第Dì25章zhāng

我Wǒ怎樣zěnyàng才cái能néng戒jiè掉diào手淫shǒuyín的de惡習èxí？

「我Wǒ八bā歲suì開始kāishǐ手淫shǒuyín，後來hòulái才cái知道zhīdào上帝Shàngdì對duì手淫shǒuyín的de看法kànfǎ。每Měi次cì失足shīzú，我wǒ都dōu很hěn難受nánshòu。我Wǒ不禁bùjīn自問zìwèn：『上帝Shàngdì怎麼zěnme可能kěnéng愛ài我wǒ這樣zhèyàng的de人rén呢ne？』」——路易斯Lùyìsī

你Nǐ踏tà入rù青春期qīngchūnqī，性慾xìngyù會huì特別tèbié旺盛wàngshèng，可能kěnéng不bú自覺zìjué地de養yǎng成chéng手淫shǒuyín的de惡習èxí。a許多Xǔduō人rén會huì說shuō手淫shǒuyín無傷大雅wúshāng-dàyǎ。他們Tāmen辯解biànjiě：「手淫Shǒuyín不bú會huì對duì任何rènhé人rén造zào成chéng傷害shānghài。」可是Kěshì，我們wǒmen大dà有yǒu理由lǐyóu要yào棄絕qìjué手淫shǒuyín。使徒Shǐtú保羅Bǎoluó說shuō：「要Yào處死chǔsǐ你們nǐmen在zài地dì上shang的de肢體zhītǐ，根絕gēnjué……放縱fàngzòng的de性慾xìngyù。」（歌羅西書Gēluóxīshū3:5）手淫Shǒuyín不bú會huì治zhì死sǐ而ér只zhǐ會huì刺激cìjī肉慾ròuyù。請Qǐng也yě想想xiǎngxiang手淫shǒuyín所suǒ引致yǐnzhì的de問題wèntí：

● 手淫Shǒuyín使shǐ人rén逐步zhúbù變biàn得de完全wánquán以yǐ自我zìwǒ為wéi中心zhōngxīn。例如Lìrú，手淫shǒuyín時shí，人rén會huì沉溺chénnì於yú自己zìjǐ肉體ròutǐ的de快感kuàigǎn。

● 手淫Shǒuyín使shǐ人rén把bǎ異性yìxìng視shì為wéi只是zhǐshì泄xiè慾yù的de工具gōngjù。

● 由於Yóuyú手淫shǒuyín使shǐ人rén思想sīxiǎng變biàn得de自私自利zìsī-zìlì，因而yīnʼér使shǐ人rén很hěn難nán從cóng婚姻hūnyīn中zhōng的de性關係xìngguānxì得到dédào滿足mǎnzú。

與其Yǔqí通過tōngguò手淫shǒuyín來lái發泄fāxiè性慾xìngyù，不如bùrú努力nǔlì養yǎng成chéng自制力zìzhìlì。（帖撒羅尼迦前書Tiēsāluóníjiā Qiánshū4:4,5）要Yào做zuò到dào這zhè一yì點diǎn，首先shǒuxiān要yào聽從tīngcóng聖經Shèngjīng的de忠告zhōnggào，避開bìkāi一切yíqiè會huì挑tiǎo起qǐ性慾xìngyù的de環境huánjìng。（箴言Zhēnyán5:8,9）可是Kěshì，如果rúguǒ你nǐ已經yǐjīng染rǎn上shàng手淫shǒuyín的de惡習èxí，那nà又yòu怎麼zěnme辦bàn呢ne？也許Yěxǔ你nǐ曾經céngjīng設法shèfǎ戒除jièchú這個zhège惡習èxí，卻què不bù成功chénggōng。你Nǐ可能kěnéng很hěn快kuài就jiù認定rèndìng自己zìjǐ無藥可救wúyào-kějiù，無法wúfǎ符合fúhé上帝Shàngdì的de標準biāozhǔn。一Yí個gè叫jiào佩德羅Pèidéluó的de男nán孩子háizi對duì自己zìjǐ就jiù有yǒu這zhè種zhǒng看法kànfǎ，他tā說shuō：「每Měi當dāng我wǒ再次zàicì犯錯fàncuò，心裡xīnlǐ都dōu很hěn難受nánshòu。我Wǒ覺得juéde自己zìjǐ罪zuì無wú可kě恕shù，很hěn難nán向xiàng上帝Shàngdì禱告dǎogào。」

