從世界的緊張中獲得舒解

唯有深愛和事奉真實的上帝的人才有解救的方法。這方法是什麼呢？

過份緊張乃是一個世界性的難題。我們極少看到報章的新聞說，「某國的緊張局勢已逐漸鬆弛！」反之我們時常所看到的是:「情勢日益緊張。」種族歧視的問題，政治上的各種棘手難題，暴動和大眾的惶惑不安形成了國內的緊張情勢，而國際間的冷戰則造成了世界的緊張局勢。犯罪的案件和叢生的疾病亦增加了緊張的程度。面對著一個充滿緊張的世界，我們若想從過份的緊張中獲得紓解便應該怎樣呢？

從香煙消耗的數目，酗酒的人數和服用鎮定劑的人數急劇增加的事實看來，很顯然情緒的緊張乃是今日最嚴重的難題之一。醫生們通常只能給病人一些減輕緊張的藥片而暫時消除病徵，但卻不能根治緊張的病源。但是我們其實必須找出緊張的根源才能夠將問題徹底解決。

若想從世界的緊張情勢中尋得紓解，我們必須藉著上帝的道聖經來正視造成緊張的種種緣因。有很多時候造成緊張的原因是由於人在行事為人方面未能實行聖經的原則。因此一個人若想從世界的緊張焦慮中獲得解脫便必須求助於聖經而學習其中能夠促進和平，團結和保持身心健康的許多原則。

生活在這個現代世界裡，許多人的緊張情緒乃是由於經常企圖在物質方面死撐場面，提高自己的身份聲譽和一心想致富而促成的。「在我們這個以成功為目標和以失敗為無可寬恕的罪惡的社會中，」狄保（John Tebbel）在他所著的《平衡生活的魔力》（The Magic of Balanced Living）一書中說，「一般人的生活方式正在產生出一個受著緊張，恐懼和焦慮的情緒所壓制的男性人口，以致許多男人實際上正在殺害著自己。」醫學正日益明顯地指出情緒惡劣與身體病痛之間的密切關係。根據某些權威人士的意見，過份緊張乃是造成心臟病的一個大因素。鑑於一個崇尚物質的世界加於每一個人身上的緊張壓力，我們應該怎樣應付呢？

藉著應用聖經的原則而獲得舒解

請實行以下的聖經原則:「你們存心不可貪愛錢財，要以自己所有的為足。」「只要有衣有食就當知足。」（希伯來書13:5；提摩太前書6:8）忽視這些原則的人都過著一種充滿緊張的生活，因為他們終日憂慮而不知滿足為何物。「想要發財的人，」會被有害的緊張情緒所困擾和壓迫。為什麼呢？因為「貪財是萬惡之根；有人貪戀錢財，就被引誘離了真道，用許多愁苦把自己刺透了。」——提摩太前書6:9,10。

許多人一生都在緊張焦慮中渡過，因為他們不肯將以下的聖經原則付諸實行:「你要凡事謹慎。」（提摩太後書4:5）這句話所包括的範圍極廣。許多神經緊張的人都是在某些方面不平衡的。他們可能偏嗜怪異的食物而忽略了正當的營養。多年來不平衡的飲食習慣可能產生一個被緊張所損傷的身體。我們必須在工作，休息和睡眠方面保持適當的均衡。長時期缺乏正常的睡眠亦會使人變成過份緊張。亞爾發利斯醫生（Dr. Walter C. Alvarez）在討論一般人由於未能謹慎而造成的緊張後果時寫道:「許多婦女多年來一直過著神經緊張的生活，直至她們最後達到神經崩潰的邊緣。他們若肯在幾個月內將她們的各種活動減少一些——她們若肯……在下午小睡片刻，晚上早一點上床休息——她們便能夠避免許多醫藥的治療和手術，亦不致時常向兒女高聲呼喝，或者亦不會與丈夫爭吵以致最後弄得家庭支離破碎。許多神經質的人若非生來即沒有足夠的精力便是由於多年來一直『透支』精力以致瀕於精力破產。他們時常在一些不必要的活動上弄得自己精疲力盡……這些人當中有些僅有足夠的力量維持他們生活上的必要活動而已。許多人把他們的精力過度消耗以致淪於神經崩潰的邊緣。」

