Vores fysiske helbred berøres ofte af vores følelsesmæssige og mentale tilstand. Videnskabelige undersøgelser har for eksempel påvist de skadelige virkninger af vrede. Dr. Redford Williams, der er leder af adfærdsforskningen ved Duke University Medical Center, og hans kone, Virginia Williams, skriver i deres bog Anger Kills (Vrede dræber): „De fleste foreliggende vidnesbyrd peger på at vredladne mennesker af forskellige årsager har øget risiko for at pådrage sig hjerte- og kredsløbssygdomme (samt andre sygdomme), hvilket blandt andet skyldes manglende sociale forbindelser, forstærkede biologiske reaktioner når de bliver vrede, samt det at de har en mere risikofyldt og sundhedsskadelig adfærd.“¹³

Tusinder af år før sådanne videnskabelige undersøgelser har Bibelen i enkle vendinger gjort opmærksom på forbindelsen mellem følelserne og det fysiske helbred: „Et roligt hjerte er liv for legemet, men skinsyge er råddenskab i knoglerne.“ (Ordsprogene 14:30; 17:22) Bibelen giver følgende kloge råd: „Giv slip på vrede og lad forbitrelse fare,“ og: „Vær ikke hastig i din ånd til at føle dig krænket [eller: blive vred, King James Version].“ — Salme 37:8; Prædikeren 7:9, fodnote.

„Vær ikke hurtig til at blive fortørnet, for det er tåber der gemmer på fortørnelse.“ (Prædikeren 7:9, The New English Bible) Følelser går ofte forud for handlinger. Den der er hurtig til at tage anstød, er tåbelig, for det kan føre til uoverlagte ord — og de uoverlagte ord kan meget let blive til nogle handlinger som man vil fortryde.