如果Rúguǒ你nǐ也yě有yǒu這zhè種zhǒng感覺gǎnjué，千萬qiānwàn不要búyào氣餒qìněi。你Nǐ絕jué不bú是shì無藥可救wúyào-kějiù的de！許多Xǔduō年輕人niánqīngrén，還hái有yǒu成年人chéngniánrén，都dōu戒除jièchú了le手淫shǒuyín的de惡習èxí。你Nǐ也yě能夠nénggòu做zuò到dào！

如何Rúhé克服kèfú內疚nèijiù

上文Shàngwén指zhǐ出chū，有yǒu手淫shǒuyín惡習èxí的de人rén往往wǎngwǎng會huì感到gǎndào內疚nèijiù。無疑Wúyí「為了wèile上帝Shàngdì的de緣故yuángù傷心shāngxīn」可以kěyǐ加強jiāqiáng你nǐ戒除jièchú惡習èxí的de決心juéxīn。（哥林多後書Gēlínduō Hòushū7:11）可是Kěshì，過度guòdù內疚nèijiù卻què有yǒu相反xiāngfǎn作用zuòyòng，會huì使shǐ你nǐ灰心huīxīn氣餒qìněi，只zhǐ想xiǎng放棄fàngqì。（箴言Zhēnyán24:10）

對Duì手淫shǒuyín，要yào有yǒu合理hélǐ的de看法kànfǎ，不要búyào走zǒu極端jíduān。手淫Shǒuyín是shì一yì種zhǒng不潔bùjié的de行為xíngwéi，可以kěyǐ令lìng你nǐ成chéng了le「各gè種zhǒng慾望yùwàng和hé享樂xiǎnglè的de奴隸núlì」，也yě會huì助長zhùzhǎng錯誤cuòwù的de思想sīxiǎng。（提多書Tíduōshū3:3）不過Búguò，手淫shǒuyín卻què不bú像xiàng淫亂yínluàn那樣nàyàng是shì嚴重yánzhòng的de不道德búdàodé性行為xìngxíngwéi。（猶大書Yóudàshū7）如果Rúguǒ你nǐ有yǒu手淫shǒuyín的de難題nántí，無須wúxū認定rèndìng自己zìjǐ罪無可恕zuìwúkěshù。應付Yìngfu手淫shǒuyín的de要訣yàojué在於zàiyú克制kèzhì慾念yùniàn，永yǒng不bú放棄fàngqì！

我們Wǒmen很hěn容易róngyì由於yóuyú再次zàicì犯錯fàncuò而ér感到gǎndào灰心huīxīn氣餒qìněi。這個Zhège時候shíhou，請qǐng記jì住zhù箴言Zhēnyán24:16的de話huà：「義人Yìrén跌diē倒dǎo七qī次cì，也yě會huì再次zàicì起來qǐlái；惡人èrén遭遇zāoyù災禍zāihuò，卻què會huì一蹶不振yìjué-búzhèn。」一Yí次cì失足shīzú不bú會huì使shǐ你nǐ成為chéngwéi惡人èrén。所以Suǒyǐ不要búyào放棄fàngqì，而ér要yào想想xiǎngxiang自己zìjǐ為什麼wèi shénme會huì失足shīzú，並且bìngqiě盡力jìnlì避免bìmiǎn犯fàn同樣tóngyàng的de錯誤cuòwù。

