Annemle Babamın Boşanmasıyla Nasıl Başa Çıkabilirim?

Anne babasının boşanması bir gencin yaşayabileceği en stresli durumlardan biridir. Bununla nasıl başa çıkabilirsin?

Bu makalede:

• Kaçınman gereken üç şey

• Yapabileceğin üç şey

• Yaşıtların ne diyor?

Kaçınman gereken üç şey

1. Kendini suçlamak

“Bir keresinde annem, babamla aralarındaki tüm sorunların ben doğduğumda başladığını söylemişti. Bu yüzden anne babamın evliliğinin benim yüzümden başarısız olduğunu düşünüyordum” (Diana).

Şunu aklında tut: Anne baban senin yüzünden boşanmıyor. Kendi aralarındaki sorunlardan dolayı boşanıyorlar. Onların aralarındaki sorunlara sen sebep olmadın ve bunları sen çözemezsin. Evliliklerindeki sorunları çözmeye çalışmaktan onlar sorumlu.

2. Öfke beslemek

“Annemi aldattığı için babama çok kızgınım. Güvenimi tekrardan kazanması çok zor olacak” (Rianna).

Şunu aklında tut: Anne baban arasında yaşananlardan dolayı muhtemelen öfkeli ve üzgünsün ve böyle hissetmen çok normal. Ancak öfke beslemek sana fiziksel ve duygusal olarak zarar verebilir. Bu yüzden birine karşı kin beslemenin zehir içip onun hasta olmasını beklemek gibi olduğu söylenir.a

3. Mutlu bir evliliğe sahip olabileceğinden şüphe duymak

“Babamın yaptıklarını yapmaktan çok korkuyorum. Evlenip çocuk sahibi olursam anne babamın boşanmasına neden olan şeyi yapmaktan korkuyorum” (Jessica).

Şunu aklında tut: Anne babanın evliliği başarısız oldu diye bu senin de evliliğinin başarısız olacağı anlamına gelmez. Aslında anne babanın yaşadıklarından değerli dersler çıkarabilirsin. Örneğin evleneceğin kişide hangi nitelikleri görmek istediğini daha iyi bilirsin. Anne babanın başarısız evliliği seni daha iyi bir eş yapacak nitelikler geliştirmeni sağlayabilir.

Yapabileceğin üç şey

1. İletişim kur. Olumsuz duygularını bastıran kişiler uyuşturucu ve aşırı alkol kullanımı gibi kendilerine zarar veren alışkanlıklara daha eğilimli olabilirler. Bunu yapmaktansa şunları deneyebilirsin:

Anne babanla konuş. Annen ya da baban seni onların sorunlarına dahil etmeye çalışıyorsa sakin ve kararlı bir şekilde bunun seni nasıl etkilediğini onlara açıkla. Onlarla yüz yüze konuşmak zor geliyorsa bir mektup yazabilirsin.

Güvendiğin bir arkadaşınla konuş. Seni dinleyecek birinin olması seni çok rahatlatabilir. Kutsal Kitap şöyle der: “Gerçek dost her zaman sever; o, sıkıntılı günler için doğmuş kardeştir” (Özdeyişler 17:17).

Yaratıcı ile konuş. “Duayı dinleyen” Yehova Tanrı seni her zaman duyacaktır. Kutsal Kitap ‘tüm kaygılarınızı ona bırakın, çünkü o sizinle ilgileniyor’ der (1. Petrus 5:7).

• Annenle mi yoksa babanla mı daha sakin ve kontrollü bir şekilde konuşabiliyorsun?

• Hangi güvendiğin arkadaşın (yaşıtın ya da yetişkin) sana destek olabilir?

• Özellikle hangi konularda dua edebilirsin?

2. Değişime ayak uydur.

Anne babanın boşanması yeni bir eve, yeni bir okula ve hatta yeni arkadaşlara alışmanı gerektirebilir. Tabii doğal olarak bu çok üzücü ve stresli bir durum. Hayatın alt üst olmuş gibi hissedebilirsin. Bu süreçte sana ne yardım edebilir? Yeni koşullara nasıl uyum sağlayabileceğine odaklanmaya çalış.

• Anne baban boşandığı için yapman gereken en büyük değişiklik neydi?

• Bu değişikliğe ayak uydurmak için hangi adımları atabilirsin?

3. Güçlü yönlerinin farkında ol.

Anne babanın boşanması çok fazla kaygıya neden olsa da güçlü yönlerini fark etmene yardım edebilir. Hatta yeni nitelikler edinmeni sağlayabilir. Anne babası o 13 yaşındayken boşanan Jeremy şöyle diyor: “Anne babam boşandığı için daha sorumluluk sahibi biri olmam gerekti. Evin en büyük çocuğu olduğum için anneme daha fazla yardım etmeli ve kardeşime destek olmalıydım.”

• Anne babanın durumundan dolayı kendinde hangi güçlü yönleri keşfettin?

• Hangi niteliklerini geliştirmek istersin?