第26章

手淫——我怎样才能克服这种冲动？

“手淫是一种非常强烈的癖好，”一个染上手淫恶习达15年之久的青年男子说。“这件事就像吸毒或喝酒那么容易上瘾。”

可是，使徒保罗却不让自己的欲望变成好像一个苛刻的主人一般。正相反，他写道：“我乃是痛打我的身体［属肉体的欲望］，驱使它做奴仆。”（哥林多前书9:27，《吕译》）他对自己采取果敢的行动！同样的努力可以使任何人戒绝手淫。

“在头脑中准备采取行动”

许多人手淫是为了要消除紧张和忧虑。可是，以这种方法应付难题其实十分幼稚。（可参看哥林多前书13:11。）较好的方法是表现“思考能力”而处理难题本身。（箴言1:4）难题和挫折感若是势不可挡，就“要将一切的忧虑卸给上帝”。——彼得前书5:6,7。

假如你意外地看到或听到一些刺激性欲的东西又如何？圣经提议：“要在头脑中准备采取行动；要控制自己。”（彼得前书1:13，《新国际译本》）要发挥头脑的力量，把不道德的思想排出脑外。冲动不久就会消退了。

可是，当人在晚上独处时，排除坏念头特别困难。一位青年女子忠告说：“最好的做法是起床做点工作或吃点小食，把注意力转移到其他事上。”不错，要迫使自己思念一些‘公义、清洁、可爱、有美名、有德行和值得称赞的事’。——腓立比书4:8。

你若在夜间难于入睡，可以试试效法忠心的大卫王，他写道：“我在床上记念你［上帝］，在夜更的时候思想你。”（诗篇63:6）迫使自己的头脑思念上帝和他的各种品德许多时能够驱除诱惑。不住思念上帝对不洁的习惯怀有什么看法也极有帮助。——诗篇97:10。

采取防范措施

受上帝感示的智者写道：“机灵的人见到危险便隐藏起来，缺乏经验的人却走上前自讨苦吃。”（箴言22:3，《新世》）你可以藉着发挥先见之明而表现机灵。例如，你若发现某些活动、穿着紧窄的衣服或摄取某些食物会使你发生性冲动，就应该尽力加以避免。例如，酒精饮品能够削弱人的抑制力，使人难于保持自制。此外，对色情的书报、电视节目或电影要避之若浼。诗篇执笔者祷告说：“求你叫我转眼不看虚假（‘没有价值的东西’，《新世》）。”——诗篇119:37。

在抵抗力较弱的时候也要采取防范措施。青年女子也许发觉在月中某个时候性欲特强。或者一个人在感情上受到创伤或感到抑郁，自制力会较为薄弱。箴言24:10警告说：“你在患难之日若［灰心］，你的力量就微小。”因此要避免长时间独处。你可以计划一个充满有益活动的时间表，使头脑集中在富于挑战性的工作上，这样就较少有机会胡思乱想了。

采取属灵攻势

一个27岁的男子在11岁时已染上手淫的恶习，但终于能够将它克服而获得胜利。他解释说：“成功的要诀是采取攻势。我阅读圣经，每日毫无例外地至少读两章。”他三年来行之不辍。另一个基督徒劝告说：“就寝之前要阅读一些与属灵的事有关的书刊。在一日结束时思念属灵的事的确十分重要。在这样的时候，祷告也有极大帮助。”

“常常竭力多作主工，”例如从事教人明白圣经的工作，也很有帮助。（哥林多前书15:58）一个戒除了手淫恶习的女子说：“在避免这种恶习方面，对我真正有帮助的一件事是作全时的传福音者；我把思想和精力转移到帮助别人与上帝建立良好关系之上。”

藉着衷心祷告，你也可以祈求上帝赐给你“超乎正常的力量”。（哥林多后书4:7，《新世》）要“在他［上帝］面前倾心吐意”。（诗篇62:8）一个青年女子说：“祷告是随时的力量来源。在欲念升起时，立即祷告有莫大的帮助。”此外，在起床时和日中要再三对上帝表示决心，并且恳求他以圣灵赐给你力量。——路加福音11:13。

别人的帮助

你所作的个人努力若不成功，跟别人——例如父母或基督徒长老——谈谈可能有帮助。青年女子也许发觉私下向一位成熟的基督徒女子倾诉颇有帮助。（提多书2:3-5）一个在这方面屡次失败而达到绝望地步的青年透露：“有一晚我私下对父亲谈及这件事。我要鼓起很大勇气才能启齿。我说话时羞愧到哭起来。但我永不会忘记他所说的话。他脸上露出令人安心的微笑，说：‘你使我感到十分自豪。’他知道我对他谈及这件事要付出多大努力。没有其他什么话更能使我振作起来、痛下决心。

“父亲于是给我看几节经文，帮助我看出自己并非‘无可救药’，”青年继续说，“然后他给我看另几节经文，使我意识到自己的错误行径是多么严重。他说我要‘保持清白’一段时期，然后再行讨论。他告诉我，即使故态复萌，也不要心灰意冷。反之，设法在下次保持自制久一点好了。” 这个青年在完全克服了难题后补充说：“有人知道我的难题和提出帮助的确对我有最大的裨益。”

