手要洗净，也要擦干！

我们怎么染上感冒和其他传染病？据美国传染病控制和流行病学专业人员协会说，至少有百分之80的传染病是通过手，而不是经空气传播的。事实上，众所周知，洗手是各种预防疾病传播的方法中最好的。可是，许多人不是每次如厕后，或擤鼻子后，或用膳前都洗手。当然也有许多人每一次都洗手。但不是随便把手洗一洗就能保证百病不侵的。

擦干手也同样重要。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，许多人洗手后没有彻底把手弄干，用自动干手机的人尤其是这样。许多人只用衣服把手擦干就算了。这可以使留在手上的有害微生物传播出去。研究人员指出，拿用后即弃的纸手巾或没有用过的干净毛巾来把手彻底擦干是最好的。

以下是美国疾病控制及预防中心就洗手方法所提出的意见：

• 用暖水及不含有害物质的肥皂冲洗。如果不能冲洗，只能用盆子盛水来洗手的话，那么每次都要先把盆子洁净消毒。用湿纸手巾是不能把手擦净的。

• 使劲揉搓双手直至肥皂起泡沫，然后继续揉搓至少15秒。手掌、手背、指缝和指甲缝，都要搓干净。

• 用暖水冲净肥皂。

• 用干净的纸手巾或没有用过的毛巾擦干双手。避免让洗干净的手再碰到水龙头或毛巾架。

• 隔着毛巾关上水龙头，以免直接触碰。

• 儿童需要站在适当的高度，好使他们能够把手放在水流下洗手。先帮助他们完成上述的步骤，然后自己洗手。