保健新趋向？

在大众的心中，相信没有多少事物比健康更重要。对于怎样保持健康，大家看法不一，见解之多简直可以和开业医生的人数相比。《儆醒！》并不支持任何一方的见解。在这系列文章里，本刊会探讨一下日趋普遍的另类疗法，这样做不是要鼓吹文章所提及的疗法。我们并不推荐任何疗法。治病方法有很多，有的大为流行，有的引起争议，文章当然不能完全尽录。关于治病养生，我们相信增进知识对大众是有益的；但至于采用什么方法，这完全是每个人自己决定的。

人人都想身体健康。但是，许许多多的人都诉说自己身体不好，可见健康的身体有时是可望而不可即的。有些人认为，现今患病的人比过去任何时候要多。

许多医生都用药物治病。他们给病人开的药物，十有八九都是制药公司研制的。为了推销自己的产品，制药公司到处大做广告。值得一提的是，近几十年来，这样的成药在世界各地的销量直线上升，每年的营业额从几十亿美元增加到千亿美元。结果怎么样？

许多人服用了医生所开的药物，药到病除。可是，有些人服药后，病情不是没有起色，就是进一步恶化。由于这个缘故，近年来有些人转而选用其他方法治病。

大众的趋向

在现代传统医学一直占主导地位的地方，人们纷纷转用另类疗法，也就是非主流的疗法。《消费者报道》2000年5月刊说： “一直把另类疗法和主流医学隔开的柏林围墙，看来快要倒塌了。”

《美国医学协会杂志》1998年11月11日刊指出： “医学界就另类疗法所起的作用，把它们界定为介入措施。在医学院里，另类疗法并不是广泛教授的科目。美国的医院，也不是每一所都提供另类疗法供病人选择的。尽管这样，另类疗法却在国内唤起了传媒、医学界、政府机关和公众的注意，渐渐搞出名堂来。”

早在1997年，《保健管理药剂学杂志》已注意到这个新趋向，并发表文章说： “使用传统疗法的开业医生，过去一直对另类疗法表示怀疑，但如今情况不同了。目前美国有27所［最新的报道说有75所］大学的医学院，提供另类医学的课程供学生选修，其中包括哈佛大学、斯坦福大学、亚利桑那大学和耶鲁大学的医学院。”

《美国医学协会杂志》指出，为求改善健康状况，许多病人都试用不同方法治病。该杂志报道： “1990年，到医生那里就诊的病人当中，估计每五个人就有一个（百分之19.9）同时接受另类疗法。1997年，这个百分比显然上升了；找医生看病的人当中，差不多每三个人就有一个（百分之31.8）同时采用另类疗法。”文章又说： “在美国以外的国家所做的调查显示，另类医学风行整个工业化世界。”

根据《美国医学协会杂志》的评论，近12个月来，加拿大有百分之15的人口接受过另类疗法，芬兰有百分之33，澳大利亚有百分之49。《美国医学协会杂志》坦言： “群众对另类疗法的需求很大，这是不容忽视的。”考虑到医疗保险很少承保另类疗法，群众在这方面的需要尤其值得关注。文章总结说： “如果日后医疗保险也把另类疗法列入承保范围，接受这些疗法的人就会多起来，那么现时另类疗法的采用程度就很可能不够代表性了。”

结合另类疗法和传统医学的做法，在许多国家久已流行，而且相当普遍。伦敦皇家顺势疗法医院的彼得·费希尔医生指出，在另类医学中，有几种主要的疗法“在好些地方已登上传统疗法之列。医学不再分为正统和非正统两种了”。他说： “治病方法只分做有效和无效。”

由于这个缘故，现今许多专业医生都看出，传统医学和另类疗法各有所长。他们不再坚持要病人只选择一种疗法，不是 这个就是 那个，不得双管齐下。现在他们建议，不管什么疗法，只要对病人有益，病人就该接受。

