你灵性饱足吗？

“良好的饮食是人类最基本的需要。……没有足够的食物，我们就活不下去。”——《食物与营养》。

这句话说得一点不错。我们常常从照片中看到，缺乏“人类最基本的需要”的男女孩童食不果腹、骨瘦如柴。有些人虽然有点食物糊口，却仍然严重缺乏营养。另一方面，许多三餐无忧的人却爱吃无益的零食。《健康饮食》一书指出：“看来食物是最受人糟蹋的东西之一。”

类似地，今天的人也不懂得珍视属灵的食物——上帝的话语圣经所载的真理。有些人连最基本的属灵粮食也没有，在灵性上忍饥受饿。有些人获得丰富的灵粮，却没有好好享用。你的情况又怎样？你灵性饱足，还是营养不良？既然属灵食物甚至比实际的食物更重要，我们必须忠实检讨一下自己的情况。——马太福音4:4。

灵粮促进灵性成长

《食物与营养》一书举出三个有力的理由，说明良好的饮食多么重要。第一个理由是，人体需要食物去“促进生长，补充消耗了的身体细胞”。你知道你的身体每天消耗一万亿个细胞吗？身体需要补充新的细胞。我们要继续成长，维持身体的各种需要，就必须吃营养丰富的食物。

照样，要保持灵性健壮，就必须领食属灵的食物。使徒保罗在写给以弗所会众的信中强调，每个基督徒都需要吸收优质的灵粮，才能“完全长大成人”。（以弗所书4:11-13）经常领食营养丰富的属灵佳肴会促进灵性成长，这样我们就不致在灵性上停留在婴孩阶段，虚弱无力，倚赖别人，容易受骗。（以弗所书4:14）相反，我们会“受信仰的话语所滋养”，长成为强壮结实的成年人，能够为信仰竭力奋斗。——提摩太前书4:6。

你的情况是这样吗？你已在灵性上长大成人？还是在灵性上仍是个婴孩——容易受人影响，事事倚赖人，无法负起基督徒的责任？不错，很少人会承认自己在灵性上是个婴孩，这是可以理解的。但我们忠实检讨自己的属灵情况是好的。在第一世纪，有些受膏基督徒仍然停留在属灵婴儿的阶段。他们本该有资格做“导师”，把上帝的话语教导人，可是保罗写道：“谁知还要有人把上帝神圣宣布的基本事物从头教导你们；你们竟要吃奶，不吃固体食物。”所以，要是你想在灵性上长大成人，就要经常领食有益的固体灵粮。千万不要单吃灵奶就满足！——希伯来书5:12。

我们生活在一个敌视我们的世界里，天天都面对各种考验。吸收固体灵粮可以滋养心灵，补充消耗。来自世界的压力和反对可以削弱我们的属灵力量，上帝却能够叫我们从新得力。保罗说：“我们不放弃；即使我们外在的人渐渐瘦弱，但是内在的人确实天天获得更新。”（哥林多后书4:16）我们怎样才能“天天获得更新”呢？其中一个方法是，经常私下和集体研读圣经，阅读基于圣经的刊物，受上帝的话语所滋养。

灵粮予人属灵力量

人体也需要食物去“产生热能和体力”。食物提供身体所需的养料，使身体能够正常运作。要是我们缺乏营养，就会软弱无力。缺乏铁质的人会感到精神不振、疲乏不堪。你从事属灵的活动，有时有这样的感觉吗？你觉得很难履行基督徒的责任吗？有些人自称跟从耶稣基督，后来却松懈下来，提不起劲从事服事职务。（雅各书2:17,26）如果你有这样的情形，就要设法补救才行。很可能你要改善自己的属灵饮食习惯，或摄取更多属灵养料。——以赛亚书40:29-31；加拉太书6:9。

千万不要受骗，以致养成一些不良的属灵饮食习惯。自古至今，撒但一直利用这个诡计，使人误以为自己不需要阅读圣经，吸收其中的确切知识。撒但沿用兵家常用的战略：为要攻占敌方的城市，就截断对方的粮食供应，使对方因断粮而投降。现在他所用的诡计甚至更奸狡。他骗倒被他“围攻”的人，四周虽有大量营养丰富的灵粮，却不屑一顾而宁愿饿死。难怪有这么多人沦为撒但的猎物！——以弗所书6:10-18。

灵粮维持灵性健康

《食物与营养》一书指出我们需要食物的第三个理由：“促进身体健康，……预防疾病。”虽然营养丰富的食物有益健康，却不是立见功效的。我们吃过一顿珍馐美食之后，很少会想道，‘这顿饭使我的心脏（或肾脏、肌肉）更强壮。’可是，我们要是持续一段时间不吃东西，后果就十分显著了。有什么后果呢？一份医学参考资料指出，“营养不良往往导致不利的后果：精神不振，无法抵抗普通的传染病，四肢无力，失去进取心。”有一段时期，古代的以色列人在灵性上也有类似的毛病。预言者以赛亚论到他们说：“你们已经满头疼痛，全心发昏。”——以赛亚书1:5,6。

