人人都會做夢

你有做夢嗎？安全的答案是，有的。我們人人都有，即使我們說自己沒有，也改變不了這個事實。據估計，有九成以上的夢是沒法記得的。你記得哪些夢？老實說，我們記得的夢，通常都是醒來之前不久才做的。

研究做夢的專家發現，睡眠是循序漸進的。起初幾個鐘頭，人睡得很熟，後來漸漸清醒，進入半睡眠狀態。人在所謂的「快速眼動睡眠」（REM睡眠）期間，特別容易做夢。快速眼動睡眠期跟非快速眼動睡眠期互相交替，每個周期大約90分鐘。這種周期每個晚上重複五六次，最後一次在醒來之前發生。

有些人認為人睡眠的時候腦部不大活動，其實這是錯的。專家發現，人做夢的時候，腦部的活躍程度有時比清醒的時候還要高。惟一的例外是跟注意力和記憶有關的腦幹中的某些神經元；在快速眼動睡眠期，這些神經元看來沒有活動。但一般來說，腦子的神經細胞是不斷彼此溝通的。

腦子是我們身體裡一個極為複雜的部分，叫人嘆為觀止。腦子裡億萬的神經元每秒鐘發出大約一百到二三百個信號不等。一個人腦子裡的神經元比地上的所有人口還要多。有些研究家估計，腦子含有200到500多億個神經元。人腦的複雜結構證實了聖經執筆者大衛論述人體的話：「我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙」。——詩篇139:14。

夢中世界

我們清醒的時候，五官不斷把信息和影像傳給腦子。睡眠的時候卻不是這樣。腦子無需五官傳入信息也能夠產生影像。所以，我們夢中所見的東西、所做的事情，有時好像幻覺一樣。我們可以做出超乎自然的事，例如像小飛俠彼得·潘那樣翱翔天際，從懸崖縱身躍下也毫無損傷。時間也可以倒流，過去變成現在。或者我們想逃跑，卻好像動彈不得——雙腿毫無反應。我們清醒的時候留下的深刻印象、所見所聞，自然可以影響到我們所做的夢。體驗過戰爭的人多半不能輕易忘記戰爭的殘酷。遭罪犯襲擊的人也難以忘掉遇襲的經過。我們在清醒時候所經歷的這些令人不安的事可以化為夢境，形成噩夢。我們入睡時腦海裡所想到的一草一木，都可以在夢中一一浮現。

有時我們苦思怎樣解決一個難題，睡眠的時候卻可能想到解決的辦法。這點顯示，人睡眠的時候不一定都在做夢，其實有時是在思考。

一本論述夢和人腦的書說：「睡眠期間，思維活動最普遍的情況不是做夢而是思考。睡眠期間的思考既沒有感官幻象，也不是毫無根據的。這種思考的對象往往是尋常的事物，跟過去或未來的現實生活有關，而且通常千篇一律、毫無創意、不斷重複。」

有些人覺得夢帶給他們特別的信息。他們為了解夢，就在床邊放著記事簿，好在醒來的時候立刻把夢境記下。市面有不少解夢的書；論到這些書的用處，安·法拉第所著的《夢的遊戲》說：「不論解夢的書用傳統方法解釋夢境，還是根據現代心理學理論解釋夢境，究竟夢境有什麼主題，有什麼象徵意義，你還是不得而知。」

既然夢看來基本上源於腦海，認為夢可以帶來特別的信息就不合理了。我們應該把做夢看成腦的正常機能，可以幫助腦部保持健康。

但是，有些人說他們夢見親友死去，第二天就果然聽聞親友逝世，那又怎麼解釋呢？這不是表明夢能夠預示未來嗎？我們會在下篇文章探討究竟什麼促使人做一些含有預言的夢。