应付故态复萌

一位青年作过一番努力去克服恶习之后，又禁不住故态复萌。他承认说：“这件事对我打击很大。我自觉一无是处。然后我想道：‘我已经无可救药了。既然我反正不会再蒙耶和华恩待，又何必对自己太严格呢？’”可是，故态复萌未必意味到一败涂地。一个19岁的女子回忆说：“我起初每晚都向恶习屈服，后来开始多点倚靠耶和华；藉着他的灵的帮助，我如今一年也许只失败6次。事后我感觉非常不安，但每次经过失败之后，下次诱惑来到时，我便自觉较为坚强。”因此她正逐渐赢得胜利。

若是故态复萌，要分析一下事情的诱因。一个青年说：“我检讨一下自己所读的书刊或所想的事。差不多每次我都能找出失足的原因。这可以帮助我对症下药，改过自新。”

努力改过的奖赏

一个克服了手淫恶习的青年说：“自从克服了难题以来，我能够在耶和华面前享有清白的良心。这的确是无以尚之的奖赏！”

不错，清白的良心、提高个人的价值感、增强道德力量、与上帝的关系更加亲密——这些都是努力克服手淫恶习的奖赏。一个终于克服手淫恶习的青年女子说：“的确，为了克服这种恶习而付出的努力是绝对值得的。”

供讨论的问题

◻ 为什么沉溺于猥亵的思想是危险的事？青年人可以怎样行以便把头脑转移到其他事上？

◻ 青年人可以采取什么防范措施去减少犯手淫的诱惑？

◻ 为什么采取属灵的攻势很有帮助？

◻ 祷告在克服这个恶习方面担任什么角色？

◻ 若在这方面有难题，为什么私下对别人倾诉会有帮助？

［第208,209页的附栏或图片］

色情作品——癖好的形成与危险！

“色情刊物到处都是：你在街上到处可以看见书报摊公开陈列，”19岁的罗纳德回忆说。“有些教师把这样的书刊带回学校，利用等待下一课的时间在书桌上阅读。”不错，许多不同年龄、背景和教育程度的人都是色情刊物的热心读者。一个名叫马可的青年说：“阅读妞儿杂志和观看其中的图片令我感到十分刺激！我期待这些杂志有新刊上市，因为重读已经看过的杂志并不会令我发生同样的兴奋之感。这件事能够成为癖好。”但这是有益的癖好吗？

色情作品传达一个强力的信息：‘性纯粹是为了满足自己的欲望。’这些刊物大部分充满强奸和各种性虐待的暴行。许多读者很快就发觉“不太露骨的”（软性）色情作品不够刺激，于是找寻甚至更猥亵的图片或影片！正如纽约大学副教授哈格(Ernest van den Haag)说：“色情作品使我们把别人只看作一块肉，仅是为了满足我们的性欲而加以利用的对象。”

色情作品进一步使人对性怀有歪曲的看法而加以偶像化，这往往导致婚姻难题。正如一个年轻妻子说：“阅读色情作品使我渴望与丈夫实行书刊所描绘的反常作为。结果我时常感到不满及在性方面失望。”有人在1981年以数百名妇人为对象作了一项调查，要研究色情作品对于她们与阅读这种书刊的丈夫的关系产生什么影响。将近半数的妇人承认色情作品导致严重的难题，甚至曾经实际破坏过若干宗婚姻和婚约。一个妻子叹息说：“［我的丈夫］既然需要以色情作品来满足他的性欲，我只好假定自己无法令他满足。……但愿上帝使我成为一个能够令他满足的妇人就好了。可是他却喜爱塑胶和纸上的东西，他的需要伤透了我的心。……色情作品是……反爱情的，是丑恶、残酷而深具破坏力的。”

然而，令基督徒青年最感关注的是，色情作品直接破坏了人希望在上帝眼中成为圣洁的努力。（哥林多后书6:17－7:1）圣经表明，古代有些人由于“心地昏昧”，以致“放纵私欲”，“贪行种种的污秽”。（以弗所书4:18,19）你会喜欢受到这样的腐化吗？要记着，甚至偶尔观看色情作品也会对良心产生麻木的影响。它曾使有些青年基督徒犯上手淫，更糟的是，犯了性不道德。因此明智之举是，要竭力避开色情作品。

“许多时色情刊物直接出现在我视线之内，”年轻的达里尔说。“我被迫看它一眼；但我毋须看第二次。”不错，要拒绝观看公开陈列或同学们试图迫你看的黄色刊物。正如18岁的卡伦推理说：“身为不完美的人，我自觉很难把心思集中在清洁可嘉的事上。倘若我故意阅读色情刊物，岂不是更难于这样行吗？”

［第206页的图片］

“祷告是随时的力量来源。在欲念升起时，立即祷告有莫大的帮助”