常吃营养丰富的灵粮能使我们强壮有力，不致在灵性上虚弱多病。来自上帝的知识能够帮助我们保持灵性健康——要是我们努力钻研的话！耶稣基督指出，在他的日子，大部分犹太人都重犯祖先的错误，没有在灵性上喂养自己。他们也拒绝接受耶稣所传讲的真理。结果怎样呢？耶稣说：“这族人民的心已经麻木，耳朵听见也毫无回应，连眼睛也闭上了；惟恐眼睛看见，耳朵听见，心里明白，回转过来，就蒙我医治。”（马太福音13:15）虽然上帝的话语能够医治人的灵性，大部分犹太人却没有接受上帝的帮助，结果在灵性上病入膏肓。甚至有些受膏基督徒也“软弱有病”。（哥林多前书11:30）但愿我们永不要蔑视上帝供应的灵粮才好。——诗篇107:20。

受污染的灵粮

除了避免在灵性上饥饿之外，我们也要提防另一种危险——吃不洁的灵粮。人要是吃了受病菌污染或有毒的食物，就会健康受损。同样，吸收混杂了鬼魔道理的灵粮也可以毒害我们。（歌罗西书2:8）事实上，要辨别有毒的食物往往并不容易。一位权威人士指出，“有些食物表面上看来营养丰富，里面却满布病菌。”因此，我们必须小心选择精神食粮。要时刻提醒自己，有些书刊——例如叛道者的书刊——可能搀杂了不符合圣经的主张和哲学思想。有些食品制造商不惜用不正确的标签去欺骗顾客，隐瞒产品的成分。既然撒但是骗人能手，无疑也会用类似的手段骗我们上当。因此，要确保灵粮来自可靠的来源，使你能够“在信心上健康”，免受毒害。——提多书1:9,13。

17世纪的传道人托马斯·亚当斯评论当时的人说：“他们用牙齿掘坟墓。”换句话说，他们所吃的食物杀死了他们。所以，要肯定你吃的灵粮不会危害你的灵性健康。要从正确的来源领取灵粮。以往有些自称事奉上帝的人转而跟从假导师和假先知，耶和华质问他们说：“你们为何花钱买那不足为食物的？……你们要留意听我的话就能吃那美物，得享肥甘，心中喜乐。你们当就近我来；侧耳而听，就必得活。”——以赛亚书55:2,3；可参阅耶利米书2:8,13。

源源不绝的灵粮

今天我们绝不缺乏优质的灵粮。正如耶稣基督预言，忠信睿智的奴隶阶级正忙于“在适当的时候”提供灵粮，喂养所有渴望在灵性上受到滋养的人。（马太福音24:45）耶和华通过预言者以赛亚应许说：“我的仆人必得吃，你们却饥饿；……我的仆人因心中高兴欢呼。”事实上，耶和华应许为所有渴望灵性饱足的人设摆筵席：“万军之耶和华必为万民用肥甘设摆筵席，用陈酒和满髓的肥甘，……设摆筵席。”——以赛亚书25:6；65:13,14。

不过请想想，即使美食当前，我们也有可能饿死！要是我们懒得去吃，不愿动手，就算满桌佳肴，我们也无法从食物得益。箴言26:15提及这样的人：“懒惰人伸手取食，连放进自己口里也嫌麻烦。”（《现译》）多么可悲的情况！照样，我们有可能变得闲懒怠惰，提不起劲研读上帝的话语，把帮助我们吸收灵粮的圣经书刊撇在一旁，或者变得无精打采，懒得为聚会作准备，不愿在聚会里参与评论。

养成良好的饮食习惯

我们的确有理由要养成良好的属灵饮食习惯。现实的情况是，有许多人在灵性上吃得很少，有些甚至半点也不吃。他们好像那些年轻时不注重营养的人，到晚年百病丛生，才晓得良好饮食的重要。即使我们知道均衡的饮食对健康十分重要，仍可能忽略了良好的饮食习惯。《健康饮食》一书解释个中原因说：“难题是，［不良的饮食习惯］并不会立即使健康恶化。害处不会即时显露，像人过马路不小心所招致的后果一样。相反，当事人的健康不知不觉地慢慢受到破坏，比一般人更易染病，骨头较易折断，病后也康复得较慢。”

在若干极端的事例上，受害者可能变成好像患神经性食欲缺乏症的年轻女子一样。女子说服自己，吃得少并不会有损健康；就算她的身体越来越虚弱，她仍然认为自己没有什么不妥。最后她完全丧失了食欲。一份医学刊物指出，“这样的情况十分危险。”为什么呢？“虽然病人很少实际饿死，但由于严重营养不良，她可能死于普通的感染。”

一个基督徒女子承认说：“我知道应该经常为聚会作准备和认真研读。有多年时间我尝试这样做，却总是无法做得到。”后来，这个姊妹终于看出自己的情况十分危险，于是竭力作出调整。现在她已经常勤恳地研读上帝的话语了。

要紧记使徒彼得的劝勉，像“初生的婴儿”一样，“对神圣话语纯正的奶养成切望之心，好叫你们靠它成长，以至得救”。（彼得前书2:2）不错，要对上帝的知识“养成切望之心”和强烈的渴求，使这种知识充满你的头脑和心灵。灵性成熟的人也要继续保持这种切望之心。千万不要让灵粮变成‘最受糟蹋的东西’。相反，要使自己灵性饱足，从圣经“健康话语的模式”充分得益。——提摩太后书1:13,14。

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你的饮食习惯需要改善吗？