Jeg har dårlig samvittighed – Kan Bibelen hjælpe mig til at få det bedre?

Ja. Bibelen kan hjælpe os til at håndtere dårlig samvittighed på en god måde. (Salme 32:1-5) Hvis vi har gjort noget forkert men virkelig fortryder det vi har gjort, vil Gud tilgive os og hjælpe os til at komme videre. (Salme 86:5) Bibelen viser at dårlig samvittighed kan være til gavn for os – den kan få os til at rette en forkert handlemåde og gøre endnu mere for at undgå den i fremtiden. (Salme 51:17; Ordsprogene 14:9) Men Bibelen advarer os mod at have overdreven skyldfølelse og dømme os selv som håbløse eller uden værdi i Guds øjne. Hvis vi er så hårde ved os selv, kan det føre til at vi “bliver helt overvældet af modløshed”. – 2. Korinther 2:7.

• Hvad kan give os skyldfølelse?

• Hvordan kan jeg tackle dårlig samvittighed?

• Bibelvers om dårlig samvittighed og tilgivelse

Det er der flere ting der kan. Vi opdager måske at vi har såret en vi elsker, eller at vi ikke har levet op til det vi forventer af os selv. Nogle gange får vi dårlig samvittighed selvom vi ikke har gjort noget forkert. Hvis vi for eksempel har alt for høje forventninger til os selv, vil vi sikkert få unødvendig skyldfølelse hver gang vi ikke lever op til de forventninger. Det er derfor Bibelen opfordrer os til at have rimelige forventninger til os selv. – Prædikeren 7:16.

I stedet for at blive lammet af dårlig samvittighed så gør hvad du kan for at rette op på tingene. Hvordan?

• Indrøm dine fejl. Bed til Jehovaa Gud om at han vil tilgive dig. (Salme 38:18; Lukas 11:4) Hvis du er virkelig ked af det du har gjort, og gør en indsats for ikke at gentage fejlen, kan du være sikker på at Gud vil høre dig. (2. Krønikebog 33:13; Salme 34:18) Til forskel fra mennesker kan han se vores hjerte. Når Gud kan se at vi virkelig prøver at holde op med at gøre det forkerte, “er han trofast og retfærdig så han tilgiver vores synder”. – 1. Johannes 1:9; Ordsprogene 28:13.

  Hvis det du har gjort, er gået ud over en anden, må du selvfølgelig indrømme det og give vedkommende en oprigtig undskyldning. Det vil nok ikke være let! Det kan kræve mod og ydmyghed. Men en oprigtig undskyldning resulterer i to vigtige ting: Det løfter en kæmpe byrde af dine skuldre, og det genopretter freden mellem jer. – Matthæus 3:8; 5:23, 24.

• Tænk over bibelvers om Guds barmhjertighed. Tag for eksempel 1. Johannes 3:19, 20. Der siger Bibelen faktisk at vores hjerte kan “fordømme os” – det vil sige vi kan være for hårde ved os selv og måske ikke føle at vi er værdige til at Gud kan elske os. Men der står også i de vers at “Gud er større end vores hjerte”. Hvordan det? Han ved alt om os og forstår fuldt ud vores følelser og svagheder. Han ved også at vi er født ufuldkomne og har tendens til at gøre det forkerte.b (Salme 51:5) Han afviser derfor ikke dem der virkelig er kede af det de har gjort. – Salme 32:5.

• Lev ikke i fortiden. Bibelen indeholder mange beretninger om mænd og kvinder der gjorde noget forkert, men som senere ændrede deres måde at leve på. Et eksempel er Saulus fra Tarsus, der senere blev kendt som apostlen Paulus. Som farisæer forfulgte han brutalt Jesus’ disciple. (Apostlenes Gerninger 8:3; 9:1, 2, 11) Men da han fandt ud af at han i virkeligheden modarbejdede Gud og Kristus, angrede han, ændrede sig og blev en god kristen. Paulus fortrød sin tidligere opførsel, men han levede ikke i fortiden. Han var bevidst om at Gud viste ham stor barmhjertighed, og han blev en ivrig forkynder der altid fokuserede på håbet om evigt liv. – Filipperne 3:13, 14.

Jeremias 31:34: “Jeg vil tilgive deres overtrædelse, og jeg vil ikke længere huske deres synd.”

Betydning: Når Gud først har tilgivet os, vil han ikke trække vores fejl frem igen. Hans barmhjertighed er ægte.