因此每個人都必須決定在他的生活上什麼事情才是真正有價值的。什麼才是真正重要的事呢？將你的精力用在這些真正重要的事上。基督徒不會將過多的精力耗費在頻繁的社交活動或自己的嗜好上以致沒有足夠的精力去事奉上帝和上帝的百姓聯絡交往。我們應該抽出一點時間來娛樂和休息，但同時要有一個平衡的時間表使你能夠適當地料理要緊的事。

如果一個人忽略了生活上的重要事物和責任，他便可能產生緊張的情緒。不論一個人所擔任是一件世俗的工作抑或基督徒小組裡的某個職位，他都應該克盡其責。一個逃避責任或未能盡責的人即使能夠藉著巧妙的藉口瞞過上司和所有的同事，他卻通常會在內心的深處知道自己的失職。這種知道自己沒有盡責的犯罪感覺會對健康產生遠較硬著頭皮去處理難題而遭受的艱辛厲害得多的損傷。不錯，若想從緊張的情緒中獲得舒解，我們便需在各事上保持均衡，並且集中精神去照料一些真正要緊的事。

解除個人關係上的緊張

最近對商業主管人員所做的一項調查透露過度緊張的情緒並非由每日工作的繁重造成的。1961年一月份的全國商業（Nation’s Buainess）雜誌在報導這項由杜邦尼摩公司（E.I.du Pont de Nemours & Company）的主要精神病學家哥頓醫生（Dr.Gerald Gordon）所作的調查說:「長期的診治經驗使這位醫師深信許多種歸咎於工作的神經錯亂和精神緊張病症其病源都可以追溯至病人的私生活，尤其是他的家庭。」

一個人若不在家庭生活的各方面實踐聖經的原則，便會無可避免地產生緊張的情緒。一個未能負起一家之主的天賦職責的丈夫並不會尋得安寧，反而會造成緊張。每逢上帝所訂的原則受到人所蔑視違反時，便必然會產生緊張的結果。在另一方面，一個丈夫若凶暴地虐待他的妻兒，他亦不能避免緊張的情緒。上帝的道說:「殘忍的人擾害已身。」（箴言11:17）一個受殘酷，憤怒，放蕩和驕傲等情緒控制的人亦會受緊張的情緒所擾。

不錯，聖經所說的「屬肉體的行為」乃是產生緊張的罪魁。請看看加拉太書5:19-21所列出的屬肉體的行為:「［屬肉體的行為］都是顯而易見的，就如姦淫，污穢，邪蕩，拜偶像，邪術，仇恨，爭競，忌恨，惱怒，結黨，紛爭，異端，嫉妒，醉酒，荒宴等類。」

若想從不當的緊張情緒中獲得解脫，我們必須將一切造成緊張情緒的性格和行為澈底革除而代之以上帝的聖靈所結的果實。耐心和堅忍乃是聖靈的果實之一，而在家庭，工作和個人生活的各方面，忍耐是解除緊張情緒的一股多大的力量！若肯培養聖靈的這種果實，有多少人可以避免受緊張的煩惱所困擾。「聖靈所結的果子就是仁愛，喜樂，和平，忍耐，恩慈，良善，信實，溫柔，節制。」（加拉太書5:22,23）人若能隨時隨地表現這些品質，則他即使生活在一個邪惡而崇尚物質的世界裡，他所感受的壓力亦會大為減低。

信賴上帝和他的王國

若想解除過度緊張的痛苦，我們亦必須遵從耶穌所提出的補救方法:「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮。一天的難處，一天當就彀了。」（馬太福音6:34）這項忠告尤其適用於物質的東西方面。整日為明天的物質需要憂慮發愁會造成一種可能對身心有嚴重損害的緊張重擔。雖然我們應該為將來作明智地籌劃和打算，憂慮焦急卻於事無補。要緊的是:「一個人若信靠上帝和他的王國而非倚賴物質財富的保障，他便可以避免許多焦慮和緊張的煩惱。請留意耶穌對他的門徒所說的話:

