从沮丧获得纾解

你感到沮丧吗？若然，你可以设法克服它。

卡西玛为人很开朗。他在外国作基督教海外传道员多年。后来有一日，他由于中了DDT的毒而变成半身不遂。这使他不得不放弃海外传道工作，但他却绝没有变成无所事事。

虽然他的四肢无法恢复正常的动作，他却仍然竭尽所能继续从事全时间的传道工作，直至最近有一日他在六十六岁的高龄心脏病发作为止。他本可以由于行动困难而深感沮丧，但是他有向这种感觉屈服吗？没有;他仍然保持愉快、外向的性格使他自己及四周的人均大为得益。他无疑为一切遭遇艰辛而感到沮丧的人立下一个良好的榜样。

一个广泛的难题

沮丧意味到感觉忧愁、抑郁、气馁。它意味到心灰意冷和情绪低落。它意味到对现在及将来感觉悲观。

今日有许多人由于世界情形的恶劣而沮丧。有些人由于健康不良、年老力衰或若干身体障碍，如视力衰退等，感到气馁。有不少人，例如已有相当年纪的独身男女或鳏夫寡妇，则由于孤寂而感觉沮丧。

还有些人让自己所做的错事，所遭遇的困难和不平待遇使他们情绪低落。爱好公义的人有时由于自己的弱点和过失而灰心。此外，基督徒可能由于在传扬上帝王国的好消息时所遭遇的反对或冷淡而感到郁郁不乐。

世界情形使你感到痛苦吗？

世界的情形使你感到痛苦吗？若然，这总比感觉不耐而诉诸暴力好得多。今日有许多人正企图以暴易暴，但他们只是累己累人，把事情弄成更糟而已。可庆幸地，你有另一条途径可供选择。你毋须沮丧抑郁或暴跳如雷。反之你可以从上帝的道获得安慰。他对将要发生的事了如指掌。——希伯来书4:13。

是的，要听从智慧的所罗门王的劝告:“你若……见穷人受欺压，并夺去公义公平的事，不要因此诧异，因有一位高过居高位的鉴察，在他们以上还有更高的。”——传道书5:8。

耶和华上帝不但预见将要发生的一切事，同时会在他所定的时候纠正一切弊端，正如所罗门向我们保证说:“因为断定罪名，不立刻施行，所以世人满心作恶。罪人虽然作恶百次，倒享长久的年日。然而我准知道，敬畏上帝的，就是在他面前敬畏的人，终久必得福乐。”——传道书8:11-13。

诚然，这些话在很久之前已写下来，但是圣经预言的应验却使我们有理由相信这个世代的人会亲眼看见耶和华上帝大发烈怒消灭一切作恶的人。（马太福音24:3-34;西番雅书3:8）既然如此，你便有理由像耶稣所说一样行:“你们就当挺身昂首，因为你们得赎的日子近了。”——路加福音21:28。

原因属于身体方面吗？

或者你由于身体健康不佳而沮丧吗？健康不良时常使环境看来令人深为沮丧，甚至比实际的情形严重得多。若是如此，你可以设法补救。要在工作、娱乐和饮食方面有节制。学习松弛神经、务要有充足的睡眠和休息。如果你的职业或生活方式使你少有劳动机会，你可能发觉每日作点运动颇有帮助。

身体障碍也可以引致沮丧的感觉。如果这是你的难题，可以想想使徒保罗。他说他感到“有一根刺加在我的肉体上，”他曾屡次祈求上帝将其除去。但是上帝并没有替保罗解除这项担子，反之他对保罗说:“我的恩典够你用的;因为我的能力是在人的软弱上显得完全。”保罗并不因为这种障碍没有除去而感觉沮丧，反之他说:“所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我。”不错，不要让身体的障碍使你感觉沮丧，反之要继续努力工作而使之成为凭着主夸耀的一个原因！请想想上文提及的一个现代榜样，卡西玛。——哥林多后书12:7-9。

在另一方面。你的沮丧可能具有较深一层的原因。据称血糖缺乏症（血礼缺少糖分）可以使人感到沮丧。此外妇女的更年期也可能使妇女感到沮丧。这种情形可以借赖适当的治疗或服用药物加以补救。

可能是孤寂吗？

孤寂可以使人感到非常痛苦。对年轻人说来思乡病亦然。如果这是你感觉沮丧的原因，就应该设法补救。要知道在目前的情形之下，不是人人都可以享有幸福的家庭生活。如果你无法获得一个配偶，要记得并非所有已婚的人都快乐;结了婚的人虽然不孤单，却仍然可以感觉孤寂。怎会如此呢？由于夫妻双方缺乏应有的沟通。——哥林多前书7:28。

所有孤寂的人都应该努力学习与别人沟通。要外向而随时乐于与人交谈。何不试作一番特别努力对别人表现不自私的关怀呢？你可以找出一些看来同样感到孤寂的人。这样行对你和对别人均有益处。正如使徒保罗训勉说:“劝勉灰心的人。”——帖撒罗尼迦前书5:14。

要研读耶和华上帝的道圣经而在你与造物主之间养成一种亲密关系。特别是诗篇、四福音及受上帝感示的基督教希腊文圣经均充满了可以解除沮丧的训勉。但是不要匆匆读过便算数，将这些资料草草读过并不能使你从之得到安慰。如果环境许可，最好朗声诵读;但是即使默读，也要以一种使你可以清楚领会经文意思的方式去读。要听从耶稣的话:“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。……你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。”——马太福音11:28-30。

