Vrede indvirker på helbredet

INGEN kan sige sig fri for at blive vred en gang imellem. En vis grad af vrede kan i nogle situationer retfærdiggøres. Men hånden på hjertet, er det ikke sandt at vor vrede (eller graden af den) ofte er urimelig?

Bibelen siger: „Giv slip på vrede og lad forbitrelse fare; bliv ikke optændt af vrede — det fører kun til at man handler ondt.“ (Salme 37:8) Er dette et godt råd? Kan det på langt sigt påvirke din helbredstilstand?

På „helsesiderne“ i The New York Times stod der:

„Folk som ofte eksploderer i raseri, eller som sidder og skummer over hver eneste lille ’uretfærdighed’, ødelægger ikke kun deres gode humør, men kan risikere at slå sig selv ihjel.

Forskere har på det seneste samlet et væld af data som viser at kronisk vrede er så skadeligt for helbredet at det kommer på linje med, eller endda overgår, cigaretrygning, fedme og kalorieholdig kost, som risikofaktor for en for tidlig død.

’Vore undersøgelser viser at fjendtligsindet, mistroisk vrede er lige så farligt som andre helbredsskadelige ting vi kender til,’ siger dr. Redford Williams, som forsker i adfærdspsykologi på Duke University Medical Center.“

Undersøgelser viser at de der overreagerer på de vanskeligheder de møder på livets vej, producerer flere stresshormoner. Deres hyppige vredesudbrud kan bringe ubalance i forholdet mellem den beskyttende og den skadelige form for kolesterol, hvilket øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Nogle vil måske sige: ’Men sådan er jeg nu engang,’ eller: ’Det har jeg gjort siden jeg var barn.’ Men det betyder ikke at du ikke har mulighed for at ændre dig. Det kan lade sig gøre hvis du oprigtigt søger at leve efter Guds vejledning. Undersøg selv hvilke råd Bibelen indeholder angående vrede og forbitrelse i Ordsprogene 14:29, 30; 22:24, 25; Efeserne 4:26 og Jakob 1:19, 20.

Hvis man følger disse guddommelige råd kan man forbedre sit helbred og forlænge livet. The New York Times bemærker: „Mange forskere påstår at vredladne mennesker kan reducere risikoen for en for tidlig død ved at ændre den refleksmæssige, indgroede fjendtlige reaktion.“