所谓的另类医学是用什么方法治病的？这些疗法起源于什么时候和什么地方？为什么人们纷纷采用这些疗法？

另类疗法——为何采用者众

另类医学，又称为非主流医学，涵盖了林林总总的医疗技术和治病方法。不少另类疗法都给编入自然医术的类目。这种医疗体系着重用天然物质，或通过运动、按摩等方法，去调养身体，使身体自动复元。有相当多的自然疗法，已经在民间流传了好几百年。可是，现代医学界却把这些疗法撇在脑后，一直不予重视。

举例说，《美国医学协会杂志》1960年8月27日刊指出，冷敷灼伤部位的疗法“在古代相当普遍，但时至今日，这个疗法好像给医生和平民忽视了。虽然医书只零零散散地论及冷敷疗法，但书中的评论都是一致表示赞许的。尽管这样，冷敷疗法到现在还没有普及。不错，几乎所有医生都说‘这不是一贯的做法’，可没有一个能说出个中的原因”。

近几十年来，传统医学却一反常态，重又主张用冷水或冷敷布治疗灼伤。《创伤杂志》1963年9月刊报道： “奥费格松医生和舒尔曼医生分别在1959年和1960年发表的报告，引起了医学界对冷水疗法的关注。自那时以来，医疗人员开始用冷水治疗灼伤。过去一年，我们已采用这个方法治疗病人的灼伤部位。临床实验所得的结果是令人鼓舞的。”

冷水疗法能减轻疼痛，使病人觉得舒服一些，又没有什么危险。水疗法利用不同温度的水、水的压力和化学成分来治疗疾病，是另类医学所用的一种疗法。不同形式的水疗法a现已得到现代医学的认可。

另类治疗家也经常用植物治病，所根据的原则跟水疗法大同小异。在地球某些地方，用植物治病的方法已经实行了好几百年，甚至好几千年。举例说，用草本植物治病久已成为印度医学的支柱。今天，不管在什么地方，许多保健专家都承认，某些植物是有治病功能的。

值得注意的经验

大约一百年前，童年一个密友的经历激发了理查德·威尔施泰特对植物的兴趣。他长大后，就致力研究以植物为主的生物化学。这个密友名叫泽普·施瓦布，事发当年只有十岁。他的腿受到病菌侵染，情况急剧恶化。医生对他说，如果要保全性命，就非把受感染的腿切除不可。泽普的父母却把手术延迟到翌日早上。这其间，他们向一个熟谙草药疗法的牧人求助。牧人采集了好几种植物，把它们切得很细，就像一团煮熟了的菠菜一样，然后把这些草药敷在伤口上。

翌日早上，伤口已有好转，手术再次延迟施行。泽普继续接受草药治疗，经过一段时间以后，伤口完全愈合了。威尔施泰特后来到德国慕尼黑大学攻读化学。他深入研究植物色素，特别是叶绿素的结构。他在这方面的发现为他赢得了诺贝尔奖金。值得一提的是，约有百分之25的现成药品，或多或少是从植物所含的天然化学物质中提炼出来的，有的只含植物成分，有的搀了其他物质。

必须保持平衡

须知对某人有效的疗法，可能对其他人不管用。治病方法有没有疗效，取决于许多因素，例如病人的整体健康状况、所患的是什么疾病、病情有多严重等等。就连接受治疗的时间是否恰当也可以影响疗效。

另类治病方法的疗效通常比传统方法要来得慢。有些疾病如果及早用传统医学诊治，是可以防止的。如果用另类疗法医治这些疾病，由于疗效比较慢，病情可能会恶化，以致患者不得不服用效力很强的药物，甚至可能要动手术，才能保全性命。由此可见，固守某种疗法，以为除此之外就别无他法，是不明智的。

另类医学对保健所采取的态度跟传统医学有所不同。另类疗法大多从预防疾病着眼，以病人的起居饮食和生活环境为诊治根据，查看这些因素对病人的健康产生了什么影响。换句话说，另类疗法从病人的整体健康出发，不仅针对有毛病的器官或某种疾病。

