控制舌头——互敬互爱的表现
你们各人都该爱妻子，好像爱自己；妻子也该深深尊敬丈夫。——以弗所书5:33
1,2．所有结了婚的人都应该问自己一个什么重要问题？为什么？
假设你收到一份包装精美的礼物，上面贴了“小心轻放”的标签。你会怎样处理呢？想必你一定会小心翼翼，免得损坏了包裹里的东西。其实上帝也送给人一份礼物，那就是婚姻的恩赐。你又会怎样看待这份礼物呢？
2 古代以色列有一个寡妇名叫拿俄米，她曾对两个年轻的女子俄珥巴和路得说：“愿耶和华赐恩给你们，使你们各自找到夫家，寻得安身之所。”（路得记1:3-9）圣经谈及好妻子，说：“房屋和钱财是祖传的产业，睿智的妻子是耶和华所赐。”（箴言19:14）如果你已经结婚，就要视配偶为上帝的恩赐，仿佛上帝送给你的礼物。你正怎样对待这份礼物呢？
3．夫妻应该听从保罗的什么劝勉？
3 使徒保罗写信给公元1世纪的基督徒，说：“你们各人都该爱妻子，好像爱自己；妻子也该深深尊敬丈夫。”（以弗所书5:33）为了听从保罗的劝勉，让我们看看夫妻交谈时应该留意什么。
当心那“不受管束、害人不浅的东西”
4．舌头可以产生什么或好或坏的影响？
4 圣经执笔者雅各说，舌头是个“不受管束、害人不浅的东西，充满致死的毒素”。（雅各书3:8）不受管束的舌头确实深具破坏力，雅各深明这个真理的重要性。他必定很熟悉圣经的这句箴言：“说话不慎的如刀刺人”。不过这句箴言也指出，舌头可以发挥截然不同的作用：“明智人的舌却如良药。”（箴言12:18）是的，言语对人的影响很大，既可以伤人感情，也可以安慰人心。你所说的话对配偶产生了什么影响呢？如果你问配偶这个问题，对方会怎样回答呢？
5,6．为什么有些人很难约束舌头？
5 跟配偶交谈时，如果你常常不自觉地说一些尖酸刻薄的话，就要改善这种情况。说话尖刻的习惯是可以克服的，但你必须努力才行。为什么呢？因为我们要跟不完美的身心搏斗。遗传的罪不但会影响我们对别人的看法，也会影响我们跟别人交谈的方式。雅各说：“谁不在言语上犯错，谁就是完美的人，也能控制全身了。”（雅各书3:2）
6 除了身心不完美这个因素之外，人误用舌头往往也跟成长背景有关。有些父母“不愿意达成协议……漫无自制，凶悍”，儿女耳濡目染，长大后言谈举止通常也会跟父母相似。（提摩太后书3:1-3）当然这并不是指，我们说话伤害了别人，就可以辩称自己不是完美的，或者拿成长背景做借口推卸责任。不过话说回来，我们明白背后的原因，就不难理解为什么对某些人来说，要约束舌头不说恶言是那么困难。
要除掉“背后中伤人的话”
7．彼得告诫基督徒要除掉“各种背后中伤人的话”，他的话是什么意思？
7 不管原因是什么，说话伤害配偶显示出，当事人可能不爱配偶，也不尊重对方。彼得告诫基督徒要除掉“各种背后中伤人的话”，实在很有道理。（彼得前书2:1）译做“背后中伤人的话”的希腊语词，原意是“侮辱性的言语”，有“出口伤人”的意思。用这个词描述不受管束的舌头所造成的伤害，实在非常贴切！
8,9．说话侮辱配偶可能会导致什么后果？夫妻交谈时，为什么要避免语带侮辱？
8 说话语带侮辱，有些人也许不觉得是很严重的事。但请想想，夫妻说话语带侮辱会有什么后果。骂配偶又笨又懒、自私自利，就等于暗示配偶是这样的人！这样贬低配偶的人格，必定使对方十分难过。那么，说话武断夸张，凸显配偶的弱点，又会造成什么后果呢？“你老是 迟到！”“你从来都不 听我说！”这样的话是不是太过火了呢？配偶听了一定会反驳。夫妻俩你一言我一语，很容易就会吵起来，甚至越吵越激烈。（雅各书3:5）
