青年人問
我覺得很無聊，怎麼辦？
你該知道的事
科技產品不是解藥
上網確實能打發時間，但同時也可能會扼殺你的想像力，讓你覺得更無聊。21歲的傑里米說：「通常我只是盯著屏幕（螢幕）發呆，腦袋一片空白。」
一個叫埃琳娜的女孩也有同感，她說：「科技產品能給你的其實很有限，甚至會讓你和現實世界脫節。一旦你放下手中的電子產品，就會覺得好無聊。」
心態是關鍵
如果每天都有很多事要做，就不會感到無聊嗎？不一定，還得看你對事情有多大的興趣。卡倫說：「雖然學校整天都有活動，但我覺得上課很無聊。我發現做事投入，才不會覺得無聊。」
你知道嗎？其實「沒事做」不一定是壞事，說不定是發揮創造力的好機會！
時間有如肥沃的土壤能讓你培養興趣和發揮創意
你可以怎樣做？
開拓視野 結交新朋友、培養新興趣、探索新事物都能開拓你的視野。如果你興趣廣泛，獨自一人的時候就不會因找不到事做而覺得無聊。更棒的是，你無論跟誰在一起都不會讓別人感到無聊！
聖經原則：「凡你的手能做的事，都要盡力去做。」（傳道書9:10）
「我最近開始學中文，每天都會花時間練習。這讓我想到以前認真讀書的時光。我每天都集中精神在學習語言的課程中，善用我的時間，這種感覺真的很棒！」——梅琳達
立下目標 如果你有明確的目標，做起事來就會更起勁。你在學業方面立下目標，讀書就不會那麼無聊了。
聖經原則：「人能……靠辛勞的成果享福，就再好不過了。」（傳道書2:24）
「在畢業前的那段時間，我每天都要用八個小時念書，才能把該讀的讀完。會無聊嗎？一點都不會！因為我的目標就是要畢業，這個目標幫助我專心讀書。」——漢娜
接受無法改變的情況 即使是你覺得最有趣的活動，也不可能每分每秒都不沉悶；即使是最好的朋友，也可能臨時取消跟你約好的安排。這些情況也許會讓你感到失望，但與其讓負面的情緒佔上風，不如調整自己，用積極的心態面對。
聖經原則：「心裡愉快的人，卻好像常享宴席。」（箴言15:15）
「有個朋友建議我，要學會享受獨自一人的時光。她說每個人除了要學會跟別人相處，也要學會獨處。」——艾薇