受到有害的影响。那便是说，对思想有不利影响的事对身体和生理过程也有不利的影响。睚眦必报其实是‘害人反害己，’因为怀恨在心的人伤害自己最大。这确实是不值得的！愤恨无疑与圣经爱人如己的教训背道而驰。（马可福音12:31）

愤恨不会宽容别人。愤恨会招致愤恨，时常甚至变本加厉。愤恨令人憎恨仇敌，但耶稣基督却吩咐我们要爱仇敌。我们希望帮助人变好而不是驱逼人变坏。所以要提防愤恨，因为它对自己和对别人都具有极大的破坏力。

你须要谨慎提防愤恨的最大原因是，这会招致创造主的不悦。愤恨的人总是试图报复，而以恶报恶，这无疑是造物主所不悦的，因为他的道吩咐说:“不要以恶报恶……不要自己申冤。”又说:“你不可为恶所胜，反要以善胜恶。”上帝不喜欢我们将自己降到开罪我们的人的水平。——罗马书12:17-21。

你怎样可以阻止愤恨的堕落倾向呢？仅是谁想它所结出的坏果子便应该对你有所帮助。为了报复而不惜令你最好的朋友和最大的恩人，耶和华上帝，不悦是不值得的，对吗？

谦卑也可以帮助你避免愤恨，因为愤恨的人其实是狂妄骄傲而妄自立为审判者和行刑者。他看低冒犯他的人，擅自审判及惩治后者。圣经说报仇是属于耶和华上帝的。真的，一个谦卑的人是个“大人”——耶稣基督是世上最伟大的人，同时是最谦卑的人。——腓立比书2:5-8。

体贴的同情心这种为人设身处地着想的能力也会帮助你提防愤恨。要试从别人的观点去看事物。这可能使你不致将别人对你的冒犯看得这么认真;你会宽容他。体贴的同情心也是成熟的人，在感情和灵性上长成的人，所具有的一种品质。

幽默感也可以帮助你提防愤恨。能够怀着幽默感将别人的细小冒犯不置于怀时常是最明智的途径，而且表现出一个人的成熟品质。

但最重要的是，爱可以助你避免感觉愤恨，如果你被人得罪的话。爱“不计算人的恶。”爱‘凡事包容，凡事盼望，凡事忍耐。’爱的确能够衡量一个人在属灵的事上的成熟程度。——哥林多前书13:4-7。

所以要宽大为怀而不要记恨在心。正如耶稣说，要‘证明你们是天父的儿子。’是的，要像伟大的上帝一样“广行”宽恕。你若以宽恕代替愤恨，你便听从耶稣的这项训示了。——以赛亚书55:7;马太福音5:45-48。

身体残废并不能阻止人作假期先驱传道员

甚至身体残废的人也可以参加假期先驱传道活动。巴布亚有一位姐妹自幼便因小儿麻痹症而不良于行，但是她却十分热心传道。她也想参加假期先驱传道工作。她怎能达到工作时间方面的目标呢，在开始作假期先驱传道员之后，她与当地渡船的船夫作了安排让她帮他摇船。当乘客渡河之际，她遂利用机会向他们作见证。她分派了很多书刊，并有机会对基督教国的许多牧师作见证。通常这些人是很难在逐户传道工作中接触到的，因此她的障碍反而对她大为有利。由于从传道经验获得很大鼓励，她经常参加假期先驱传道工作，而且她的面孔将她从工作所得的喜乐充分反应出来。——《1970年耶和华见证人年鉴》。