对Duì工作gōngzuò有yǒu正确zhèngquè的de观点guāndiǎn

现在Xiànzài经济jīngjì萧条xiāotiáo，一般yìbān人rén最zuì担心dānxīn的de就是jiùshì怎样zěnyàng维持wéichí一yí份fèn稳定wěndìng的de工作gōngzuò，有yǒu足够zúgòu的de收入shōurù来lái应付yìngfu家庭jiātíng的de开支kāizhī。而Ér要yào有yǒu稳定wěndìng的de工作gōngzuò的确díquè不bù容易róngyì，因为yīnwèi现在xiànzài很hěn多duō上班shàngbān族zú都dōu失业shīyè了le。如果Rúguǒ你nǐ最近zuìjìn突然tūrán失去shīqù工作gōngzuò，要yào设法shèfǎ找zhǎo到dào新xīn的de工作gōngzuò确实quèshí是shì一yí个gè挑战tiǎozhàn。（请Qǐng看kàn第dì8,9页yè的de附栏fùlán。）

可是Kěshì，人生rénshēng除了chúle努力nǔlì工作gōngzuò之zhī外wài，还hái有yǒu很hěn多duō事shì可以kěyǐ做zuò。住Zhù在zài澳大利亚Àodàlìyà的de格伦Gélún是shì个gè爸爸bàba，他tā说shuō：“老实Lǎoshi说shuō，人rén面对miànduì死亡sǐwáng时shí一定yídìng不bú会huì说shuō：‘唉Ai，要是yàoshi有yǒu多duō一点yìdiǎnr时间shíjiān工作gōngzuò就jiù好hǎo了le！’”当然Dāngrán，一yí个gè人rén一定yídìng要yào花huā时间shíjiān来lái工作gōngzuò，生活shēnghuó才cái会huì充实chōngshí、有yǒu意义yìyì。但Dàn除了chúle工作gōngzuò之zhī外wài，还hái要yào花huā时间shíjiān做zuò什么shénme事shì呢ne？就是Jiùshì要yào花huā时间shíjiān陪伴péibàn家人jiārén，和hé他们tāmen一起yìqǐ娱乐yúlè，并bìng照顾zhàogù自己zìjǐ和hé家人jiārén的de属灵shǔlíng需要xūyào。那么Nàme，你nǐ可以kěyǐ怎样zěnyàng在zài生活shēnghuó上shang的de这zhè几jǐ方面fāngmiàn保持bǎochí平衡pínghéng呢ne？

除了Chúle工作gōngzuò，也yě要yào休息xiūxi

圣经Shèngjīng说shuō我们wǒmen要yào努力nǔlì工作gōngzuò来lái养活yǎnghuo家人jiārén。（以弗所书Yǐfúsuǒshū4:28）不过Búguò圣经Shèngjīng也yě告诉gàosu我们wǒmen要yào“吃喝chīhē，靠kào一切yíqiè辛劳xīnláo享福xiǎngfú”。（传道书Chuándàoshū3:13）的确Díquè，要是yàoshi我们wǒmen长cháng时间shíjiān工作gōngzuò而ér没有méiyǒu适当shìdàng的de休息xiūxi和hé娱乐yúlè的de话huà，那nà我们wǒmen的de生活shēnghuó就jiù会huì失去shīqù乐趣lèqù，也yě可能kěnéng会huì有yǒu严重yánzhòng的de健康jiànkāng难题nántí。

