disant : “Je lui ai suggéré soit de cesser de haïr l’homme, soit de cesser de le voir. Il s’arrangea pour mettre en pratique la première suggestion (parce que cela lui coûtait moins cher) et il réussit si bien qu’au bout de quelques semaines sa fatigue avait disparu.”

Le sentiment de culpabilité, la dépression, l’anxiété sont d’importantes causes de fatigue. Peut-être n’avez-​vous pas bougé de toute la journée et cependant vous vous sentez épuisé parce que vous n’avez pas cessé de ruminer un problème qui vous tracasse. Si vous prenez l’habitude d’entretenir ainsi des sentiments négatifs, le résultat sera une sensation de fatigue perpétuelle. Comment remédier à cet état de choses ?

D’abord, voyez ce que vous pouvez faire pour résoudre votre problème. Si vous avez commis une faute quelconque, efforcez-​vous de la réparer. Si elle est grave, allez trouver les personnes lésées et demandez-​leur pardon. Le roi David déclara : “Quand je gardais le silence, mes os s’usaient par mes gémissements tout au long du jour.” Combien il se sentait épuisé et languissant ! Mais quand il eut confessé sa faute à Dieu et fait ce qu’il pouvait pour redresser la situation, il se sentit soulagé. — Ps. 32:3-5.

Suivez donc cet exemple. Ne vous laissez pas abattre par vos émotions. Recherchez l’aide de Dieu, comme le conseille le roi David qui écrivit : “Décharge-​toi sur Jéhovah de ton fardeau, et lui, il te soutiendra.” (Ps. 55:22). Intéressez-​vous aux autres, aidez-​les. Vous oublierez vos problèmes et vous serez étonné de vous sentir beaucoup mieux.

Être penché sur un bureau toute une journée peut être éreintant, mentalement et affectivement. Dans ce cas-​là, l’exercice physique apportera un délassement salutaire. On lit le commentaire suivant dans le Science News Letter : “Pendant longtemps, les médecins ont traité la fatigue en mettant le patient au repos complet, même s’il ne faisait pas grand-chose. (...) Actuellement, les médecins en savent plus long (...). Ils comprennent que l’exercice constitue le remède ; mais il doit être amusant et non fastidieux. Après une journée épuisante passée derrière un bureau, un peu d’exercice peut accomplir des miracles.”

Oui, la fatigue est un phénomène déconcertant. En réalité, nous avons beaucoup plus d’énergie que nous ne le pensons. Mais pour être capable de nous en servir, nous devons faire une certaine mise au point mentale. L’exemple suivant le montre bien. Le Dr Stewart G. Wolf, de l’Université de l’Oklahoma, dirigeait une étude au cours de laquelle on demandait à des sujets de tenir des poids à bout de bras aussi longtemps qu’ils le pouvaient. Ensuite on leur donna un placebo, des pilules qui, croyaient-​ils, contenaient un puissant défatigant. “Leur endurance augmenta du double”, dit le Dr Wolf.

Il est réconfortant de savoir que nous possédons manifestement un potentiel d’énergie que beaucoup d’entre nous n’emploient pas. Apprenons à nous servir de cette énergie, à ne pas la laisser se perdre inutilement ; si nous avons une santé normale, nous pouvons éviter cette sensation de fatigue chronique.

Des sorts inefficaces

● Au Nigeria, un sorcier menaça de mort un témoin de Jéhovah s’il ne quittait pas la ville. Le témoin resta. Comme le sorcier avait jeté un sort au témoin, les gens s’attendaient à ce que celui-ci meure. Mais le sort fut inefficace. On appela un autre sorcier plus puissant. Il échoua également. Alors, on fit venir le sorcier le plus puissant de toute la province. Ayant échoué à son tour, il alla trouver le témoin et le pria de lui pardonner.