禱告對我有幫助嗎？

根據一項調查，美國百分之80的青少年都會禱告，但當中只有一半的人會天天禱告。有些人可能會想：「禱告只是求個心安嗎？禱告對我有幫助嗎？」

• 禱告是什麼？

• 上帝會聽我的禱告嗎？

• 我可以在禱告中說什麼呢？

• 青少年留言板

禱告是我們跟上帝溝通的方法。想想這是多棒的一件事！耶和華是創造萬物的上帝，他雖然偉大，能力比人強，但聖經說「他離我們每個人都不遠」。（使徒行傳17:27）上帝通過聖經告訴我們，他希望我們親近他。雅各書4:8說：「你們要親近上帝，上帝就會親近你們。」

我們可以怎樣親近上帝呢？

• 一個方法是向他禱告，也就是跟上帝說話。

• 另一個方法是研讀聖經，也就是「聽」上帝說話。

我們禱告和研讀聖經，就能跟上帝建立雙向的溝通，加深我們跟上帝的友誼。

「對我來說，能跟創造萬物的上帝耶和華說話，真的很特別！」——傑里米

「我通過禱告，把心中的想法和感受都跟耶和華說，這讓我跟上帝的關係變得更親密。」——米蘭達

有些人相信上帝，也向上帝禱告，但不肯定他是不是真的會聽。聖經在詩篇65:2說，耶和華是「聽禱告的主」。彼得前書5:7也說：「要把所有憂慮卸給上帝，因為他關心你們。」

想一想：你會不會花時間，經常跟好朋友聊天呢？同樣，你也可以常常向上帝禱告，而且用他的名字「耶和華」來稱呼他。（詩篇86:5-7；88:9）聖經鼓勵我們要「不斷禱告」。（帖撒羅尼迦前書5:17）

「我會通過禱告跟天父說話。我可以在禱告中把心裡話全都告訴上帝。」——莫伊塞斯

「我會跟耶和華聊得很深入，就像我跟媽媽或閨蜜聊天一樣。」——卡倫

聖經說：「不管是什麼事，都要通過禱告和懇切祈求，連同感謝，把你們的請求告訴上帝。」（腓立比書4:6）

這是不是說，我們可以向上帝傾訴煩惱呢？沒錯！聖經說：「你要把重擔卸給耶和華，他必扶持你。」（詩篇55:22）

我們在禱告中除了向上帝傾訴煩惱之外，也應該提到其他事。一個叫香陶兒的年輕人說：「如果我只是碰到問題才去找上帝，那我就不是真的把上帝當朋友了。我覺得感謝上帝很重要，我可以為很多事謝謝他。」

想一想：你在生活中，可以為哪些事情感謝上帝？你今天可以為哪三件事感謝耶和華？

「就算是生活中的小事，例如欣賞美麗的花朵，都是我們感謝耶和華的理由。」——安妮塔

「觀察大自然的生物，哪些讓你驚嘆不已，或哪節經文讓你感動，想想這些我們就會有很多理由感謝耶和華。」——布賴恩