你自己也可以熟习‘再水合口服疗法’（简称ORT）。c近十年来已有3,000万儿童死于痢疾所导致的脱水和营养不良。可是，简单的解决方法，例如以葡萄糖和盐冲水喝下，在痢疾侵袭时可以挽救孩子的性命。将之作为饮品可以增加身体吸收水分的能力，以补充下痢和呕吐时所失的水分。如果买不到标准包装的盐，可用下列的简单方法调制：一平茶匙的餐桌盐混和八平茶匙的糖和一夸脱的水。再水合口服疗法‘在痢疾脱水病例上的救生效能达百分之90’。