长期Chángqī工作量gōngzuòliàng太tài大dà会huì使shǐ人rén患huàn上shàng肥胖症féipàngzhèng、心脏病xīnzàngbìng、抑郁症yìyùzhèng和hé许多xǔduō跟gēn压力yālì有关yǒuguān的de病症bìngzhèng，还hái会huì使shǐ人rén感到gǎndào焦虑jiāolǜ、过度guòdù疲劳píláo、酗酒xùjiǔ、倚赖yǐlài药物yàowù以及yǐjí工作gōngzuò时shí发生fāshēng意外yìwài，甚至shènzhì会huì导致dǎozhì死亡sǐwáng。有Yǒu一yí份fèn报告bàogào显示xiǎnshì，在zài日本Rìběn每měi年nián都dōu有yǒu大约dàyuē一万yíwàn人rén因yīn工作gōngzuò过度guòdù而ér死亡sǐwáng，这个zhège数字shùzì跟gēn每měi年nián因yīn交通jiāotōng意外yìwài而ér丧生sàngshēng的de人数rénshù一样yíyàng。这Zhè种zhǒng因yīn工作gōngzuò过度guòdù而ér死亡sǐwáng的de现象xiànxiàng叫做jiàozuò“过劳死guòláosǐ”（karoshi），除了chúle日本Rìběn之zhī外wài，世界shìjiè其他qítā地方dìfang也yě有yǒu这zhè种zhǒng情况qíngkuàng。

请Qǐng看kàn圣经Shèngjīng这个zhège明智míngzhì的de劝告quàngào：“一Yì掌zhǎng盛chéng满mǎn安歇ānxiē，胜shèng过guò双手shuāngshǒu抓zhuā满mǎn辛劳xīnláo捕bǔ风fēng的de事shì。”（传道书Chuándàoshū4:6）不错Búcuò，保持bǎochí平衡pínghéng非常fēicháng重要zhòngyào。千万Qiānwàn不要búyào让ràng工作gōngzuò占zhàn满mǎn了le你nǐ的de生活shēnghuó，相反xiāngfǎn，要yào拨bō出chū时间shíjiān来lái休息xiūxi，享受xiǎngshòu你nǐ辛劳xīnláo的de结果jiéguǒ，这样zhèyàng你nǐ就jiù可以kěyǐ有yǒu健康jiànkāng的de身心shēnxīn和hé稳定wěndìng的de情绪qíngxù。

安德鲁Āndélǔ有yǒu三sān个gè孩子háizi，他tā说shuō：“我们Wǒmen是shì为了wèile生活shēnghuó而ér工作gōngzuò，不bú是shì为了wèile工作gōngzuò而ér生活shēnghuó。”如果Rúguǒ你nǐ可以kěyǐ在zài工作gōngzuò、休息xiūxi和hé娱乐yúlè这zhè三sān方面fāngmiàn保持bǎochí平衡pínghéng，那么nàme就jiù可以kěyǐ照顾zhàogù家人jiārén的de需要xūyào。不过Búguò，这样zhèyàng做zuò并bìng不bù容易róngyì，特别tèbié是shì当dāng你nǐ的de账单zhàngdān来lái的de时候shíhou。

在Zài工作gōngzuò和hé家庭jiātíng之zhī间jiān保持bǎochí平衡pínghéng

今天Jīntiān，很hěn多duō家庭jiātíng的de时间shíjiān都dōu排pái得de满满mǎnmǎn的de，反而fǎnʼér很hěn少shǎo有yǒu时间shíjiān跟gēn家人jiārén相处xiāngchǔ。有Yǒu一yí个gè英国Yīngguó的de女子nǚzǐ感叹gǎntàn地de说shuō：“唉Ai，我wǒ的de精力jīnglì大dà部分bùfen都dōu用yòng在zài工作gōngzuò上shang，只zhǐ剩shèng下xià一点点yìdiǎndiǎn给gěi孩子háizi。”在Zài美国Měiguó，有yǒu一yí个gè民意mínyì调查diàochá显示xiǎnshì，每měi五wǔ个gè青少年qīngshàonián就jiù有yǒu一yí个gè说shuō，他们tāmen最zuì介意jièyì的de就是jiùshì“父母fùmǔ没有méiyǒu足够zúgòu的de时间shíjiān陪péi他们tāmen”。另Lìng一yí个gè美国Měiguó的de研究yánjiū也yě报导bàodǎo，如果rúguǒ夫妇fūfù都dōu上班shàngbān的de话huà，他们tāmen平均píngjūn每měi天tiān只zhǐ花huā12分钟fēnzhōng跟gēn对方duìfāng说话shuōhuà。