另类医学利用天然物质治病，治疗方法比传统疗法来得温和，风险也少得多。这无疑是病人拥护另类疗法的一个原因。鉴于越来越多人想知道，怎样确定什么治病方法是安全有效的，下篇文章会探讨几种不同的另类疗法。

［脚注］

另类疗法知多少

“医生和另类治疗家开始对话，相互交流专业意见，对选用另类疗法的病人有重大关系，使他们能够得到更好的医疗保健。”

《美国医学协会杂志》1998年11月11日刊登载了以上的评论。文章说： “自从医疗保险把另类疗法列入承保范围以来，采用另类疗法的人明显地增多了，预计［双方对话］的需求也会相应地上升。”

越来越多病人决定双管齐下，一面接受传统治疗，一面采用另类疗法。问题是，有些病人并没有把实情告诉医生。所以，《塔夫特斯大学健康与营养通讯》2000年4月刊劝读者说： “为自己着想，你应该凡事跟医生配合，而非自行其是。”文章又说： “不管医生赞同不赞同你的做法，让医生知道你同时接受其他治疗，始终对你有好处。”

文章所以提出这样的劝告，是因为某些草药跟传统疗法结合起来，可能对病人的健康有害。许多保健专家都知道，有些病人宁愿选用另类疗法。为了病人的利益，他们尽量避免坚持己意，力图跟另类治疗家通力合作。

现今在许多国家，采用另类疗法的人有增无已。我们会简略介绍其中几种，好让读者了解一下，另类疗法是什么回事。但请注意，《儆醒！》并不推荐任何疗法，不管是什么类型的。

草药疗法

在众多的另类疗法中，最常用的要算是草药疗法了。尽管用草药治病的方法源远流长，科学家至今只是对少数品种的植物进行了深入的研究。没有多少品种的植物及从中提取出来的化学成分，是科学家详详细细地研究过的。所以，关于药用植物的利弊和疗效，科学家所提供的资料实在少得可怜。大部分资料都是历代相传，以日积月累地使用草药的经验为依据的。

近年来，好几篇科学研究报告都表明，某些草本植物对治疗轻度抑郁、同年龄有关的记忆缺失、良性前列腺肿大等症状很有效。科学家最近研究过一种草本植物，叫做总状升麻。美洲印第安人以往用升麻根煎药，来缓解月经病和生孩子所引起的病痛。《哈佛妇女保健月刊》2000年4月刊报道，近几次的调查研究显示，德国出产的标准化升麻精可能有“缓解更年期症状”的作用。

看来，人们纷纷采用天然疗法，主要是因为他们觉得天然药物比合成药物安全得多。这个观点一般可以说是正确的；不过，有些草药如果跟其他药物一同服用，就会产生副作用。举例说，广告宣称一种流行草药是减轻充血、减肥健美的天然产品。可是，有些人服用后，却出现血压上升、心跳加速的症状。

有些草药会使病人的出血情况加剧。这些草药要是跟“血液稀释”剂一同服用，就会引起严重的问题。长期患病的，例如糖尿病患者和高血压患者，或是要服用其他药物的，对采用草药疗法宜态度谨慎。——见附栏。

关于草药疗法，另一个叫人关注的问题是，草药产品质量参差不齐。近年来，有不少报道指出，草药产品里搀了重金属和其他对人体有害的物质。此外，当局也发现，有些草药产品是搀了假的，成分跟标签所标明的极不相符。这些事例清楚表明，购买草药产品和保健食品，最好光顾信誉可靠的商店。

食疗

像维生素和矿物一类的饮食补给品，据报对防治贫血症、骨质疏松症和其他疾病很有效。有部分的饮食补给品还可以预防先天缺损。关于服用维生素和矿物，一般认为政府推荐的日摄食量既安全又有益，对人体没什么害处。

