青年人问……

为什么我动辄发脾气？

“我发怒时心头火起，那时你就最好不要接近我。……我脸面发红，……有时甚至高声大叫。”——11岁的埃文。

你的姊妹弄坏了你心爱的衬衫。你的教师在考试时给你的分数不公平。你的吹发器在你最需要时突然失灵。在许多青少年看来，诸如此类的侵扰、不平和不便都可能令他们大发雷霆。

兰莱尔(Georgia Witkin-Lanoil)医生在《卫生》月刊为文解释说：“随后头脑对可怒的事情发生反应，自律神经系统便激动起来。肾上腺分泌出肾上腺素，进入血管，使心跳和呼吸加速，储备的糖分也放出来以增加能量。”

结果如何？兰莱尔医生继续说：“在自己体内的肾上腺素影响之下，我们的行动往往反应过度。我们会高声叫喊、恶意地说出半真半假的话、打人、捣乱、破坏或愤然离开现场。”《少年》杂志有一篇文章同样地指出，愤怒“可能使你说出违反本意的话、失去朋友——甚至实际感到痛楚。”

你曾试过大发脾气吗？若然，你就不是独一无二的。像我们大多数人一样，你在后来无疑会自觉愚蠢，并且纳罕，‘为什么我会这样行呢？’不错，为什么有些人这么难以控制自己脾气？控制脾气值得努力一试吗？

发怒的原因

我们有时会感觉愤怒的部分原因是，我们是按照‘上帝的形像’造的。（创世记1:27）上帝自己也会发怒！例如，使徒保罗说：“上帝的愤怒，从天上显明在一切不虔不义的人身上，就是那些行不义阻挡真理的人。”——罗马书1:18。

可是，请留意耶和华上帝的愤怒是由对公义和公平的热爱所促成的。他的愤怒并非仅是‘大发脾气’。反之他控制自己的愤怒，并且以公义的方式将其表达出来。例如，当他以一场普世的洪水毁灭古代的邪恶世界时，他并没有对事态失去控制。反之，他“保护了……挪亚一家八口。”（彼得后书2:5）是故，耶和华配被描述为“有怜悯有恩典的上帝、不轻易发怒，并有丰盛的慈爱和［真理］。”——出埃及记34:6。

由于上帝按照自己的形像创造人类，我们生来就有公平之感。因此在面对不公平的待遇时，我们会自然在内心感觉愤怒。在圣经时代有些敬虔的人便曾有过这样的经历。

例如，以色列国的领袖摩西在有些人反叛他时感到愤怒。（民数记16:1,15）甚至，耶稣基督也曾表示愤怒！当他看到商人在崇拜上帝的圣殿大做生意时，他义愤填胸地命令说：“把这些东西拿去！不要将我父的殿当作买卖的地方！”（约翰福音2:13-16）因此义愤对基督徒是很合适的。

不幸的是，我们大多数人的愤怒都不是出于公义动机的。原因是，正如圣经所说，我们“都在罪恶之下。”它继续说：“没有义人，连一个也没有。”（罗马书3:9,10）因此，我们自己的不完美——和别人的弱点——乃是挫折感的重要来源。“有时别人使你简直受不了，”年轻的斯蒂芬妮说。”

我们发怒时常并没有正当的理由！我们不像耶和华一般能洞察各事，而是对事情的看法颇为狭窄。（希伯来书4:12,13）例如，智士所罗门指出，“言语暴戾，触动怒气。”（箴言15:1）可是，有时一句无心的“言语”，时候不当的笑话或善意的揶揄都可能由于误解而使我们勃然大怒。

最后，脾气是因人而异的，有些人看来比别人较易发怒。作为少年人，你刚开始学习控制青春期所带来的一切新欲望和冲动。你也许对自己缺乏信心，以致对别人的批评过度敏感。你尚未能够控制自己的感情，因此颇易发怒——特别是在家庭圈子之内。“我常对姊妹大发脾气，”15岁的罗莉承认说。“她知道怎样激怒我、例如说些愚蠢的话或者是反驳我所说的话等。”你和父母也可能发生类似的紧张情况。

不错，你若纵容自己，就什么东西都可以使你发怒。但问题是，你怎样处理愤怒之感呢？

怒气发作

《到了青春期》一书指出，“许多人不知道怎样明智地发泄愤怒。”有些人像孩子般吵闹，有些人在言语或行为上暴戾横蛮。有些人表面平静，内心却怒火中烧。正如一位少女说：“我发怒时并不叫喊，只是冷漠地默然无语。”此外也有人驾车出外，借开快车发泄愤恨。

可是，发泄怒气很少是有建设性的。耶鲁大学教授施瓦茨(Gary Schwartz)声称‘怒气对心脏所产生的后果比任何其他情绪——甚至恐惧——更为严重和长久。’杜克大学的小威廉斯(Redford B. Williams, Jr.)博士说：“多次调查显示，很多早死的例子可能和愤恨有关。”不错，一不如意就‘大光其火’的习惯对健康毫无益处。有一句古代的箴言说：“心中安静，是肉体的生命。”——箴言14:30。

此外，一发不可收拾的愤怒往往使不利的事态更加恶化。请想想圣经的记载报道两位名叫西缅和利未的兄弟听说妹妹被人强奸。他们的愤怒是可想而知的！但是他们怎样泄愤呢？圣经说他们设下计谋，使他们能够残酷地杀死那行强暴的青年男子——以及他一家和全城的族人！——创世记34章。

多年之后，他们的父亲在临终时还记得这件恶事。他有称赞他们报仇雪恨之举吗？正相反，他说他们的“怒气暴烈可咒，他们的愤恨残忍可诅。”（创世记49:7）不错，他们在盛怒之下所作的事甚至比起初触怒他们的恶事更坏！他们的行为绝无建设性，反而把自己的声誉破坏无遗。

因此，难怪箴言说：“轻易发怒的，行事愚妄。”（箴言14:17）怒中的言行很少是经过三思和合理的。含怒的人很少寻求合乎基督教训的方法去纠正弊端。圣经执笔者雅各的话说得不错：“人的怒气并不成就上帝的义。”（雅各书1:20）大吵大闹、辱骂别人和绷着脸含怒不语都是深具破坏力的事。

诚然，在怒气中对犯错的人出言不逊也许能令你称快一时。但通常你会后悔自己大发脾气——尤其是发怒的对象是雇主、教师或父母的话！（参看传道书10:4）因此箴言29:11说：“愚妄人怒气全发，智慧人忍气含怒。”

那么，我们可以怎样行呢？下期有一篇文章会讨论这件事。

［第10页的精选语句］

我们自己的不完美——和别人的缺点——乃是挫折感的重要来源

［第10页的图片］

为此而大发脾气，值得吗？