疲乏的，耶和华赐力量
“但那等候耶和华的必从新得力。他们必如鹰展翅上腾。”——以赛亚书40:31。
1,2．对信赖耶和华的人，耶和华必赐予什么？现在我们要考虑什么事？
鹰是天空中一种力量强大的雀鸟。这种雀鸟能够滑翔很远而无需振动双翼。金鹰是“百鸟之王”，双翼伸展开来足有2米长。金鹰是“鹰类中叫人最为惊叹的一种。金鹰一飞冲天数小时，越过高山平原，越过绵延山脊，一直盘旋上升，直到天空中只剩下一小黑点”。——《奥杜邦协会北美鸟类百科全书》。
2 以赛亚想起鹰的飞翔能力，写道：“疲乏的，［耶和华］赐能力；软弱的，他加力量。就是少年人也要疲乏困倦；强壮的也必全然跌倒。但那等候耶和华的必从新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。”（以赛亚书40:29-31）信赖耶和华的人，耶和华赐予力量支持下去，仿佛给他们装上了永不疲累的双翼，像那疾飞的鹰一样。知道这件事令人多么安慰！现在请考虑上帝赐力量给疲累的人的一些安排。
祷告的力量
3,4．（甲）耶稣敦促门徒怎样做？（乙）我们可以期望耶和华怎样答允我们的祷告？
3 耶稣敦促门徒“要时刻祷告，不可放弃”。（路加福音18:1）有时候，生活的种种压力差不多令人吃不消。在这样的时刻，向耶和华倾心吐意真的能够帮助我们从新得力，不致放弃吗？不错，但是有些事我们必须记住。
4 关于耶和华答允我们祷告的方式，我们的期望必须合乎现实。一位基督徒曾陷于严重抑郁，她后来说：“耶和华不会在这个时候施行医治的奇迹，抑郁也不是例外。不过，他会帮助我们应付，同时使我们获得这个制度所能提供的医治。”这位基督徒还解释祷告确实有效的原因说：“我每天24小时都可以获得耶和华的圣灵。”耶和华不会叫我们免受生活重担所压，但他会“把圣灵给求他的人”！（路加福音11:13；诗篇88:1-3）圣灵能叫我们受得住种种考验和压力。（哥林多前书10:13）有必要的话，圣灵甚至能够赐我们“超凡的力量”，使我们忍受下去，直到上帝的王国在行将来临的新世界，把一切恼人的难题除去。——哥林多后书4:7。
5．（甲）我们如果想祷告有功效，哪两件事是不可或缺的？（乙）我们如果要跟肉体的软弱搏斗，可以祷告求什么？（丙）不屈不挠、明确具体的祷告向耶和华表明什么？
5 为了使祷告有功效，我们必须坚持不懈，也要明确具体。（罗马书12:12）举个例子：如果你正跟肉体的软弱搏斗，不时感到困乏，就不妨在每天早上向耶和华祷告，求他帮助你在当天不致向软弱的肉体屈膝。要整天都作同样的祷告，每晚临睡前也要这样做。一旦遇到挫折，只管求耶和华宽恕，同时向他说明你故态复萌的原因，告诉他你日后会怎样避免这些情况。这种不屈不挠、明确具体的祷告向“听祷告的主”表明，你衷诚渴望在这场搏斗中得胜。——诗篇65:2；路加福音11:5-13。
6．即使我们觉得自己不配向上帝祷告，为什么我们可以合理地期望耶和华垂听我们的祷告？
6 有时，困乏的人可能觉得自己不配向上帝祷告。一位基督徒女子曾有这样的感觉，她后来说：“这种想法非常危险；这意味着我们妄自审判自己，但我们无权这样做。”其实，“上帝［才］是施行审判的。”（诗篇50:6）圣经向我们提出保证说，“不管我们的心在什么事上定我们的罪，……上帝比我们的心大，知道一切。”（约翰一书3:20）我们可能判定自己不配向上帝祷告，耶和华却没有这样看我们。知道这点令人感到多么安慰！上帝‘知道我们的一切’，包括促使我们自觉一无是处的种种人生经历。（诗篇103:10-14）上帝富于慈悲，对人了解透彻，这些特质感动他垂听“忧伤痛悔的心”所作的祷告。（诗篇51:17）上帝谴责那些“塞耳不听穷人哀求的”人，既然这样，他又怎可能不听我们呼喊求助呢？——箴言21:13。
弟兄团体的温情
7．（甲）为了使我们从新得力，耶和华所作的另一项安排是什么？（乙）知道弟兄团体的什么事足以强化我们？
7 为了使我们从新得力，耶和华所作的另一项安排是基督徒弟兄团体。成为普世家庭的一分子是多么宝贵的殊荣！（彼得前书2:17）我们受生活重担压着时，弟兄团体的温情能够帮助我们从新得力。为什么呢？我们知道自己不是独力挣扎，这点就足以叫我们振作了。弟兄姊妹当中有些无疑面对类似的压力和考验，他们也经历我们同样的感受。（彼得前书5:9）令人安慰的是，我们知道自己所经历的，并非罕见，我们的感受也不是独有的。
