生活緊張，卻自得其樂

生活的種種壓力，大部分人都能應付過來，但應付之餘能自得其樂的，到底為數不多。畢竟，箇中要訣是一門學問。

《晝夜不分的社會》也認同說：「在我們創建的科技世界裡，我們得學會怎樣捍衛人性和自身需要。」

值得慶幸的是，世上最普及的書——上帝的話語聖經，就含有實用的智慧。上帝對人性和人的需要瞭如指掌，他靈示人寫成聖經，其中的原則都於人有益，而且屢試不爽。你應用這些原則，就能更好好的駕馭生活，即使生活節奏急速，仍能自得其樂。——以賽亞書48:18；提摩太後書3:16。

聖經這些原則涉及三個主要方面。首先，這些原則教你看出怎樣擺脫瑣務，活得簡樸。其次，能幫助你適當地權衡輕重。最後，聖經讓你從屬靈的角度看生活前景；這比光從世俗觀點看事情要好得多。我們現在就逐一考慮吧。

擺脫瑣務，活得簡樸

假設你打算放幾天假露營去。你希望舒服一點，所以你帶了一個大大的帳篷，連所有想到的附件也通通帶去。在拖車式活動房子裡不但有食物，還有傢具、廚具、冰箱、便攜式發電機、燈、電視機和許多其他東西。光是整理行裝，時間就花了不少！好了，短短幾天的假期結束，你又花同樣時間收拾行裝，回家之後，還要把東西一一放好。回想起來，你發現自己根本沒時間好好享受露營之樂！你不禁自忖：煞費周章，到底所為何事？

對今天千百萬人來說，人生跟這麼一次露營也有點相像。他們耗費光陰，埋首於爭取和保養物質，以為這般人就會快樂起來。但耶穌說：「一個人就算家境豐裕，他擁有的東西也不能帶給他生命。」（路加福音12:15）真的，生活的素質絕不是以物質財富來衡量的。事實上，財富往往給人增添壓力、煩惱。傳道書5:12說：「財主的豐足，……不容他安睡。」（《聖經新譯本》）

因此，請認真看看你每件東西，問問自己：「它是非要不可的嗎？還是用處不大，反而使生活更忙亂？它能提高生活素質嗎？還是會浪費光陰？」在《我為何累得要命？》的引言中，萊奧妮·麥克馬洪說：「發明各種家庭用具，本來是要省卻繁瑣的家務勞動，但結果主婦要出外幹活掙錢，好把它們買下來和支付保養費。」

你活得簡樸些，跟家人朋友共處的時間就多些，自己也清閒一點。人快樂與否，這樣的時間起著重要作用。家人、朋友，比物質、金錢重要得多，也有意思得多，很可惜，有的人發現得太晚了。千萬別步他們的後塵。只有人才能愛你。銀行戶口、股票證券、電腦、電視和其他種種發明，也許真的有其重要性，卻都只是生活的周邊事物，而非生活核心。人看重物質金錢，只會庸碌一生，落得滿心失意，甚至痛苦的下場。——提摩太前書6:6-10。

善用時間，權衡輕重

從某個角度來看，安排時間挺像平衡財政預算。如果時間有限，你卻試著處理太多事情，就是不自量力了。這樣的生活只會叫人苦惱、緊張又疲累。因此，你得學會權衡輕重。

首先，要決定哪些事情是較重要的，然後安排充足的時間加以應付。對基督徒來說，屬靈活動總是最要緊的。（馬太福音6:31-34）重要的事情草率處理，嚴重的難題往往接踵而至。因此，事情費時但益處不大的，你也許就得把它從生活當中剔除了。

釐定緩急輕重的時候，要記得你需要一些時間獨處，想想造益身心的事，或趁機「充充電」。《今日心理學》說：「今天的世界高速發展，人得有點獨處時間，才能恢復元氣。……獨處時間是生命的燃料。」終日營營役役，無暇沉思的人，生活態度很容易流於表面。

謙遜與靈性健康

要活得平衡、快樂，態度謙遜和靈性健康是不可少的。謙遜是重要的，因為人要謙遜，才會量力而為，工作太多應付不來，不會硬撐，責任太多，也不會勉強背負。謙遜的人不會因為超時工作，或從事某些活動，忽略更重要的事情，也不會嫉妒人家擁有的東西、成就，相反知足常樂。真正的謙遜是靈性健康的一部分，而靈性健康則是幫助人駕馭生活的另一要訣。——彌迦書6:8；約翰一書2:15-17。

確切地認識聖經的人才會靈性健康。這樣的人明辨真偽是非，不會給世俗所謂的成功所愚弄。他們緊記哥林多前書7:31的忠告：「享用世界的該像不盡情享用世界；因為這個世界的景象正在改變。」基督徒「享用世界」，以維持自己和家人的生活，卻不會讓世界把他們吞掉。他們知道這世界沒有真正保障，而且沒多久就要給消滅了。真正的成功——在地上樂園裡享有永遠的生命，恆久的安全，取決於人與上帝的關係。（詩篇1:1-3；37:11,29）因此，要聽從耶穌的勸戒，明智地運用時間資源，要「積存財寶在天上」，因為「天上沒有蛾蛀，沒有鏽蝕，也沒有竊賊弄破門牆來偷」。——馬太福音6:20。

拋開煩惱，找著內心安寧

目前的制度快要結束，叫人緊張、勞神的事一定愈來愈多。因此，要努力遵從以下的聖經勸告：「什麼事都不要憂慮，只要凡事藉著禱告和懇切祈求，連同感謝，把你們的呼籲告知上帝。這樣，上帝那超越一切意念的和平，就會藉著基督耶穌，守衛你們的心和你們的思考力」，這樣做是很重要的。禱告讓人得享的內心安寧，是看不出禱告價值的人無從找著的。——腓立比書4:6,7。

不過，耶和華可不單讓你內心安寧，也會幫助你負起擔子，應付每天的生活，只要你「把一切憂慮［都］卸給［他］」。（彼得前書5:7；詩篇68:19）因此，每天念念聖經，聽聽上帝的教誨，是明智之舉。造物主的忠告不就是最有益的嗎？（詩篇119:99,100,105）真的，以上帝為生活重心的人的經歷證明，上帝能予人無比力量，就是生活節奏急速，仍能不慌不忙，自得其樂。——箴言1:33；3:5,6。

［第11頁的精選語句］

要釐定輕重緩急。要顧及獨處的需要和靈性健康

［第9頁的圖片］

你可以擺脫瑣務，活得簡樸一點嗎？

［第10頁的圖片］

你看重什麼？人還是事物？