现在Xiànzài工作gōngzuò压力yālì越来越yuèláiyuè大dà，很hěn多duō人rén都dōu受shòu不bu了liǎo，他们tāmen重新chóngxīn想想xiǎngxiang，到底dàodǐ什么shénme才cái是shì生活shēnghuó上shang最zuì重要zhòngyào的de，并bìng调整tiáozhěng生活shēnghuó步调bùdiào。帝莫西Dìmòxī有yǒu两liǎng个gè孩子háizi，他tā说shuō：“我Wǒ常常chángcháng要yào加班jiābān，太太tàitai在zài周末zhōumò也yě要yào上班shàngbān，我们wǒmen碰面pèngmiàn的de机会jīhuì很hěn少shǎo。于是Yúshì，我们wǒmen看看kànkan是shì不bu是shì可以kěyǐ改变gǎibiàn生活shēnghuó的de步调bùdiào。后来Hòulái我们wǒmen调整tiáozhěng了le工作gōngzuò，现在xiànzài我们wǒmen都dōu很hěn开心kāixīn。”布赖恩Bùlàiʼēn是shì个gè店长diànzhǎng，他tā说shuō：“我Wǒ太太tàitai快kuài生shēng第dì二èr胎tāi时shí，为了wèile配合pèihé家人jiārén的de需要xūyào，我wǒ决定juédìng找zhǎo别bié的de工作gōngzuò。后来Hòulái我wǒ找zhǎo到dào一yí个gè新xīn工作gōngzuò，虽然suīrán年薪niánxīn比bǐ以前yǐqián少shǎo1万wàn元yuán（美金měijīn），但dàn工作gōngzuò时间shíjiān却què比bǐ以前yǐqián好hǎo，这样zhèyàng做zuò实在shízài是shì很hěn值得zhídé。”梅莉娜Méilìnà生shēng下xià第dì一yī个gè女儿nǚʼér后hòu就jiù不bú再zài上班shàngbān了le，她tā回忆huíyì说shuō：“刚Gāng开始kāishǐ只zhǐ靠kào丈夫zhàngfu的de收入shōurù维持wéichí生活shēnghuó实在shízài不bù习惯xíguàn。但Dàn我wǒ和hé丈夫zhàngfu都dōu觉得juéde，我wǒ留liú在zài家jiā里li照顾zhàogù小xiǎo爱米莉Àimǐlì，比bǐ把bǎ她tā送sòng到dào托儿所tuōʼérsuǒ好hǎo得de多duō。”

不过Búguò，我们wǒmen也yě知道zhīdào很hěn多duō家庭jiātíng要yào拼命pīnmìng工作gōngzuò才cái能néng应付yìngfu每měi个gè月yuè的de开支kāizhī。有Yǒu的de家庭jiātíng一yí个gè人rén要yào做zuò两liǎng份fèn工作gōngzuò才cái能néng糊口húkǒu，有些yǒuxiē家庭jiātíng则zé两liǎng夫妇fūfù都dōu要yào工作gōngzuò，而ér孩子háizi就jiù要yào交jiāo给gěi祖父母zǔfùmǔ照顾zhàogù或huò送sòng到dào托儿所tuōʼérsuǒ。

怎样Zěnyàng才cái可以kěyǐ在zài工作gōngzuò和hé家庭jiātíng之zhī间jiān保持bǎochí平衡pínghéng呢ne？除了Chúle以上yǐshàng的de例子lìzi之zhī外wài，你nǐ可能kěnéng还hái想xiǎng到dào其他qítā的de方法fāngfǎ。重点Zhòngdiǎn是shì：不要búyào因为yīnwèi工作gōngzuò而ér牺牲xīshēng了le跟gēn家人jiārén欢聚huānjù的de时间shíjiān。

如果Rúguǒ你nǐ可以kěyǐ在zài工作gōngzuò、娱乐yúlè和hé家庭jiātíng这zhè三sān方面fāngmiàn保持bǎochí平衡pínghéng，就jiù一定yídìng会huì得到dédào丰富fēngfù的de人生rénshēng。你Nǐ怎样zěnyàng才cái可以kěyǐ过guò简朴jiǎnpǔ平衡pínghéng的de生活shēnghuó呢ne？下Xià一yì篇piān文章wénzhāng会huì探讨tàntǎo一yí个gè很hěn重要zhòngyào的de因素yīnsù。