8．（甲）什么事例表明我们能够在弟兄团体中寻得所需的帮助和安慰？（乙）你个人曾在哪方面受到‘真正朋友’的帮助和安慰？
8 在满有温情的弟兄团体中，我们可以找着‘真正的朋友’。我们遭遇患难困苦的时候，这些朋友能够给我们所需的帮助和安慰。（箴言17:17）几句仁慈的话，一些体贴的行动往往就够了。一位基督徒自觉一无是处，内心经历很大的挣扎。她后来回忆说：“有些朋友向我谈论我的优点，帮助我摆脱消极的思想。”（箴言15:23）一位姊妹自从幼女夭折之后，觉得很难在聚会里唱出王国诗歌，特别是描述复活的诗歌。她回忆说：“有一次，坐在通道另一边的一位姊妹看见我哭了，就走过来，用臂搂着我，与我一起把诗歌唱完。我多么爱我的弟兄姊妹，参加聚会使我觉得很快乐。我知道，王国聚会所正是我们获得帮助的地方。”
9,10．（甲）我们可以怎样促进弟兄团体的温情？（乙）谁特别需要有益的交往？（丙）我们可以怎样帮助需要鼓励的人？
9 促进基督徒弟兄团体的温情，我们人人有责。因此，我们应该“开阔”自己的心，接纳所有 弟兄姊妹。（哥林多后书6:13）困乏的人如果感到弟兄团体对他们的爱冷淡了，这是多么可悲的事！可是，有些基督徒的确说他们感到孤单寂寞，被人忽略。一位姊妹丈夫反对真理，她请求说：“谁不想有互助互勉的知己？谁不需要鼓励和洋溢爱心的交往？请提醒弟兄姊妹，我们需要他们关怀！”不错，特别是那些受生活重担压着的人，包括有不信配偶的、单亲的、长期患病的、年老的、其他的人，他们都需要有益的交往。我们当中有人需要受到这方面的提醒吗？
10 我们可以怎样援手呢？我们可以开阔自己，显出爱心。对人表现慷慨的时候，不要忘记需要鼓励的人。（路加福音14:12-14；希伯来书13:2）与其假设他们的环境不容许他们领受你的慷慨，为什么不尝试邀请他们呢？由他们自己决定好了。他们即使无法接受，也会受到鼓励，知道有人关心他们。这可能正是他们所需要的，叫他们从新得力。
11．受着重压的人也许在哪方面需要协助？
11 受着重压的人也许在其他方面需要协助。例如，单亲的母亲可能需要一位成熟的弟兄关注她那无父的男孩。（雅各书1:27）有严重健康问题的弟兄姊妹可能需要人替他们购物和料理家务。年老的人可能希望有人作伴或协助他出外传道。这类需要如果持续不断，就真的‘试验我们的爱有多真挚’了。（哥林多后书8:8）照顾有需要的人要花不少时间，也要人作出很大的努力；虽然这样，我们不应该因此故意避开他们。我们应该留意别人的需要，敏于响应，务求通过基督徒爱心的试验。
上帝话语的力量
12．上帝的话语怎样帮助我们从新得力？
12 人如果不进食，很快就会失去气力。因此，耶和华使我们有力量支持得住的另一项安排是：确保我们获得充足的灵粮供应。（以赛亚书65:13,14）上帝为我们提供了什么灵粮呢？最重要的就是他的话语圣经。（马太福音4:4；参看希伯来书4:12。）上帝的话语怎样帮助我们从新得力呢？如果我们面对的压力和难题渐渐削弱我们的力量，就可以读读圣经时代一些忠信男女的事迹，从他们的感受和他们在现实生活的奋斗获得力量。这些忠信男女都是紧守忠诚的杰出榜样，但他们都不过是“跟我们性情相似的人”。（雅各书5:17；使徒行传14:15）他们面对的考验和压力，跟我们的一样。请考虑一些例子。
13．有些什么圣经例子表明，圣经时代的忠信男女跟我们性情相似，经历相若？
13 族长亚伯拉罕虽然相信复活的希望，却为妻子的死大感哀伤。（创世记23:2；参看希伯来书11:8-10,17-19。）幡然悔悟的大卫认为自己所犯的罪使他不配事奉耶和华。（诗篇51:11）摩西觉得自己力有不逮，不能胜任。（出埃及记4:10）以巴弗提知道别人听见他患了重病，在“主的工作”上能力有限，就抑郁起来。（腓立比书2:25-30）保罗要跟堕落的肉体搏斗。（罗马书7:21-25）腓立比会众两位受膏的姊妹，友阿蝶和循都姬，看来相处有点困难。（腓立比书1:1；4:2,3）这些忠信的人跟我们性情相似，经历相若，但他们并没有放弃。知道这件事令我们多么鼓舞！耶和华也没有放弃他们。
14．（甲）耶和华运用什么工具帮助我们从他的话语获得力量？（乙）为什么《守望台》和《儆醒！》杂志登载许多文章，讨论社会、家庭、情绪等问题？
