改善音質

一段話的影響力不但在於內容，也在於說話的方式。你自己不也是喜歡別人用悅耳、親切、友善、和藹的聲音跟你說話，而不喜歡聽到刺耳、冷漠的嗓音嗎？

聲音動聽不動聽，不光是發音器官的問題，也跟人的品格有關。一個人不斷加深對聖經的認識，實踐真理，漸漸地，他說話的態度就會不一樣，聲音也會洋溢著愛心、喜樂、仁慈等敬虔的特質。（加拉太書5:22,23）要是他真心關懷別人，聲音就會流露出關切之情。要是他心懷感激，而不是終日抱怨，他說話的內容和語氣就會流露出感恩之心。（耶利米哀歌3:39-42；提摩太前書1:12；猶大書16）就算你不懂別人所用的語言，但一個人說話傲慢、橫蠻、尖刻，另一個人說話謙和、耐心、仁愛，兩者的區別是不難分辨的。

人可能因為患了傷害喉嚨的疾病，或者生來有發音器官的缺陷，所以音質不理想。這種問題也許十分嚴重，在目前的制度根本不能完全解決。可是，學會正確地使用發音器官通常能改善音質。

首先，要知道每個人的聲音都各有特點。你的目標不該是模仿別人的聲音，而是要好好發揮自己聲音的潛質，善用自己聲音的長處。有什麼方法呢？主要有以下兩種：

適當地控制呼吸 要善用自己的聲音，就要讓肺部有足夠的空氣，並要適當地控制呼吸。如果供氣不足、呼吸不當，聲音就會微弱，說起話來上氣不接下氣。

肺的大部分不在胸膛的上半部。胸膛看來較大，只是肩骨造成的錯覺而已。其實肺最大的部分是在橫膈膜上方。橫膈膜跟胸膛下半部的肋骨相連，把胸腔和腹腔分隔開來。

你吸氣的時候，空氣要是只充滿肺尖（肺的頂部），氣很快就會用完，令你說起話來不夠響亮，而且容易疲累。要正確地呼吸，或站或坐都要挺著腰板，挺起胸膛。吸氣的時候，要刻意避免單單擴張肺尖。要先讓空氣充滿肺底。肺底充滿後，兩旁的肋骨就會向外移，同時橫膈膜會向下移，輕輕地擠壓胃和腸，所以你會感到腰帶或褲腰緊了。當然，肺並沒有擴張到腹腔，仍然在肋骨後面。現在試試深呼吸。要是你的呼吸方法正確，腹部就不會收縮，肩頭也不會抬起。你應該會感到肋骨稍微向外和向上移動。

接著我們練習吐氣。要好好利用吸進肺裡的空氣，不要把氣一下子呼出來，要慢慢吐氣。不要靠收緊喉嚨去減慢吐氣速度，不然你的聲音就會變得緊繃繃或高得不自然。其實，是腹部的肌肉和肋骨之間的肌肉造成壓力，把肺裡的氣擠出來，而吐氣的速度就由橫膈膜來調節。

運動員要為賽跑練氣。講者也要練習，才能學會正確的呼吸方法。要站直身子，挺起胸膛。吸氣時要讓空氣充滿肺底，吐氣要慢。嘗試在吐氣的時候不間斷地慢慢讀數目字，盡量在一口氣內多讀一些。然後嘗試用同樣的呼吸方法練習講話。

放鬆 良好音質的另一個要素是：放鬆。你只要學會說話的時候放鬆自己，就能大大改善音質。無論身心都要放鬆，因為心情緊張，肌肉也會緊張。

你只要用正確的眼光看待聽眾，就能放鬆心情。如果你所面對的是傳道對象，不用緊張。不要忘記，就算你學習聖經的時間只有幾個月，你也已經對耶和華的旨意有了若干認識，能告訴人寶貴的真理。你探訪他們，是因為他們都需要幫助，雖然他們可能並不知道這一點。另一方面，假如你在王國聚會所演講，聽眾多半是耶和華的子民，是你的朋友，都希望你的演講成功。我們是世上最有福的講者，因為我們常常面對的聽眾既友善又有愛心。

要放鬆喉嚨的肌肉。你可以集中精神想著喉嚨，刻意放鬆這部分的肌肉。要記住，氣流通過聲帶的時候，聲帶就會振動。說話的音調受喉嚨肌肉的鬆緊影響，就像吉他或小提琴的音調靠弦線的鬆緊來控制。聲帶放鬆了，音調就會降低。放鬆喉嚨的肌肉還有助於鼻腔暢通，使音質大大改善。

要放鬆全身，例如膝蓋、手部、肩膀、頸部等等。這樣，身體才能發揮共鳴作用，你的聲音才會響亮，才能傳得遠。聲音在喉嚨裡產生後，不但在鼻腔裡回蕩，還引起胸骨、牙齒、上膛、鼻竇的振動。這些部位振動得好，才能有好的共鳴效果。假如你把一些重物放在吉他的共鳴板上，吉他的聲音就不響亮了。共鳴板的振動必須不受阻礙，才能發揮理想的共鳴作用。同樣道理，被肌肉包裹住的骨架也是這樣。全身要像一塊共鳴板，共鳴作用才能產生，但緊張會妨礙這種作用。有了共鳴，你就能更好地調節聲音，表達微妙的感情變化。你不用喊破嗓子，也能讓一大群聽眾聽見你的話。