Humoristisk sans trods sygdom
AF VÅGN OP!-SKRIBENT I SPANIEN
CONCHI er en midaldrende kvinde med et godt humør. Hun har i syv år kæmpet med kræft, og siden hun første gang fik at vide at hun havde brystkræft, har hun gennemgået syv operationer på grund af ondartede svulster. Hvordan har hun kunnet stå det igennem?
„Når lægerne kommer med dårlige nyheder, har jeg behov for at græde ud for at få bugt med sorgen,“ siger hun. „Efter at have grædt beslutter jeg mig for at komme videre med mit liv og går i gang med nogle at de aktiviteter jeg holder af — at lære kinesisk, at overvære kristne stævner og at tage på ferie med min familie og mine venner. Jeg husker altid på Jesu ord: ’Hvem af jer kan ved at bekymre sig lægge en alen til sin livslængde?’“ — Mattæus 6:27.
Hun siger videre: „Jeg forsøger også at bevare min humoristiske sans. Jeg fortæller vittigheder til lægerne, ser film som får mig til at le, og frem for alt sørger jeg for at have regelmæssig kontakt med venner og familie. Det virker utroligt styrkende at have venner man kan le sammen med. Engang, lige før jeg skulle opereres, fortalte nogle af mine venner og familiemedlemmer mig om noget morsomt der var hændt aftenen før. Jeg lo så meget at jeg var helt afslappet da jeg kom ind på operationsstuen.“
Conchi er ikke den eneste som har fundet at humor og en positiv indstilling kan være en hjælp når man er syg. Inden for moderne lægevidenskab er man også begyndt at anerkende humorens vigtige rolle i kampen mod sygdom og smerte.
Gavnligt for både sind og legeme
At det er sundt at have humor, er ikke nogen ny tanke. For eksempel skrev kong Salomon for tre tusind år siden: „Et hjerte der fryder sig er god medicin.“ (Ordsprogene 17:22) Og den spanske forfatter Lope de Vega fra det 17. århundrede skrev: „Hvis vi benyttede os af humoren, tror jeg at vi ville være sundere.“ I vor tids stressede verden er det imidlertid ikke så almindeligt med humor, tværtimod. Vi lever i hvad man kunne kalde teknologiens gyldne tidsalder, men samtidig er det som om humoren er ved at være på retur. I bogen El arte de la risa (Kunsten at kunne le) siges der at det moderne samfund ser ud til at have erstattet „homo sapiens [mennesket] med homo digitalis“. Til tider virker det som om digitale informationer og computerskærme har fortrængt latter, betænksomhed og smil.
Hvis man er syg, kan humoristisk sans hjælpe en til at føle, tænke og handle mere positivt. Dr. Jaime Sanz-Ortiz, en specialist i kræft og smertestillende medicin, skrev for nylig en artikel hvori der stod at humor kan „lette kommunikation, styrke kroppens immunforsvar, lindre smerter, mindske ængstelse, afslappe muskler og bevirke at man bliver mindre anspændt, samt inspirere til kreativitet og håb.“
Værdien af humoristisk sans
Hvorfor gavner det helbredet at have humoristisk sans? Fordi humor gør det muligt at klare forskellige situationer på en positiv måde, selv når omstændighederne er ugunstige. „Ved at lade humor og latter have en plads i dagligdagen får vi energi, vi bliver mindre afkræftede, og vi jager selvmedlidenhed på flugt,“ bemærker Jaime Sanz-Ortiz.
Selvfølgelig er det meget forskelligt hvad der får folk til at smile eller le. Det afhænger af hvem de er, og hvilken kultur de kommer fra. Jaime Sanz-Ortiz siger: „Som skønhed afhænger af øjet der ser, afhænger humor af sindet der opfatter.“ Men uanset hvilken baggrund eller uddannelse man har, er en god humoristisk sans ofte vejen til bedre kommunikation, og humor kan i mange tilfælde hjælpe en til at få afløb for frygt, anspændthed og utryghed. Når nu en god sans for humor er så gavnlig, hvordan kan man så opdyrke den?
Det første man kan gøre, er at forsøge at glæde sig over alt det gode man oplever, i stedet for hele tiden at fokusere på de problemer eller den sygdom man eventuelt har. Man kan også stræbe efter at tænke på en rationel måde og bevidst forsøge at afvise forvrængede eller irrationelle tanker der får problemerne til at synes større. Humoristisk sans kan også opdyrkes ved at man lærer at se tingene fra en anden synsvinkel. Dermed være ikke sagt at man hele tiden skal smile og le, men hvis man formår at se det sjove i en situation, er man bedre hjulpet til at kunne klare den. „Humor fjerner for et øjeblik opmærksomheden fra bekymringerne og gør at man kan se problemet i et nyt perspektiv, . . . det giver lejlighed til at finde nye måder at håndtere problemet på,“ hævder Jaime Sanz-Ortiz.
En god humoristisk sans kan selvfølgelig ikke løse ethvert problem vi måtte komme ud for, men det kan alligevel hjælpe os til at klare problemer på en mere positiv og afbalanceret måde. Som Conchi siger: „Det er ikke sjovt at være syg, men det er vigtigt at man forsøger at bevare sin humoristiske sans. Jeg forestiller mig at mit liv er som en køkkenhave hvor der gror mange forskellige grøntsager, og desværre er en af dem min sygdom. Jeg prøver at sørge for at min sygdom holder sig inden for et hjørne af haven så den ikke overtager og kvæler alt andet. Jeg kan selvfølgelig ikke sige at jeg har overvundet kræften, men jeg glæder mig stadig over livet, og det er yderst vigtigt.“
[Illustration på side 27]
Conchi bliver opmuntret af sin mand, Felix, og af sin lillesøster Pili