长寿的秘诀

作为一个正常的人，你会喜欢活到很久，很久。可是，你能期望活到多久？人的寿数有什么限度？你能做些什么去延长寿命？长寿有什么秘诀？这些都是很适切的问题，找到问题的答案也许能帮助你延年益寿。

在找寻答案之前，我们首先要澄清两个重要名词的分别，那便是：“寿命”和“平均寿命”。寿命是指生物学上的生命长度规限。平均寿命是指同时出生的一群人活到的平均年数。很可悲地，在人类历史上，平均寿命比人寿短促得多。

不同时代的平均寿命

“人在有生之年也许看见和忍受许多使他厌烦的事。我认为人的寿限是七十年。”这句话是生于公元前600年左右的雅典政治家和希腊立法者梭伦(Solon)说的。在梭伦看来，人的寿命是70岁。可是，从公元前400年左右墓中碑铭的资料看来，当时希腊一般人的平均寿命大约是29岁。

古代欧洲各国的平均寿命显然与古希腊并没有很大分别。由于早年死亡率偏高，平均寿命便较实际寿命短得多。下页的附表列出欧洲诸国的平均寿命年数，将古时与1900年及现时的平均寿命长度作一比较。

你若察看框里的数字，便会留意到在这二十世纪人的平均寿命有显著的增加。因此，你也许会纳罕，这种增加会继续多久？关于平均寿命的增加，弗里斯和克拉普(F. Fries and Crapo)在1981年的《活力与衰老》一书第74-76页写道：

“在美国，平均寿命从本世纪初的47岁增至今日的73岁有奇，增加额超过25年。……可是，严格地察看一下有关资料，就可以看出平均寿命的增加其实是削减早死数字而非天然寿命延长的结果。寿命若从特定年岁计算，则年龄越大，增加就越小。40岁以后，平均寿命的增加不大。75岁以后，增加甚至难于察觉。过了85岁，更无法决定是否有增加。……我们所能作出的最佳预测表明最中肯的天然人寿最高数字是85岁。”

那么，借着饮食、维生素、药物或其他方法去增加寿命的可能性又如何？弗里斯和克拉普在所著的书的第18页解释说：

“千百年来，炼丹术士企图制炼回复青春的长生不老之方，但却没有成功。据报实际上有数百种物质被人视为具有回复青春的功能，但却没有充分的证据，其中包括草药、成药、维生素、动物细胞的提炼、发酵奶、多种血清和药剂等。在本国，传统的蛇油药物已不受欢迎，但维生素仍被人采用。近年来，阿斯兰(Aslan)在罗马尼亚所提倡的老年活力药被视为抗老药品。老年活力药的主要成分包括局部麻醉性的奴佛卡因，它曾被用来医治赫鲁雪夫［1894-1971］，苏卡诺［1901-1970］，胡志明［1890-1969］及其他显要人物。当然，这种药物并没有证据证明有任何效果，我们也没有特别的理由认为它应该有效。抗老药物的提倡者以之为例的显要使用者均已逝世，死时也并不特别长寿。

“1974年，帕克和史密夫(Packer and Smith)在一本著名的美国科学杂志发表一篇论文，报告他们的多次实验看来表明维生素戊(E)能延长在实验室瓶中培养的人类纤维细胞的寿命。后来，他们撤回论文所作的宣布，因为他们或别人都无法重演在实验室所得的结果。直至今日，不论是饮食、生活方式、维生素、药物或补剂均未能表明可以延长人的寿命。在世上曾经活过和死去的40亿人必然已尝试过所有种类的饭食、化学物质的影响和心理生活。没有超级寿翁存在这件事正好强调长寿的门径并不易寻，不然现在就必定已有人寻得了。”

显然，人类无法延长自己的寿命，虽然尽力减少儿童患病的夭折率使平均寿命得以稍为延长。但以属人观点而论，延长寿命的希望确很渺茫。可是，我们却有稳确的希望人寿将会延长。方法如何？

延长人类的寿命

大约2000年前，耶稣基督问道：“你们那一个能用思虑使寿数多加一刻呢？”（路加福音12:25）当然，没有人做得到！但耶稣却说：“在人所不能的事，在上帝却能。”——路加福音18:27。

上帝对人原定的旨意是要叫人永远活着。第一个人亚当曾有机会享受无穷的生命，只要他顺服上帝就行了。（创世记2:15-17）可是，亚当却忤逆上帝而失去了这个机会，从他而出的人类遂承受到罪性和死亡。——罗马书5:12。

洪水之前的许多族长由于接近亚当本来的完美状态而享有将近千岁的高寿。（创世记5:5-31）洪水之后，人的寿限突降；到摩西日子，他只能写道：“我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的，不过是劳苦愁烦。”——诗篇90:10。

后来，以赛亚先知预告上帝“要永远废除死亡，擦干每一个人的眼泪。”（以赛亚书25:8，《现译》）这项应许由圣经的最后一本书加以重申，说：“上帝要擦去他们一切的眼泪，不再有死亡，也不再有悲哀、哭号、疼痛。”——启示录21:4。

可是你也许会问；我会自动承受到这些祝福吗？抑或要做些什么才可以获致？圣经继续说：“得胜的，必承受这些为业；我要作他的上帝，他要作我的儿子。惟有胆怯的、不信的、可憎的、杀人的、淫乱的、行邪术的、拜偶像的，和一切说谎话的，他们的分就在烧着硫磺的火湖里。这是第二次的死。”——启示录21:7,8。

不错，若要永远活下去，你就必须成为得胜者，那便是说，你必须不屈不挠，不被这个世界和启示录21:8所提及的各种恶行所胜。同时，吸收关于上帝和他儿子的知识是不可或缺的。——约翰福音17:3。

你会成为得胜者吗？你会置身于千百万行将承受永生幸福的人之列吗？你若采取适当的行动，就可以肯确地回答这些问题。

［第12页的附栏］

平均寿命

国家在古代a1900年左右在现代

奥地利37 40 73

保加利亚39 40 72

英国33 50 74

法国28 47 75

德国35 47 73

希腊29 40 74

匈牙利36 38 70

意大利27 45 74

罗马尼亚34 42b71

西班牙37 35 76

南斯拉夫33 52c70

资料采自《人类寿命和死亡率历史》Acsádi和Budapest着。1970年，第222页。以及《古代希腊的长寿者》，Richardson着，234页。关于1900年左右的资料则来自联合国在1968年出版的《人口统计年鉴，1967》，第722-38页，以及《米尔班纪念基金季刊》第38卷，1960年版，第132页。关于现代的资料采自《1986年世界人口资料表》，人口查询局发行。

［脚注］

［第11页的图片］

“千百年来，炼丹术士企图制炼长生不老之方，但却没有成功”

［鸣谢］

The Bettmann Archive