14 为了帮助我们从上帝的话语获得力量，耶和华任用忠信睿智的奴隶阶级，经常‘在适当的时候给我们食物’。（马太福音24:45）这个忠信的奴隶阶级一直运用《守望台》和《儆醒！》杂志为圣经真理辩护，同时宣扬上帝的王国是人类的惟一希望。特别在近数十年间，这些杂志登载许多基于圣经的适时文章，讨论种种社会、家庭、情绪问题，这些问题是上帝的仆人有时也要面对的。出版这些资料有什么目的呢？目的是帮助经历这些困境的人，使他们能够从上帝的话语获得力量和鼓励。这些文章也帮助我们所有人较了解有些弟兄姊妹所经历的事。这样，我们受到更好的装备去听从保罗的话：“要……安慰抑郁的魂，支持软弱的人，以恒忍待所有人。”——帖撒罗尼迦前书5:14。
长老是“避风所”
15．以赛亚预言长老会怎样？长老因此有责任怎样做？
15 我们感到困乏的时候，耶和华有另一项安排帮助我们，就是会众的长老。提到这些人，预言者以赛亚写道：“［他们各人必］像避风所和避暴雨的隐密处，又像河流在干旱之地，像大磐石的影子在疲乏之地。”（以赛亚书32:1,2）因此，长老有责任要符合耶和华预先描写他们的话。他们务“必”予人安慰、令人舒畅，而且甘愿“继续互相担当”彼此的“重担”［又作“令人烦扰的事”；字面意思是“重物”（英语版脚注）］。（加拉太书6:2）他们怎样才能办得到呢？
16．人如果觉得自己不配向上帝祷告，长老可以怎样帮助他？
16 上文提过，困乏的人有时觉得自己不配向上帝祷告。长老可以怎样做呢？他们可以与这人一起祷告，也可以为他祷告。（雅各书5:14）长老可以当着困乏的人求耶和华帮助这个人明白，耶和华和其他的人都很爱他。困乏的人听见这个祷告，就必然感到安舒。抑郁的人听见长老热切、衷心地为他祷告，信心就会更坚强。这样，抑郁的人可能心想，如果长老深信耶和华必会垂听为他而作的这个祷告，他自己也可以相信这一点了。
17．为什么长老必须好好倾听，体恤别人的感受？
17 雅各书1:19说：“无论是谁，要快一点听，慢一点才讲。”为了帮助困乏的人从新得力，长老必须好好倾听，体恤别人的感受。有时，会众成员所要应付的难题或压力，是在这个事物制度无法解决的。他们所需的，不是什么解困的“好办法”，而是一个善于聆听的倾诉对象。这个对象不会告诉他们，他们应该有怎样的感觉，而是留心聆听，不妄加评断。——路加福音6:37；罗马书14:13。
18,19．（甲）长老快一点听就可以怎样避免使困乏的人百上加斤？（乙）长老“体恤”别人，会有什么结果？
18 长老们，如果你们快一点听，就可以避免无意使困乏的人百上加斤了。例如，如果有弟兄姊妹错过了聚会，或者在传道工作上缓慢下来，他真的需要你劝他多点传道，参加聚会要经常一点吗？也许需要。但你了解得够全面吗？他的健康是不是越来越差呢？他的家庭责任最近改变了吗？有其他情况或压力压得他透不过气来吗？不要忘记，对方可能已因为做得不够而感到十分内疚。
19 那么，你可以怎样帮助这样的弟兄姊妹呢？妄下结论或提出劝告之前，要先好好聆听！（箴言18:13）要运用具辨识力的问题“汲引”对方的内心感觉。（箴言20:5）不要轻视这些感觉，反而要加以认同。困乏的人需要获得保证，耶和华是关心我们的，而且明白我们有时受环境所限。（彼得前书5:7）如果长老表现这种“体恤”，困乏的“魂就会寻得安舒”。（彼得前书3:8；马太福音11:28-30）他们要是寻得这样的安舒，就不用别人提醒，也会多做一点；他们的心自会推动他们竭尽全力事奉耶和华。——参看哥林多后书8:12；9:7。
20．这个邪恶世代的终结正日益临近，我们应该下定决心怎样做？
20 我们确是生活在人类有史以来最吃力的时期。随着我们深入末期，生活在撒但世界的压力越来越大。要记住，魔鬼正像一头狩猎的狮子，等待我们变得困乏，甚至放弃，就轻易捕食我们。我们多么感激耶和华赐力量给困乏的人！耶和华作出种种安排赐我们力量，仿佛赐给我们鹰的翅膀，可以翼振云霄，使我们能够支持下去。愿我们充分利用上帝所作的这些安排。这个邪恶世代的终结正日益临近，对于追求永生的奖赏，现在绝不是停步的时候。——希伯来书12:1。
你怎样回答？
◻ 我们可以期望耶和华怎样垂听我们的祷告？
◻ 我们可以怎样从基督徒的弟兄团体获得力量？
◻ 上帝的话语怎样帮助我们从新得力？
◻ 长老可以怎样帮助困乏的人从新得力？
［第17页的图片］
款待人的时候，不要忘记需要鼓励的人
［第18页的图片］
长老可以求耶和华帮助困乏的人明白，耶和华和其他的人多么爱他