9 夫妻交谈时，常常语带侮辱，会使彼此的关系变得紧张，后果可能不堪设想。箴言25:24说：“宁可住在屋顶一角，也不跟好争吵的妻子同住大宅。”同样，妻子也不会愿意跟好争吵的丈夫同住。不论是丈夫还是妻子，如果对配偶说话常常带刺，久而久之，夫妻的感情就会出现裂痕。丈夫或妻子可能因此感到配偶不爱自己，甚至不值得配偶爱护。由此可见，约束舌头十分重要。怎样才能做到这一点呢？
“约束自己的舌头”
10．为什么说，控制舌头十分重要？
10 雅各书3:8说，“没有人能驯服”舌头。不过，我们还是要尽力约束自己的舌头，就像骑马的人用辔头驾驭马匹一样。“谁自以为虔诚信奉宗教，却不约束自己的舌头，反而心里常常自欺，这个人信奉宗教就是徒然的了。”（雅各书1:26；3:2,3）雅各的话表明，人人都要留意自己怎样运用舌头，这样做十分重要。我们所说的话，不仅会影响自己跟配偶的关系，甚至会影响自己跟耶和华上帝的关系。（彼得前书3:7）
11．夫妻俩可以怎样防止小摩擦进一步化大？
11 你跟配偶交谈时，留意说话的语气和态度是明智的。如果气氛变得紧张，就要设法加以缓和。请读读创世记27:46－28:4，看看以撒怎样处理他和妻子利百加之间的问题。“利百加再三对以撒说：‘我因那两个赫人女子，实在不想活了。如果雅各也娶这地方的人做妻子，像这两个赫人女子，我活着还有什么意思呢？’”经文没有说，以撒听后责怪利百加；相反，经文说他吩咐儿子雅各起程，到别处去找一个敬畏上帝的女子做妻子。这样的媳妇不会使利百加心里苦恼。如果夫妻有摩擦，与其指责配偶“你……”，不如说“我……”。说话婉转一点，能防止小摩擦进一步化大。与其抱怨“你怎么老是没时间陪我？”，不如说“要是我们有更多时间在一起，那该多好啊！”切记只针对事，不针对人。要克制自己，不要总是想分清谁对谁错。罗马书14:19说：“我们应该追求促进和睦的事，追求彼此强化的事。”
除掉“恶毒、怒气、愤恨”
12．我们想控制舌头，就应该向上帝祈求什么？为什么？
12 约束舌头不是单单指说话谨慎。话虽然从口而出，却反映出内心的意念和感觉。耶稣说：“良善的人心里积存良善，就发出良善；邪恶的人积存邪恶，就发出邪恶。因为人心里充满什么，他的口就说出什么。”（路加福音6:45）因此，要控制舌头，就可能要像大卫一样向上帝祈求：“上帝啊，求你在我里面创造纯洁的心，把新的精神放在我心里，使我心志坚定。”（诗篇51:10）
13．为什么说，恶毒、怒气、愤恨会使人口出恶言？
13 保罗不但劝以弗所的基督徒要弃绝尖酸刻薄的言词，还劝他们要控制内心的思想和感情。他说：“一切恶毒、怒气、愤恨、尖叫、诋毁，连同一切恶念，都该从你们当中除掉。”（以弗所书4:31）请注意，保罗列出“尖叫、诋毁”之前，先提到“恶毒、怒气、愤恨”。人口出恶言，往往是因为怒火中烧。因此，不妨问问自己：“我是不是有一肚子的牢骚和怨气呢？我是‘轻易震怒’的人吗？”（箴言29:22）如果你有这些倾向，就要祈求上帝帮助你克制自己，以免一冲动就发火。诗篇4:4说：“你们激动，却不要犯罪。当在心里诉说，在床上静思。”如果你发觉怒气开始涌上心头，担心自己控制不住，就应该听从箴言17:14的劝勉：“争吵爆发之前就应离开。”要立刻离开现场，直到怒气消了为止。
14．怨恨可以怎样损害夫妻关系？
14 要消除怒气和愤恨并不容易。如果这些坏情绪是由心中的“恶毒”念头所引起的，要除掉就更难了。在希腊原文中，保罗所用的“恶毒”一词，主要意思是：“怨愤难消，拒绝和解”；“计较别人的过失，怀恨在心”。有时候，夫妻冷战，敌对的情绪就像一层浓雾把彼此隔开。这种情况可能会持续一段颇长的时间。人对配偶冷漠无情，态度轻蔑，可能是因为积压在心中的不满还没完全消除。但不要忘记，老是翻旧账对自己和配偶都毫无益处。谁也不能使时光倒流，把错误改变过来。如果你已经原谅配偶，就应该忘记过去的伤害，不再重提往事，因为爱“不计较别人所加的伤害”。（哥林多前书13:4,5）