另一方面，有些人却提倡用大剂量的维生素和矿物治疗某些疾病，这样做也许会危害健康。服用大剂量的维生素和矿物，可能会妨碍身体吸收其他养分，或阻碍其他养分发挥作用，也可能会产生严重的副作用。这样的可能性是不容忽视的，须知目前还没有确凿的证据表明，大剂量维生素疗法是有效的。

顺势疗法

顺势疗法创始于18世纪，比当时流行的正统疗法温和得多，对健康也没什么妨害。顺势疗法建立在“以毒攻毒”的原则之上，主张用最小剂量的药物来治疗疾病。顺势医疗者一次又一次地用溶剂稀释药物。有时候，药物经过反复稀释，剩下来的只是纯溶剂，丝毫没有药物成分。

话虽如此，跟安慰剂比较起来，顺势疗法对治疗哮喘、过敏症、儿童腹泻等症状倒是有疗效的。由于顺势医疗产品含很小剂量的药物，一般认为这些产品相当安全。《美国医学协会杂志》1998年3月4日刊所登载的一篇文章说： “许多病人长期感到不适，至今医生还不能确诊。他们可以选用顺势疗法。这种疗法也许能够发挥效用，对改善他们的健康状况有重大关系。只要使用得当，顺势疗法能弥补现代医学的欠缺，达到‘相辅相成’的效果。”如果病情急转直下，危及生命，就得采用正统疗法了，这样做明智得多。

脊柱按摩疗法

在众多的另类疗法中，有几种是用按摩手法治疗身体损伤部位的，最常用的就是脊柱按摩疗法。这种疗法在美国非常普遍。脊柱按摩疗法的依据是，矫正脊椎骨错位能使受伤部位迅速复元。脊柱按摩师，顾名思义，专门用按摩手法矫正病人的脊椎骨错位。

传统医学不一定能够缓解下背的不适感。有些病人接受脊柱按摩疗法后，对治疗效果深表满意。脊柱按摩疗法能减轻疼痛，但没有什么证据表明，这种按摩法对治疗其他疾病有效。

值得注意的是，由熟练的按摩师按摩脊柱，很少会产生不良后果。但与此同时，病人也该知道，用按摩手法治疗颈部损伤是有风险的，万一出了差错，就会引起严重的并发症，例如中风、瘫痪等。为了减低风险，尽量避免引起并发症，有些专家建议病人接受全面体检，看看特定的按摩手法是否对他无害。

按摩

从古到今，几乎所有文化都承认，按摩好处多。连圣经的记载也提及按摩。（以斯帖记2:12，《现代中文译本》）《英国医学杂志》1999年11月6日刊报道： “按摩手法在中国和印度的传统医学中，起着重大作用。在19世纪初期，沛尔·亨里克·林格把欧洲的按摩手法整理好，发展了现今的瑞典式按摩。”

一般认为，按摩具有松弛肌肉、促进血液循环、排除体内毒素的作用。如今医生纷纷用按摩治疗腰酸背痛、头痛和消化不良等症状。接受按摩治疗的人，几乎个个都说，按摩使他们觉得很舒服。桑德拉·麦克拉纳汉医生说： “有八成的病痛是压力引起的，按摩能舒缓压力。”

《英国医学杂志》报道： “按摩手法，十有八九都是低风险的，很少会产生不良后果。但按摩也有禁忌（例如：灼伤部位不可摩擦，患深静脉血栓形成的胳膊或腿不可按摩等等）。这是一般人应有的知识。……没有证据表明，按摩会使癌细胞转移或扩散开去。”

美国按摩疗法协会前会长休斯敦·莱布伦说： “随着按摩疗法日趋普遍，用户也越来越关注按摩治疗师的资历。他们实在有理由表示关注。”《英国医学杂志》建议，为免受假行家所骗，“病人应该确保，按摩治疗师已经向有关管理团体注册”。去年一篇报告指出，美国有28个州规定，按摩治疗师要领照才可开业。

