Почему агрессивность стала признаком нашего времени?
В ОДНОМ из баров Праги был застрелен посетитель. Почему? Потому что музыка, доносившаяся из его плейера, раздражала другого посетителя, у которого было с собой оружие. На одном из кейптаунских перекрестков (ЮАР) хоккейной клюшкой был убит автомобилист. Нанесший смертельный удар человек вышел из себя из-за того, что автомобилист посигналил ему фарами. В Австралии одна медсестра из Великобритании погибла от руки своего бывшего сожителя. Он вышиб входную дверь ее дома, облил женщину бензином, поджег и ушел, оставив ее умирать.
Может быть, в прессе просто стали чаще сообщать о случаях агрессивного поведения на дорогах, дома, в самолетах? Или же, как трещины на стене здания, эти случаи указывают на существование более серьезной проблемы? Факты подтверждают, что такая проблема действительно есть.
В недавнем отчете Фонда безопасности дорожного движения при Американской автомобильной ассоциации (ААА) отмечалось, что «начиная с 1990 года число сообщений о случаях агрессивного поведения на дорогах каждый год увеличивается на 7 процентов».
Агрессивное поведение стало часто встречаться дома. Например, полицией австралийского штата Новый Южный Уэльс за 1998 год зарегистрировано 50-процентное увеличение случаев насилия дома. Каждая четвертая женщина в этой стране, состоящая в законном или в гражданском браке, испытала грубое обращение со стороны своего супруга.
В самолетах тоже бывает много случаев агрессивного поведения. Опасаясь, что кто-то из пассажиров внезапно потеряет над собой контроль и набросится на членов экипажа, на других пассажиров, а может быть даже и на пилотов, некоторые лидирующие авиакомпании мира стали выдавать бортпроводникам специальные ремни, которыми можно привязать разъяренного пассажира к креслу.
Почему все больше и больше людей не в состоянии сдерживать свой гнев? Чем объяснить агрессивное поведение? Возможно ли контролировать отрицательные эмоции?
Чем объяснить рост агрессивности?
Испытывая сильный гнев, человек становится агрессивным. Если не контролировать себя, находясь в таком состоянии, то это приведет к агрессивному, необузданному поведению. «Часто причина стычек между водителями на дорогах кроется не в самом происшествии. Скорее, стычки возникают из-за внутреннего напряжения водителей или накопившегося у них стресса»,— говорит президент Фонда безопасности дорожного движения ААА Дейвид Уиллис.
Накоплению стресса способствует поток информации, который обрушивается на нас каждый день. На задней стороне обложки своей книги «Information Overload» Дейвид Льюис пишет: «Многие работники сегодня тонут в лавине информации... Перегруженные фактами... ощущают сильное напряжение, впадают в отчаяние, теряются, когда нужно делать выбор». Приводя пример того, насколько велика эта лавина, одна газета пишет: «В выпуске еженедельной газеты содержится столько информации, сколько в XVII веке средний обыватель узнавал за всю свою жизнь».
То, что́ мы делаем со своим организмом, также может провоцировать агрессивное поведение. Два обширных исследования показали, что усиление враждебности связано с курением, потреблением алкоголя, а также неправильным питанием. Эти распространенные привычки усиливают стресс и ведут к срывам, которые выражаются в ругани, раздражительности и нетерпимости.
Невоспитанность и кино
Говоря о связи грубого поведения и преступности, директор Австралийского института криминологии (АИК) д-р Адам Грейкар замечает: «Если общество вновь обратится к воспитанию в людях хороших манер и вежливости, то это может стать важным шагом на пути к сокращению числа мелких правонарушений». Институт призывает людей проявлять терпение, снисходительность и воздерживаться от бранной речи. По мнению сотрудников этого института, скандальное поведение может привести к преступным действиям. Как ни парадоксально, многие стараются снять напряжение и стресс такими способами, которые вызывают агрессивное состояние. Как такое возможно?
