12 我們既然有這一大群見證人+圍住我們,多如雲彩,就該放下各樣的重擔+,擺脫容易纏累我們的罪+,一心忍耐+,跑那擺在我們前頭的賽程+。2 我們要定睛注視耶穌,他是我們信心的引領者+和成全者+。他因為擺在前頭的喜樂,就輕看羞辱,在苦刑柱上忍耐+,如今坐在上帝寶座的右邊+。3 罪人自招惡果辱罵他+,他還是忍耐。你們務要仔細想想他,免得疲倦鬆懈+。
4 你們跟那種罪爭鬥,還沒有抵抗到流血的地步+。5 可是,你們完全忘了經上有話勸你們像勸兒子一樣+,說:「我兒啊,耶和華的管教,你不要輕看;你被他糾正,也不要灰心+。6 因為耶和華所愛的,他必管教;凡他所接納的兒子,他都鞭打+。」
7 你們忍耐,正是要接受管教+。上帝待你們,其實像待兒子一樣+。哪有兒子沒有父親管教呢?+ 8 凡兒子都有父親管教。你們如果沒有父親管教,就是私生子+,不是兒子了。9 再說,肉身的父親管教我們+,我們尚且尊敬他們,何況屬靈生命的父親呢?我們不是更應該順服他而活嗎?+ 10 肉身的父親按自己的標準管教我們一段日子+,上帝卻為了我們的益處管教我們,好叫我們像他一樣聖潔+。11 凡管教的事,當時不叫人快樂,只叫人難過+,後來卻必為從中得到磨煉的人結出平安的果實+,就是正義+。
12 所以,你們要舉起下垂的手+,挺直軟弱的膝+,13 修平你們所走的道路+,讓跛腳的不致脫臼,反而得醫治+。14 你們要力求與眾人和睦+,過聖潔的生活+。人不聖潔,就不能見主+。15 你們要提高警覺,免得有人失去上帝的分外恩典+;免得有毒根+長起來危害你們,玷污許多人;16 也免得有人淫亂,不重視聖物,像以掃一樣+。他竟為了一點食物,就出賣了自己的長子權+。17 你們知道,他後來想得到祝福+,卻被棄絕了+,儘管流淚懇求+,也求不到回心轉意的餘地+。
18 你們不是來到那座摸得著的山+。那裡曾經有烈火+、烏雲、漆黑、狂風+,19 又有號筒的響聲+和說話的聲音+。人民聽見了,就哀求不要再對他們說什麼+。20 他們承當不起那個吩咐:「凡碰到這座山的,哪怕是走獸,也要用石頭打死+。」21 當時的景象實在可怕,以至摩西說:「我恐懼顫抖+。」22 但你們是來到錫安山+,永活上帝的城+,天上的耶路撒冷+。那裡有千萬的天使+,23 他們全體聚集+;有在天上記名的長子所組成的會眾+;有審判眾生的上帝+;有義人得完美後+的屬靈生命+;24 有新約+的居間人耶穌+;還有耶穌所灑的血+,這血所表達的比亞伯的血+更好。
25 你們要當心。那正在說話的+,你們不可不聽。從前有人+在地上發出上帝的警告,當時的人不肯聽,尚且不能脫罪,何況我們呢?現在我們如果不聽那從天上說話的+,就更不能脫罪。26 當時他的聲音震撼了地+,現在他卻應許說:「我要再一次震動地,也要震動天+。」27 「再一次」這句話,表示被震撼的都要除去,也就是說,被造的都要消滅+,好讓不能震撼的留下來+。28 我們既要得著一個不能震撼的王國+,就願我們繼續得享分外恩典,懷著敬畏之心,戰戰兢兢地敬奉上帝,蒙他悅納+,29 因為我們的上帝也是毀滅之火+。