针刺疗法

针刺疗法（针灸）是一种治疗技术，在世界各地相当流行。“针刺疗法”其实包含不同的疗法，最普遍的就是用毫针刺入人体的一定穴位，以治疗疾病。经过数十年的研究，结果显示在一些病例上，针刺疗法能刺激脑组织分泌，像内啡肽一类影响神经系统的化学物质，从而产生消炎镇痛的作用。

研究表明，针刺对治疗多种病痛都能发挥效用，针刺麻醉也是药物麻醉以外的一个安全选择。针刺疗法已经得到世界卫生组织的确认，可用来治疗104种不同的病痛。由美国国立卫生研究所挑选的委员会举出证据表明，针刺是值得接受的疗法，既能减轻手术伤口的疼痛、肌肉痛、月经期间的腹绞痛，也能缓解化疗或妊娠所引起的恶心、呕吐症状。

针刺疗法很少会产生严重的副作用，但个别的人可能有酸痛、发麻或刺痛的感觉。使用经过严格消毒或用后即弃的毫针，可以把感染的风险减少到最低程度。许多针疗师都不大熟谙医术，所以不能下正确的诊断，也不能建议病人采用其他合适的疗法。针疗师在这方面的欠缺是值得注意的。病人如果选用针刺疗法去缓解慢性疾病的症状，就更要谨记这点。

选择何其多

治病方法有很多，以上举出的不过是其中几种而已。在一些地方，人们普遍把这些治病方法称为另类疗法。本文提及的种种疗法，有些日后可能会成为传统疗法。事实上，在世上某些地方，这些疗法已登上了传统疗法的行列。至于本文没有提及的疗法，有些日后也许会得到传统医学的认可。当然，某些疗法可能会被人舍弃不用，甚至因口碑不佳而招致非议。

遗憾的是，人生跟病痛是分不开的。圣经说得非常确切： “我们知道，所有创造物都一同悲叹，一同痛苦，直到现在。”（罗马书8:22）人类寻求缓解方法是很自然的事。但我们可以向谁寻求帮助呢？在你决定接受什么疗法之前，不妨参考一些观察资料，这些资料或许对你有用。

［第8页的附栏或图片］

同时服用草药和药物有什么风险？

卫生当局常常告诫大众，凭处方供应的药品，有的是不可同时服用的，有的不可跟含酒精的饮料服用。那么，草药和处方药物一同服用又有没有危险呢？这样做有多普遍？

《美国医学协会杂志》登载了一篇有关“同时服用处方药物和草药”的文章。文章指出： “百分之44的成人自称经常服用凭处方供应的药物。在这些人中，差不多每五个人就有一个（18.4%）据报同时服用至少一种草药产品、一种大剂量的维生素，或者同时服用草药和维生素。”当事人有必要知道，这样做牵涉到什么风险。

经常服用某几种草药的人，也应该关心这个问题，特别如果他们接受的治疗是要用麻醉药的话。美国麻醉科医生学会会长约翰·尼尔德医生说： “传闻有些人服用了像人参、贯叶连翘一类的流行草药，血压变得极不稳定。如果病人被麻药麻醉后，血压升降不定，就会危及病人的生命安全。”

尼尔德医生进一步说： “其他草药，例如银杏（白果）、姜、小白菊等，能妨碍血液凝结。这种情况对接受硬膜外麻醉法（把局麻剂注入脊髓硬膜外腔以麻醉脊神经）的病人危害很大。脊髓附近的部位要是不断出血，病人就可能有瘫痪的危险。贯叶连翘能使某些麻醉药产生更加强烈或严重的作用。”

同时服用草药和药物有潜在的害处。很明显，认识个中的危险是至为重要的。怀孕和哺乳的妇女更加要知道，同时服用草药和药物对胎儿和婴儿有什么潜在的害处。所以，不管病人接受的是另类药物治疗还是传统的，他们最好让保健医生知道，他们在服用什么药物。