要Yào沉思chénsī上帝Shàngdì的de慈愛cíʼài。詩篇Shīpiān執筆者zhíbǐzhě大衛Dàwèi也yě曾céng因yīn軟弱ruǎnruò而ér犯錯fàncuò，他tā說shuō：「父親Fùqīn怎樣zěnyàng憐憫liánmǐn兒子érzi，耶和華Yēhéhuá也yě怎樣zěnyàng憐憫liánmǐn敬畏jìngwèi他tā的de人rén。他Tā深shēn知zhī我們wǒmen的de本質běnzhì，記得jìde我們wǒmen不過búguò是shì塵土chéntǔ。」（詩篇Shīpiān103:13,14）真Zhēn的de，耶和華Yēhéhuá顧念gùniàn我們wǒmen是shì不完美bùwánměi的de，「樂意lèyì寬恕kuānshù」我們wǒmen。（詩篇Shīpiān86:5）另Lìng一yì方面fāngmiàn，他tā也yě希望xīwàng我們wǒmen努力nǔlì改進gǎijìn。那麼Nàme，你nǐ可以kěyǐ採取cǎiqǔ什麼shénme具體jùtǐ的de步驟bùzhòu去qù戒除jièchú惡習èxí呢ne？

想想Xiǎngxiang自己zìjǐ的de娛樂yúlè是否shìfǒu有yǒu問題wèntí 你Nǐ會huì看kàn挑tiǎo起qǐ性慾xìngyù的de電影diànyǐng、電視diànshì節目jiémù或huò網頁wǎngyè嗎ma？詩篇Shīpiān一yí位wèi執筆者zhíbǐzhě明智míngzhì地de向xiàng上帝Shàngdì禱告dǎogào：「求Qiú你nǐ使shǐ我wǒ的de眼yǎn不bú看kàn無益wúyì的de事shì」。b（詩篇Shīpiān119:37）

將Jiāng思想sīxiǎng集中jízhōng於yú其他qítā事shì上shang 一Yí個gè叫jiào威廉Wēilián的de基督徒Jīdūtú建議jiànyì：「臨Lín睡shuì前qián，要yào讀dú一些yìxiē聖經Shèngjīng書刊shūkān。在Zài一yí日rì結束jiéshù之前zhīqián思念sīniàn屬靈shǔlíng的de事shì十分shífēn重要zhòngyào。」（腓立比書Féilìbǐshū4:8）

跟Gēn別人biérén談談tántan 由於Yóuyú感到gǎndào羞恥xiūchǐ，你nǐ可能kěnéng覺得juéde很hěn難nán向xiàng你nǐ信任xìnrèn的de人rén說shuō出chū自己zìjǐ的de難題nántí。不過Búguò，跟gēn別人biérén談談tántan有yǒu助zhù於yú你nǐ戒除jièchú惡習èxí。一Yí個gè叫jiào戴維Dàiwéi的de基督徒Jīdūtú看kàn出chū了le這zhè點diǎn。他Tā說shuō：「我Wǒ私下sīxià告訴gàosu了le爸爸bàba。我Wǒ永yǒng不bú會huì忘記wàngjì他tā的de話huà。他Tā一邊yìbiān露lù出chū令lìng人rén安心ānxīn的de微笑wēixiào，一邊yìbiān說shuō：『我Wǒ為wèi你nǐ自豪zìháo。』爸爸Bàba知道zhīdào我wǒ要yào付出fùchū很hěn大dà努力nǔlì才cái能néng向xiàng他tā表白biǎobái。沒有Méiyǒu什麼shénme話huà比bǐ爸爸bàba所suǒ說shuō的de話huà更gèng能néng使shǐ我wǒ振作zhènzuò起來qǐlái、痛tòng下xià決心juéxīn。

