良影响所腐化吗？请记得，有千千万万一度勤奋、善良的欧洲人在受过纳粹宣传“洗脑”之后竟然做出或支持非人的残暴罪行来。因此千万不要低估通过色情与暴力电影而散播的腐败宣传对你所能产生的影响。
满足消遣的需要
15-19．有些什么有益的活动可以满足我们对消遣的需要？
15 造物主将我们造成具有消遣的需要。但是他绝不想我们以观看不道德、暴力和违反他律法的恶行自娱。诚然，你若决定不看描绘这些恶事的电影和电视，你便可能发觉有许多电影和电视节目都不能看了。但是你仍然有许多种有益的消遣可供你选择。
16 老实说，一种消遣或娱乐若使你在事后并不感觉畅快，或甚至令你感觉困扰或不安，这又有什么好处呢？倘若有人把一些食物给你吃，虽然色味俱佳，吃完之后却令你作呕，你会再要多一点来吃吗？因此，在运用空闲时候作消遣和娱乐时，要有所选择。不要仅为了“消磨时间”而随便接受任何碰巧方便的娱乐。反之要好好利用闲暇的时间，做一点能够为你带来真正乐趣和愉快的事，一些使你在事后能够欢乐地回味的事。
17 有各种不同的户外运动可以供你选择。许多人借着到树林里作徒步旅行，玩手球、羽毛球或掷蹄铁游戏而享有一段欢乐的时光。有些人在家里设有乒乓台或撞球台而邀请朋友回家一同玩这些球戏。你若和父母商量，你也许会发觉他们喜欢你这样行。
18 你也可以参观博物院或其他兼具娱人与益智之效的地方。你曾参观过养鸡的农场、牛奶场、拍卖所或印刷厂吗？你若住在城市里，有些政府部门可以提供给你关于市内各种有趣地方的资料。他们也许能够告诉你邻近有些什么工业是欢迎外人参观的。除此之外，到湖泊、山岭和海滩等风景美丽的地方旅行也是一件赏心乐事，特别是整家人可以同乐的话。
19 当然，我们需要小心谨慎以免让娱乐成为生活上的首务，不然我们就无法从这些消遣得益了。可是，我们可以多么感激造物主将我们造成有能力参加和享受这么多种不同的消遣活动！这些活动的确可以使我们的生活更充满乐趣。
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你所观看的事对你有任何影响吗？