第14章
死了不就没有烦恼了吗？
“我死了比活着还好！”说这句话的是谁？是一个不相信上帝的人吗？是一个离弃了上帝，或是被上帝撇弃了的人吗？都不是。说话的人是约拿，他为人敬虔，但说这句话时心里十分苦恼。（约拿书4:3）
圣经没有说当时约拿想要结束自己的生命，但他在绝望中所说的话带出了一个不容忽视的事实：就连上帝的仆人有时候也会深感痛苦，不想活下去。（诗篇34:19）
有些年轻人饱受痛苦煎熬，觉得再也没有理由活下去。他们的感觉可能跟16岁的劳拉一样。劳拉说：“这些年来，抑郁的情绪反复出现，我常常想到自杀。”如果你身边的人说过想自杀，或者你自己曾有轻生的念头，你该怎么办呢？让我们先探讨一下，为什么人会想到自杀。
绝望的原因
为什么有些人想了结自己的生命呢？原因可能有几个。首先，现今是个“难以应付的非常时期”，许多青少年都觉得生活压力很大。（提摩太后书3:1）此外，由于人是不完美的，有些人对自己以及身边的人和事都充满消极的看法。（罗马书7:22-24）这可能因为他们曾被虐待，或受疾病影响。值得注意的是，在某个国家，人们估计在自杀者当中百分之90以上都有某种精神病。
当然，人难免会遇到难题和挫折。圣经说，“受造的众生都一同痛苦呻吟”，年轻人也不例外。（罗马书8:22）年轻人可能因一些不愉快的事而伤心痛苦，例如：
● 亲友去世，或宠物死去
● 跟家人吵架
● 学习成绩欠佳
● 失恋
● 受人虐待（例如身体虐待、性虐待）
以上的情况，年轻人迟早会遇上，也许还不只遇上一种。面对人生的风浪，为什么有些人应付得来，有些人却应付不来呢？专家说，不想撑下去的年轻人都觉得很无助，走投无路。换句话说，他们觉得前景一片黯淡。这些年轻人不是真的想死，只是不想再痛苦下去。
没有出路？
你可能认识一些人，说自己不想再痛苦下去，想结束生命。遇到这种情况，你该怎么做呢？
如果你有朋友情绪很低落，想要自杀，你就要尽力劝他向人求助。然后，把事情告诉一个成熟可靠的成年人，就算你朋友不想别人知道他想自杀，你也要这么做。别担心这会损害你们的友谊。你这样处理事情，也许就能救朋友一命！
如果想要结束生命的是你自己，那该怎么办呢？不要把问题憋在心里，要说出来。你可以告诉父母、朋友等，只要对方是关心你、在乎你、肯听你倾诉的人就行了。把问题说出来，对你有百利而无一害。
当然，把问题说出来，难题并不会马上消失。不过，你向自己信任的人倾诉之后，也许就能更客观地去看事情，甚至找到解决方法。
事情总会过去
当你抑郁沮丧时，要记住：就算情况看来无望，事情总是会过去的。诗篇的一位执笔者大卫一生经历无数挫折，却曾向上帝祷告说：“你使我不再哀恸，反能起舞”。（诗篇30:11）
当然，大卫不会认为自己一生都能开心起舞。大卫从个人经历领悟到，难题总会发生，也总会过去。你碰过的难题也一样，对吗？有些难题似乎很大，令你难受极了，至少目前仍在折磨你。但要有耐心，情况是会改变的，而且常常会变得更好。有时候，一些出乎你意料的事会发生，令难题变得比较容易应付；有时候，你会发现一个之前没想过的方法能解决问题。总之，情况再令人难受，也总会有改变的一天。（哥林多后书4:17）
祷告十分重要
祷告是世上最重要的沟通。你可以像大卫那样祷告：“上帝啊，求你审察我，了解我的心。求你察验我，了解我的忧虑，看看我在心里有没有踏上痛苦的歧途，引导我行走万世长存之道。”（诗篇139:23,24）
祷告不单能帮助你应付问题。你祷告时，是实实在在地跟天父沟通，而天父希望你“在他面前倾心吐意”。（诗篇62:8）请想想以下关于上帝的基本真理：
● 他很清楚是什么令你痛苦难受。（诗篇103:14）
● 他比你更了解你自己。（约翰一书3:20）
● 他关心你。（彼得前书5:7）
● 在将来的新世界里，上帝会“擦去”你的“所有眼泪”。（启示录21:4）
如果问题跟健康有关
正如上文提到，很多人之所以想自杀，是因为患了情绪病。如果你觉得自己是这样，不要羞于求助。耶稣说生病的人需要医生。（马太福音9:12）值得庆幸的是，许多疾病都有方法治疗。接受治疗之后，你可能就会觉得好多了！
圣经提出的应许令人深感安慰。圣经指出，在上帝的新世界里，“居民必不说：‘我有病。’”（以赛亚书33:24）上帝说在那时候，“从前的事不再有人回想，也不再涌上心头。”（以赛亚书65:17）目前，你要竭尽所能应付生活上的种种挑战，你也要对上帝有十足的信心，深信在他指定的日子来到时，一切痛苦和烦恼都必消失，尽都过去。（启示录21:1-4）
请看《青年人问二》第9章，读读更多有关的资料
下一章会说什么呢？
你父母想知道你的一切，连你不想告诉他们的，他们也想知道。有办法说服他们让你有若干隐私吗？
［脚注］
重点经文
“把你们所请求的告诉上帝。这样，上帝就必赐你们平安，超越人所能理解的。这种平安借着基督耶稣，可以守护你们的内心和头脑。”——腓立比书4:6,7
建议
情绪低落时，试试快步走。到户外去，做做运动，能令你心境平静，心情舒畅。
你可知道……？
自杀的人伤害的不只是自己，还有家人。
我要这么做！
我觉得自己不中用、没有人爱的时候，要跟以下这个人谈谈（写下一个你可以跟他倾诉心事的人的名字）：________
我可以想想自己的福分，并为此感谢上帝，福分之一是：________
关于这一章，我想问爸妈的问题是：________
请想一想……
● “问题再严重，也总会过去。”记住这点有什么帮助？
● 为什么说，自杀的人只是把自己的问题转移到其他人身上？
［第104页的精选语句］
“有时候，我情绪十分低落，只想死去。但由于坚持不懈地祷告，加上接受治疗，现在我可以过正常的生活了。”——海迪
［第100页的附栏］
如果你觉得痛苦难当
圣经记载，上帝有些仆人也曾觉得生活压力很大，透不过气来。请看看以下的例子。
利百加：“这样下去，我活着还有什么意思呢？”（创世记25:22）
摩西：“求你干脆杀了我，免得我看着自己遭祸。”（民数记11:15）
以利亚：“耶和华啊……求你现在取我的性命，因为我并不比我的祖先好。”（列王纪上19:4）
约伯：“但愿你把我藏在坟墓里……愿你为我定下期限，好顾念我！”（约伯记14:13）
以上每个人的情况最终都好转过来，在此之前他们全都预料不到事情会有转机。你可以放心，你的情况也可能会好转过来！
［第102页的图片］
痛苦好比暴风云，总是会过去的