空气调节与你的健康

空气调节已证明是许多必须在炎热潮湿气温之下居住和工作的人的恩物。它也是美国“太阳地带”发展的重大因素。若没有空气调节，选择在夏季白昼气温高达华氏90至100度或以上的地方居住数周的人必然不多。

可是，像其他技术一样，空气调节虽有许多好处，但也不是毫无缺点的。以指尖来控制温度的容易曾使许多人过度使用它。他们的想法是：“凉快是好的，再凉一些必然更好。”可是医学研究家现时已开始承认，过度使用空气调节会危害健康。

多种疾病的患者不用别人告诉他们过度使用空气调节对他们有什么害处。患关节炎的人发觉关节更痛。神经炎患者的疼痛加剧。窦孔有麻烦的人发觉头里梗塞。患慢性中耳病有变成急性的危险。

除了使人立刻感到痛苦的伤害之外，对于良好的健康也有难于察觉的损害。但这些损害的性质使人甚至没有想到原因何在。可是在空气调节地方工作的人若与他人比较，就会发觉自己较易感染各种微小的疾病。

瓦克尔(Morton Walker)在他所著的《健康大全》一书中说：“温度压力在忽然过热和忽然寒冷时会影响身体。例如从夏季白昼骄阳如火的街上去坐在风口旁或走进有冷气调节的商店里时，身体会发生反应；但被迫作出反应的次数若是太多，就会出现病征。”

在纽约举办的一项调查显示，许多人已不再像使用空气调节之前一般习惯于夏季的气温。结果是，当猛烈的热浪袭击时，现今的死亡人数往往多于以前。分层大厦和商用建筑物的建筑方式趋向于隔绝外来空气。这种趋向若遭遇严重电力短缺，屋内的人就要冒热力造成不适和死亡的危险。

对空气调节的长时期影响表示关注的专家们建议我们不要全靠冷气机取凉。设计成利用天然通风的建筑物，多用仅使空气流通的风扇和蒸发式的取凉都是可供选择的方法。

对于那些患了特殊疾病，因空气调节而加剧的人来说，补救方法显然是尽可能避免空气调节。可是在健康良好的人当中，顾虑到空气调节对健康有隐蔽或未来的威胁而因此放弃目前空气调节的舒适享受的人并不多见。可是，审慎的态度应当促使我们在依靠空气调节方面适可而止。

在公共建筑物里，你也许会在一些以制造两极环境为目标的管理员掌握之下。你所能做到的只是办完事务就离去。但在你自己的工作地方或住宅，你可以设法补救。也许和同事们讨论一下可以获致同一的意见避免过冷。在家里时，请记得空气调节不是要使你觉得冷而是要使你感觉舒适。最好把温度校在华氏78°或稍高，你会发现在居住的地方这是有益健康的气温。