「不要為生命憂慮吃什麼，為身體憂慮穿什麼。……你們不要求吃什麼，喝什麼，也不要擔心掛心；這都是外邦人所求的，你們必須用這些東西，你們的父是知道的。你們只要求他的國，這些東西就必加給你們了。」——路加福音12:22-31。

因此解除過度緊張的方法便是信靠上帝和他的王國，並且將上帝的王國在個人的生活上置於首位。這樣基督徒便能夠專心照顧每日的需要而不必像列國的人一樣為明日「憂慮。」不錯，主耶穌提醒基督徒追求物質的生活乃是列國的人一生的主要活動。耶穌指出基督徒應該記得他們是什麼人而不要仿效列國的人。列國的人民沒有一位慈愛的天父，但真正的基督徒卻有一個愛護看顧他們的天父，一個獻了身的基督徒需要負起一些義務，但上帝亦有一些義務。上帝必定會盡他的義務。因此基督徒應該記得自己是與列國的人不同的，他有一位養育他的天父，而且上帝的王國及其事務應該在他的生活上居於首位。這樣他的生活便不會充滿「焦慮」和由此而生的緊張情緒了。

可是國際間的冷戰又如何呢？一般人對於按鈕掣的核子戰爭所懷的恐懼又如何呢？不錯，國際局勢的緊張會影響到個人的情緒。在整個人類都感覺朝不夕保之際，處於這種危急的氣氛中的基督徒可以怎樣解除緊張的壓力呢？

緊張的時代具有重大的意義

唯有從聖經獲得正確的知識，我們才能安然面對目前世界這種前所未見的緊張局勢。在《你必須附從嗎？》（Must You Conform？）一書中，林德納博士（Dr. Robort Lindner）寫道:「若說我們生活於其中的時代有任何特色的話，那便是存在於個人與社會之間的極度緊張關係。這種緊張關係的尖銳程度乃是在歷史上前所未見的。」這不但在冷戰方面反映出來，而且亦從各地的暴動，革命，恐怖主義的橫行及一般人的惶惑不安中反映出來的緊張情緒乃是聖經早已預言到的。不錯聖經預言到現今這個緊張的時代。

有史以來最偉大的先知耶穌基督曾論及我們的時代說:「又有可怕的異象和大神跡從天上顯現。日月星辰要顯出異兆，地上的邦國也有困苦，因海上波浪的響聲就慌慌不定；天勢都要震動，人想起那將要臨到世界的事就嚇得［發昏］。」——路加福音21:11,25,26。

由於無法解決世界的危機和困難，但又不肯信賴上帝的王國，列國的人民正受著緊張的煎熬，甚至「嚇得發昏。」制定各國的行政和外交政策的俗世智士時常在他們自以為很聰明的計劃上弄巧成拙，而這些成為笑柄的結果更使世界的緊張局勢日趨惡化。從天上顯現的「可怕異象」和「大神跡」則包括現代科學僅在最近才發現的各種現象，諸如宇宙線，和顯然由於太陽上發生巨大騷擾而突然引起的輻射能爆炸等。此外耶穌還預言到在這個世代中會發生許多造成緊張情緒的事件，例如「地要大大震動，多處必有饑荒瘟疫」等。——路加福音21:11。

藉著研讀聖經，基督徒知道所有這些造成緊張局勢的事件都是構成耶穌所說要標明世界「末期」的大徵象的部分。我們現在正站在一個新世界的門檻上。不久由耶穌基督所統治的上帝王國便會如先知但以理所預言的一樣滅絕這個世上的列國（但以理書2:44）因此世界「末期」的大徵象出現並不會使基督徒變成好像列國的人一樣焦慮不安。耶穌曾告訴基督徒當他們見到這個緊張的時代和隨之而來的各種災難時他們應該怎樣:「一有這些事，你們就當挺身昂首，因為你們得贖的日子近了。……你們看見這些事漸漸的成就，也該曉得上帝的國近了。」——路加福音21:28,31。

因此認識世界情勢緊張的意義能夠使你擺脫緊壓在普世一切不信耶和華的人頭上的煩惱和焦慮。但是你必須同時遵照這些知識而採取行動。唯有將聖經的原則實踐在你的生活上，信賴上帝而將上帝的王國置於生活上首位，然後你才能逐漸擺脫這個世界的緊張和憂慮。