«Дети и взрослые идут в кинотеатры, чтобы смотреть фильмы, в которых показывают убийства и насилие. Видеофильмы со сценами насилия пользуются широким спросом, и их продажа приносит хорошую прибыль. Игрушки типа солдатиков и танков не теряют популярности среди детей, хотя родителям, возможно, они не всегда нравятся. Многие взрослые и дети с удовольствием смотрят по телевидению передачи, где показывают сцены насилия, а ведь телевидение играет важную роль в передаче культурных ценностей»,— говорится в отчете АИК. Какое отношение имеет все это к агрессивному поведению на улицах и дома? В отчете делается такой вывод: «В какой мере общество закрывает глаза на насилие, в такой мере меняется система ценностей членов этого общества».
Сегодня многие люди доказывают, что вспышки ярости — это естественная реакция на стресс, на сильное давление, на агрессивное поведение других людей. Но можно ли считать подходящим расхожий совет «дай выход эмоциям»?
Нужно ли сдерживать ярость?
Как вулкан во время извержения приносит разруху живущим вокруг него, так человек, кипящий гневом, доставляет много вреда окружающим. К тому же он разрушает себя самого. Каким образом? «Гнев еще больше усиливает агрессию»,— говорится в «Журнале Американской медицинской ассоциации». По данным исследований, мужчины, у которых бывают приступы гнева, «подвержены большему риску умереть в возрасте до 50 лет, чем те, кто эмоционально уравновешен».
Также Американская кардиологическая ассоциация заявляет: «У мужчин, подверженных вспышкам ярости, риск получить инсульт в два раза выше, чем у тех, кто умеет владеть собой». Эти предупреждения в одинаковой мере относятся как к мужчинам, так и к женщинами.
Какие же советы могли бы действительно помочь? Обратите внимание на сходство советов авторитетных специалистов и Библии — самого известного авторитета по вопросам взаимотношений между людьми.
Сдерживая гнев, избежите агрессивности
Д-р Редфорд Уильямз пишет в «Журнале Американской медицинской ассоциации»: «Упрощенный совет „дай выход эмоциям“ едва ли... может принести пользу. Намного лучше научиться анализировать свое агрессивное состояние и затем научиться бороться с ним». Уильямз предлагает спросить себя: «1) Важна ли для меня эта ситуация? 2) Правильно ли я реагирую на создавшуюся ситуацию? 3) Можно ли изменить ситуацию так, чтобы она перестала выводить меня из себя?»
Притчи 14:29; 29:11 «У терпеливого человека много разума, а раздражительный выказывает глупость. Глупый весь гнев свой изливает, а мудрый сдерживает его».
Эфесянам 4:26 «Гневаясь, не согрешайте; да не зайдет солнце, пока вы раздражены».
Френк Донован в своей книге «Dealing With Anger—Self-Help Solutions for Men» рекомендует: «Чтобы избежать вспышки гнева, в момент, когда чувствуете, что вот-вот взорветесь, лучше всего уйти из того места и от тех людей, которые вызвали у вас раздражение».
Притчи 17:14 «Начало ссоры — как прорыв воды; оставь ссору прежде, нежели разгорелась она».
Бертрам Ротшильд, печатающийся в журнале «Humanist», утверждает: «За свой гнев... отвечает сам человек. Причины гнева следует искать в наших головах. [...] Если проявление гнева и помогло вам в каких-то случаях, гораздо чаще гнев приносит вред. Намного лучше не доводить себя до такого состояния».
Псалом 36:8 «Перестань гневаться и оставь ярость; не ревнуй до того, чтобы делать зло».
Притчи 15:1 «Кроткий ответ отвращает гнев, а оскорбительное слово возбуждает ярость».
Притчи 29:22 «Человек гневливый заводит ссору, и вспыльчивый много грешит».
Миллионы Свидетелей Иеговы во всем мире живут в согласии с приведенными выше советами. Мы приглашаем вас посетить наши встречи в ближайшем к вашему дому Зале Царства и самим увидеть, что библейские советы применимы и действенны даже в то время, когда вокруг так много агрессивности.
[Иллюстрации, страница 23]
Как извергающийся вулкан, человек, кипящий гневом, приносит вред.
[Иллюстрация, страница 24]
Библейские советы действенны.