15．习惯口出恶言的人可以怎样改变自己的说话方式？
15 如果你从小到大都听到家人说尖酸刻薄的话，自己不知不觉中也养成了这样的习惯，那该怎么办呢？你是可以改掉这个坏习惯的。其实，在生活的某些方面，有些事你一定不会做，因为你已规定自己不可以这样做。那么在言谈方面，你又为自己定下什么规定呢？你会控制自己的舌头，免得一冲动就口出恶言吗？你应该听从以弗所书4:29的劝诫，规定自己“污秽的话一句也不可出口”。要达到这个目标，就要“脱去旧品格和旧行为”，也要“穿上新品格。这种品格是借着确切的知识，按着创造这种品格的上帝的形像，渐渐更新的”。（歌罗西书3:9,10）
“密谈”不可少
16．对配偶不理不睬，为什么会损害夫妻关系？
16 不论是丈夫还是妻子，对配偶不理不睬非但不能解决问题，反而会伤害配偶的感情。有时候配偶沉默不语，不一定是无声对抗，可能只是遭遇挫折或感到灰心而已。不过，夫妻互不理睬，只会使关系更加紧张，对化解争端毫无帮助。一个妻子说：“每次我们俩恢复交谈之后，都没有再针对彼此间的问题谈一谈。”
17．如果基督徒跟配偶的关系紧张，就应该怎样做？
17 如果夫妻俩长期关系紧张，要解决问题是没有捷径的。箴言15:22说：“没有密谈，计划失败；集思广益，事必有成。”你必须跟配偶坐下来，一起讨论问题。配偶说话的时候，一定要怀着开明客观的态度聆听。如果这样做看来非常困难，何不向基督徒会众的长老求助呢？长老不但熟悉圣经，在运用圣经原则方面也有丰富的经验。这些弟兄“有如避风之所和避暴雨之处”。（以赛亚书32:2）
你能约束舌头，打赢这场仗
18．罗马书7:18-23描述怎么样的挣扎？
18 要约束自己的舌头，非竭力奋斗不可，控制自己的行为也一样。使徒保罗谈到内心所经历的挣扎，说：“我知道在我里面，就是在我的肉体中，没有半点良善。因为我有行善的愿望，却没有行善的能力。我愿意行的善，我不去行；我不愿意作的恶，我反而常作。如果我做的是自己不愿意做的事，那么，做这些事的，就不再是我，而是常在我身上的罪做的。”由于身体里有“罪的律法”，我们很容易误用舌头。（罗马书7:18-23）尽管如此，我们还是要打这场仗。凭着上帝的帮助，我们一定能得胜。
19,20．在约束舌头方面，夫妻俩可以怎样效法耶稣？
19 互敬互爱的夫妻，绝不会口不择言地伤害配偶。请看看耶稣基督在说话方面的榜样，他从不侮辱门徒。耶稣在地上牺牲前的最后一个晚上，众使徒还在争论他们当中哪一个才是最大的，但上帝的儿子并没有斥责他们。（路加福音22:24-27）圣经劝勉做丈夫的，“要继续爱妻子，正如基督爱会众，为会众舍了自己”。（以弗所书5:25）
20 妻子又该怎样做呢？她应该“深深尊敬丈夫”。（以弗所书5:33）尊敬丈夫的妻子会高声辱骂丈夫吗？保罗说：“我愿你们知道，基督是男人的头，男人是女人的头，上帝是基督的头。”（哥林多前书11:3）正如基督顺服他的头，妻子也要顺服自己的头。（歌罗西书3:18）不完美的人虽然不能十全十美地效法耶稣，却可以尽心竭力地“紧紧跟随他的脚踪走”。夫妻俩都这样做，就能避免误用舌头，打赢这场仗。（彼得前书2:21）
温习栏
• 不受约束的舌头可以怎样伤害夫妻感情？
• 为什么舌头是很难约束的？
• 我们怎样做，就能控制自己的言谈？
• 如果你跟配偶的关系紧张，就应该怎样做？
［第24页的图片］
长老根据圣经提出帮助