Un remède pour l’esprit et pour le corps

LES recherches médicales montrent que le rire prolongé est bon pour l’esprit et pour le corps. “Non seulement [il] combat le stress, mais il accroît les chances de surmonter les maladies graves”, lit-​on dans la revue Your Better Health. C’est comme un “jogging interne”. Les tests révèlent que le rire prolongé diminue la douleur et constitue un bon exercice pour le cœur. La circulation se fait mieux, le diaphragme travaille et le taux d’oxygène dans le sang augmente. Les muscles de la poitrine, du cou, du visage et du cuir chevelu travaillent également, de même que les muscles oculaires qui expulsent les larmes.

Le Journal of the American Medical Association a fait état d’une étude qui “laisse entendre qu’une thérapie fondée sur l’humour améliore la qualité de vie des malades atteints de troubles chroniques et que le rire a chez eux une action apaisante immédiate”. Devant les résultats de cette approche psychologique, la Ligue contre le cancer de Colombie britannique (Canada) a ajouté une “salle d’humour” à sa bibliothèque.

Toutefois, passer sa vie à rire n’est pas une garantie de bonne santé. L’équilibre s’impose. La Bible dit qu’il y a un temps pour rire et un temps pour se taire. Un rire stupide peut agacer autrui. On l’a comparé au crépitement d’un feu d’épines sous la marmite parce qu’il est inutile et n’édifie pas. — Ecclésiaste 3:4, 7; 7:6.