在克服孤寂所引起的沮丧方面，另一项良好帮助是更经常向耶和华上帝祷告。而非仅在每日某些时候如此行。要听从“恒切祷告”和“不住的祷告”这项训示。由于享有祷告的宝贵权利，你永不需感到孤寂，因为你有耶和华上帝可以让你随时与之谈话。毫无疑问，祷告是你可以听从以下训示的一个方法:“你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你。他永不叫义人动摇。”——罗马书12:12;帖撒罗尼迦前书5:17;诗篇55:22。

值得提及的一点是，听听守望台社灌制的王国诗歌唱片也能够使你获得安慰和纾解。不仅它的优美音乐，同时它的歌词，例如第97首“基列的乳香”，均具有消除沮丧的能力。

因不平而感觉沮丧吗？

你由于世道邪恶而沮丧，或者由于你所必须忍受的不平而感到痛心吗？你是种族歧视的牺牲者之一吗？抑或你由于亲戚朋友对你不住而沮丧？

今日一般人的倾向是以恶报恶，以牙还牙，但是上帝的道三番四覆地训勉说:“不要以恶报恶。……亲爱的弟兄，不要自己申冤，宁可让步，听凭主怒;因为经上记着:‘［耶和华］说，申冤在我，我必报应。’”——罗马书12:17,19。

不要以恶报恶，反之你可以在祷告中把冤屈告诉耶和华上帝，并努力向恶待你的人行善。你可以从上帝的应许寻得安慰，“他与心灵痛悔谦卑的人同居，要使谦卑人的灵苏醒，也使痛悔人的心苏醒。”请留意，“至高至圣者，”伟大的宇宙主宰耶和华上帝，竟关心谦卑痛悔的渺小世人！——以赛亚书57:15。

请记得耶和华不但公平，而且是一位智慧和仁爱的上帝。他等候在最适当的时候采取行动消除一切不平。正如所罗门王指出，上帝做每件事均有定时，容忍罪恶的情形有其时，终止罪恶而带来公义、喜乐、和平也有其时。所以我们应当满怀信心地像上帝的先知弥迦一样说:“［我］要等候那救我的上帝。”学习等候及忍受各种艰辛是对你有益的。——传道书3:1,8;弥迦书7:7。

弱点及短处

你可能因为爱好公义，以致为自己的弱点和短处而感觉抑郁沮丧。你可能难于控制自己的舌头或脾气。或者你有些隐僻使你深感不安。上帝的道向我们保证，“我们若认自己的罪，上帝是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。”基督徒若要彼此宽恕七十七次，上帝当然也会同样行。——约翰一书1:9;马太福音18:22。

甚至像使徒保罗这么成熟的基督徒也需要抗拒肉体的罪性，这件事无疑使人得到安慰。他写道:“我所愿意的善，我反不作。我所不愿意的恶，我倒去作。”他甚至说“我真是苦阿”！但是他接着感谢上帝，因为他能够以他的头脑继续事奉上帝。——罗马书7:19-25。

原因是冷淡反对或逼害吗？

你是耶和华的一个仆人，但由于在传道时所遇到的冷淡和敌视态度而感到沮丧吗？你努力工作，但却得不到什么结果吗？

但是圣经怎样说呢？圣经有向我们指出基督徒可能遭遇这种情形吗？的确不错！门徒雅各（5:10）吩咐我们怎样行呢？“弟兄们，你们要把那先前奉［耶和华］名说话的众先知，当作能受苦能忍耐的榜样。”耶利米就是一位这样的先知。虽然有时他感到沮丧，他却没有感到绝望或停止事奉上帝。甚至在耶路撒冷遭毁灭之后，他仍可以说:“凡等候耶和华，心里寻求他的，耶和华必施恩给他。”——耶利米哀歌3:25;耶利米书20:8,9。

请也想想使徒保罗在哥林多后书11:22-33所论及他所受的苦。但是他却可以写道:“我们四面受敌，却不被困住;心里作难，却不至失望;遭逼迫，却不被丢弃;打倒了，却不至死亡。”——哥林多后书4:8-10。

耶稣的话也可以为你带来安慰:“在世上你们有苦难，但你们可以放心，我已经胜了世界。”（约翰福音16:33）只要你不顾别人的冷淡和反对，继续热心从事基督徒的传道工作，你便战胜了世界。你这样行证明上帝是真实的和撒但是虚谎的，借此你能够使耶和华上帝的心欢喜而获得永生。你还能够有什么更大的冀求呢？——箴言27:11;马太福音10:22。

“照着你们的信”

有一次有两个盲人请求耶稣可怜他们。耶稣便问他们:“你们信我能做这事吗？”他们说相信之后，耶稣遂使他们复明，说:“照着你们的信给你们成全了罢。”——马太福音9:27-30。

无论使你感到沮丧的是什么原因——世界情形、身体残废、孤寂、艰辛、自己的罪和短处、别人的冷漠和逼害——你都可以得到可靠的有效帮助去克服这个难题。上帝的道充满了稳确的应许，但是你必须有信心才行。正如耶稣对两个盲人说:“照着你们的信，你们会得到成全的。”这必须是一种真正的信心，一种有行为去证明的信心，一种推动你作真心努力的信心。正如门徒雅各强调说:“身体没有［气息］是死的，信心没有行为也是死的。”——雅各书2:26。

只是读读这篇文章并不够。你必须做一番努力才行！要拨出更多时间阅读上帝的道，留心向上帝祷告。养成外向的品格，设法安慰别人，与真正的基督徒交往。你若这样行便可以期望诗篇执笔者所说的话在你身上实现:“流泪撒种的，必欢呼收割。”——诗篇126:5。