「爸爸Bàba接著jiēzhe給gěi我wǒ看kàn幾jǐ節jié經文jīngwén，幫助bāngzhù我wǒ看kàn出chū自己zìjǐ並bìng不bú是shì『無可救藥wúkějiùyào』的de，然後ránhòu又yòu給gěi我wǒ看kàn另外lìngwài幾jǐ節jié經文jīngwén，使shǐ我wǒ確知quèzhī自己zìjǐ的de錯誤cuòwù行徑xíngjìng的de嚴重性yánzhòngxìng。他Tā也yě囑咐zhǔfù我wǒ『不可bùkě再zài犯fàn』，又yòu說shuō過guo了le一yí段duàn時間shíjiān之後zhīhòu會huì再zài跟gēn我wǒ談談tántan。他Tā鼓勵gǔlì我wǒ，即使jíshǐ再次zàicì失足shīzú也yě不要búyào灰心huīxīn氣餒qìněi，只要zhǐyào我wǒ能néng堅持jiānchí的de時間shíjiān一yí次cì比bǐ一yí次cì長cháng就jiù行xíng了le。」戴維Dàiwéi從中cóngzhōng體驗tǐyàn到dào什麼shénme？他Tā說shuō：「有Yǒu人rén知道zhīdào我wǒ的de難題nántí，並且bìngqiě幫助bāngzhù我wǒ，是shì我wǒ得到dédào的de最zuì大dà益處yìchù。」c

［腳注Jiǎozhù］

重點Zhòngdiǎn經文jīngwén

「要Yào遠避yuǎnbì年輕人niánqīngrén的de慾望yùwàng，跟gēn那些nàxiē本běn著zhe潔淨jiéjìng的de心xīn呼求hūqiú主zhǔ的de人rén，一起yìqǐ追求zhuīqiú正義zhèngyì、信心xìnxīn、愛心àixīn、安寧ānníng。」——提摩太後書Tímótài Hòushū2:22

建議Jiànyì

在Zài性慾xìngyù變biàn得de強烈qiángliè之前zhīqián，就jiù要yào禱告dǎogào，求qiú耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì賜cì給gěi你nǐ「非凡fēifán的de力量lìliàng」去qù抵抗dǐkàng引誘yǐnyòu。（哥林多後書Gēlínduō Hòushū4:7）

你Nǐ可kě知道zhīdào……？

意志Yìzhì薄弱bóruò的de人rén會huì向xiàng性慾xìngyù屈膝qūxī，真正zhēnzhèng的de男子漢nánzǐhàn和hé堅強jiānqiáng的de女子nǚzǐ卻què會huì表現biǎoxiàn自制zìzhì，就算jiùsuàn獨處dúchǔ時shí也yě不bú例外lìwài。

我Wǒ要yào這麼zhème做zuò！

為了Wèile把bǎ思想sīxiǎng集中jízhōng於yú純潔chúnjié的de事shì上shang，我wǒ要yào這麼zhème做zuò：________

我Wǒ不bú會huì向xiàng性慾xìngyù屈膝qūxī，反而fǎnʼér要yào這樣zhèyàng做zuò：________

關於Guānyú這zhè一yì章zhāng，我wǒ想xiǎng問wèn爸bà媽mā的de問題wèntí是shì：________

請Qǐng想xiǎng一yi想xiǎng……

● 為什麼Wèi shénme記jì住zhù耶和華Yēhéhuá「樂意lèyì寬恕kuānshù人rén」是shì很hěn重要zhòngyào的de？（詩篇Shīpiān86:5）

● 上帝Shàngdì把bǎ人rén造zào成chéng有yǒu性慾xìngyù，又yòu說shuō你nǐ應當yīngdāng培養péiyǎng自制力zìzhìlì，可見kějiàn他tā對duì你nǐ有yǒu信心xìnxīn，相信xiāngxìn你nǐ能夠nénggòu做zuò到dào什麼shénme？

［第Dì182頁yè的de精選jīngxuǎn語句yǔjù］

「自從Zìcóng我wǒ戒除jièchú了le這個zhège惡習èxí以來yǐlái，我wǒ能夠nénggòu有yǒu清白qīngbái的de良心liángxīn，對得住duìdezhù耶和華Yēhéhuá。我Wǒ覺得juéde這zhè實在shízài是shì無價之寶wújiàzhībǎo！」——薩拉Sàlā

［第Dì180頁yè的de圖片túpiàn］

跑步Pǎobù時shí跌diē倒dǎo了le，你nǐ不必búbì從頭cóngtóu開始kāishǐ。同樣Tóngyàng，戒除jièchú手淫shǒuyín惡習èxí期間qījiān，你nǐ一yí次cì失足shīzú也yě不bú代表dàibiǎo前功盡棄qiángōngjìnqì