［第Dì5页yè的de精选jīngxuǎn语句yǔjù］

千万Qiānwàn不要búyào让ràng工作gōngzuò占zhàn满mǎn了le你nǐ的de生活shēnghuó

［第Dì5页yè的de精选jīngxuǎn语句yǔjù］

“一Yì掌zhǎng盛chéng满mǎn安歇ānxiē，胜shèng过guò双手shuāngshǒu抓zhuā满mǎn辛劳xīnláo捕bǔ风fēng的de事shì。”——传道书Chuándàoshū4:6

［第Dì6页yè的de精选jīngxuǎn语句yǔjù］

不要Búyào因为yīnwèi工作gōngzuò而ér牺牲xīshēng了le跟gēn家人jiārén欢聚huānjù的de时间shíjiān

［第Dì6页yè的de附栏fùlán或huò图片túpiàn］

要Yào拼命pīnmìng赚zhuàn钱qián还是háishi放慢fàngmàn生活shēnghuó步调bùdiào？

在Zài20世纪shìjì，有些yǒuxiē学者xuézhě认为rènwéi科技kējì进步jìnbù可以kěyǐ使shǐ人rén摆脱bǎituō枯燥kūzào乏味fáwèi的de工作gōngzuò，为wèi人rén带dài来lái“前所未有qiánsuǒwèiyǒu的de悠闲yōuxián时代shídài”。

20世纪shìjì30年代niándài初chū，朱利安Zhūlìʼān·赫胥黎Hèxūlí教授jiàoshòu预测yùcè将来jiānglái人rén一yí个gè星期xīngqī最zuì多duō只要zhǐyào做zuò两liǎng天tiān的de工作gōngzuò。商人Shāngrén沃尔特Wòʼěrtè·吉德福Jídéfú则zé说shuō科技kējì的de进步jìnbù会huì让ràng“人rén有yǒu机会jīhuì做zuò他tā想xiǎng做zuò的de事shì……有yǒu时间shíjiān学习xuéxí怎样zěnyàng享受xiǎngshòu人生rénshēng，有yǒu时间shíjiān满足mǎnzú心灵xīnlíng的de需要xūyào”。

那么Nàme，到底dàodǐ我们wǒmen需要xūyào多少duōshǎo物质wùzhì的de东西dōngxi呢ne？社会学家Shèhuìxuéjiā亨利Hēnglì·费尔柴尔德Fèiʼěrcháiʼěrdé曾céng夸口kuākǒu，工厂gōngchǎng“只要zhǐyào平均píngjūn每měi天tiān工作gōngzuò……四sì小时xiǎoshí，所suǒ生产shēngchǎn的de产品chǎnpǐn就jiù远yuǎn超chāo过guò我们wǒmen的de需要xūyào”。

这些Zhèxiē预测yùcè准zhǔn不bù准zhǔn呢ne？20和hé21世纪shìjì的de经济jīngjì增长zēngzhǎng的确díquè惊人jīngrén，理论lǐlùn上shang，人rén的de工作量gōngzuòliàng应该yīnggāi大大dàdà减少jiǎnshǎo了le。但是Dànshì，事实shìshí真zhēn的de是shì这样zhèyàng吗ma？约翰Yuēhàn·德格拉夫Dégélāfū写xiě道dào：“生产量Shēngchǎnliàng是shì增加zēngjiā了le，但dàn［人们rénmen］宁愿nìngyuàn利用lìyòng多duō出来chūlái的de时间shíjiān来lái赚zhuàn更gèng多duō钱qián，得到dédào更gèng多duō东西dōngxi，而ér不bú是shì用yòng来lái好好hǎohǎo享受xiǎngshòu人生rénshēng。简单Jiǎndān来lái说shuō，现在xiànzài的de人rén要yào赚zhuàn钱qián而ér非fēi要yào有yǒu更gèng多duō的de休闲xiūxián时间shíjiān。”