［第7页的图片］

有治病功能的草本植物

总状升麻

贯叶连翘

［鸣谢］

© Bill Johnson/Visuals Unlimited

［第7页的图片］

要取得最佳效果，病人和保健专家必须互相配合

如何取舍

关于另类医学，伊萨多·罗森菲尔德医生在自己的著作里强调以下一点：“不妨向一群任意挑选的病人保证，他们将要接受的疗法，或将要采取的介入措施，一定会‘奏效’的。结果可能有多达半数的病人声称，自己的病有了起色。”

这就是所谓的安慰剂效果。换句话说，只要病人对药丸的疗效深信不疑，药丸即使是用糖做的，也可以产生治疗作用。安慰剂效果能使疼痛、恶心、疲劳、眩晕、焦虑、抑郁等自觉症状缓和下来。这个事实透露了什么？

首先，许多病例表明，病人对疗法有信心确实很重要。只要病人有信心，什么疗法都可以发挥作用，使病情好转。但与此同时，病人也要明智行事，不妨查看一下自己打算接受的疗法，到底是治本还是治标的。病人可以用客观方法，例如化验和X光检查等，去衡量一种疗法是否有效。

除此之外，在决定接受什么疗法之前，病人还可以采取其他步骤。

必不可少的步骤

明智的做法就是先搜集资料，了解实情之后才作决定。提出问题。疗法预期会产生什么作用？疗法有什么利弊？预计要花多少钱？疗程有多长？如果有病人接受过同一的疗法，不妨跟他们谈谈。问问他们，疗法有没有使他们的病情好转。但别忘记，光听病人一方的片面之词，是可以使人产生误解的。

如果有病例表明，用传统疗法治病是奏效的，那么即使治愈的病例很有限，病人也不宜推迟采用这种有效的疗法治病。在这样的情况下，光用另类疗法是不明智的。《新英格兰医学杂志》的一篇报道指出，迟迟不接受传统疗法，能妨害病人的健康。杂志讲述两个年轻的癌症患者，他们不肯采用传统疗法，只接受另类疗法，结果癌细胞渐渐扩散开去，其中一个病人终于敌不过癌魔。

久病不愈、身染恶疾的人，很容易成为江湖骗子兜售假药的对象。病人务要行事明智，提高警惕，以免受骗。包治各种疾病的灵丹妙药，就更要小心提防。请看看一个新近的事例。一种新出的维生素产品，据说“能治百病，呼吸困难、精神委靡、致命疾病，凡此种种，一服见效”。化验结果表明，这种“维生素”产品所含的不过是盐水罢了。

毫无疑问，有些另类疗法是能够增进健康的。但是，你对另类疗法应该怀有合乎现实的看法，不要期望过高。明智的做法是，注意吃营养丰富的食物，有充足的睡眠，做适量的运动，小心选择治病方法。

如愿以偿

很明显，人间根本没有疗法能消除疾病、终止死亡。原因是，我们的始祖，第一个人亚当，把疾病和死亡遗传给我们。（约伯记14:4；诗篇51:5；罗马书5:12）虽然经试验证明，多种不同的治病方法都是有疗效的，能够延长病人的寿命，使病人的日子暂时过得舒服些，但它们不过是权宜之计，不能长远解决问题。尽管这样，体弱多病的情况不是没有救药的，如今有几百万人已找到治本方法。

这个治本方法是我们的创造者，伟大的医师耶和华上帝提供的。你只要信从上帝，对他的儿子耶稣所献出的赎价怀具信心，承认基督的牺牲能够为人赎罪，你就能够摆脱疾病，得享完美的健康，在新世界里永远活下去！（马太福音20:28）圣经应许在新世界里，“居民必不说：我病了”。——以赛亚书33:24。

［第12页的精选语句］

有几百万人已找到获致完美健康的方法，他们对此满怀信心