Hvad er ensomhed?
Vi har alle sammen brug for nære relationer. Så hvis vi af den ene eller den anden grund føler os isoleret eller afskåret fra andre, er det helt naturligt at det påvirker os negativt. Den ubehagelige følelse man får indeni, er det man kalder ensomhed.
Ensomhed i sig selv er ikke en fejl men et signal. Følelsen gør os opmærksomme på at de sociale relationer i vores liv ikke helt er som vi ønsker eller har brug for.
Vi kan alle blive ensomme en gang imellem. For nogle er det en følelse der kommer og går. Men for andre sætter den sig fast og fører til en dyb indre tomhed og tristhed. Ensomhed kan gøre at man føler sig vred, deprimeret, rastløs, usikker, afvist og uelsket.
Kan du genkende dig selv i den beskrivelse? Så skal du vide at du ikke er den eneste, men at der er mange der kæmper med nogle af de samme følelser. Hvad kan du gøre hvis du går rundt og føler dig ensom? Noget der kan hjælpe, er at sætte dig ind i hvad der kan være årsag til at du har det sådan.