Να Κρατάτε το Αλκοόλ στη Σωστή Θέση

Ο ΤΟΝΙ, ο οποίος αναφέρθηκε στο αρχικό άρθρο, θα μπορούσε να είχε ζήσει πολύ διαφορετικά​—αρκεί να παραδεχόταν ότι είχε πρόβλημα με το ποτό. Ωστόσο, επειδή έδινε την εντύπωση ότι μπορούσε να καταναλώνει πολλά ποτά χωρίς εμφανή συμπτώματα, πίστευε ότι είχε υπό έλεγχο τη ζωή του. Γιατί είχε τόσο παραποιημένη εικόνα του εαυτού του;

Η κρίση του Τόνι είχε διαστρεβλωθεί από την υπερκατανάλωση αλκοόλ. Είτε το καταλάβαινε είτε όχι, ο εγκέφαλός του, το όργανο που έλεγχε τη σωματική, τη διανοητική και τη συναισθηματική του κατάσταση, δυσλειτουργούσε όταν τον υπερφόρτωνε με αλκοόλ. Όσο περισσότερο έπινε, τόσο μειωνόταν η ικανότητα που είχε ο εγκέφαλός του να αξιολογεί επακριβώς την κατάστασή του.

Ένας δεύτερος λόγος για τη λανθασμένη αυτοπεποίθηση του Τόνι ήταν ότι δεν ήθελε επ’ ουδενί να αλλάξει τις συνήθειές του όσον αφορά το ποτό. Ο Άλεν, ο οποίος αναφέρθηκε στα προηγούμενα άρθρα, αρχικά αρνούνταν ότι είχε πρόβλημα με το αλκοόλ. «Έπινα κρυφά», παραδέχεται, «ενώ έβρισκα δικαιολογίες και προσπαθούσα να παρουσιάσω ως κάτι ασήμαντο το γεγονός ότι έπινα πολύ. Ο σκοπός μου ήταν ένας​—να συνεχίσω να πίνω». Μολονότι οι άλλοι μπορούσαν να διακρίνουν ότι το ποτό έλεγχε τη ζωή του Τόνι και του Άλεν, ο καθένας τους έλεγε στον εαυτό του πως όλα ήταν φυσιολογικά. Και οι δύο έπρεπε να αναλάβουν δράση για να θέσουν υπό έλεγχο το ποτό. Αλλά τι είδους δράση;

Αναλάβετε Δράση!

Πολλοί οι οποίοι έχουν σταματήσει την κατάχρηση αλκοόλ έχουν αναλάβει δράση εφαρμόζοντας τα λόγια του Ιησού: «Αν, λοιπόν, το δεξί σου μάτι σε σκανδαλίζει, βγάλε το και πέταξέ το μακριά σου. Διότι είναι πιο ωφέλιμο για εσένα να χαθεί ένα από τα μέλη σου παρά να ριχτεί όλο το σώμα σου στη Γέεννα».​—Ματθαίος 5:29.

Φυσικά, ο Ιησούς δεν συνιστούσε τον αυτοακρωτηριασμό. Αντιθέτως, μιλώντας μεταφορικά, τόνισε ότι πρέπει να είμαστε διατεθειμένοι να βγάλουμε από τη ζωή μας καθετί πνευματικά επιζήμιο. Είναι αλήθεια ότι η δράση που θα αναλάβουμε μπορεί να είναι επώδυνη. Αλλά θα μας προστατέψει από τον τρόπο σκέψης και από τις καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν στην κατάχρηση αλκοόλ. Επομένως, αν άλλοι έχουν εκφράσει την ανησυχία τους ότι καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα αλκοόλ, κάντε βήματα για να το θέσετε υπό έλεγχο.a Αν είναι ξεκάθαρο ότι δεν μπορείτε να θέσετε υπό έλεγχο την ποσότητα που πίνετε, να είστε διατεθειμένοι να βγάλετε εντελώς το ποτό από τη ζωή σας. Όσο επώδυνο και αν είναι αυτό, είναι πολύ λιγότερο επώδυνο από μια κατεστραμμένη ζωή.

Ακόμη και αν δεν είστε αλκοολικός, μήπως έχετε την τάση να πίνετε πάρα πολύ; Αν ναι, ποια πρακτικά βήματα μπορείτε να κάνετε τα οποία θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το αλκοόλ στη σωστή θέση;

Από Πού θα Λάβετε Βοήθεια

1. Να πιστεύετε στη δύναμη που έχει η συχνή, εγκάρδια προσευχή. Η Αγία Γραφή παρέχει την εξής συμβουλή σε όλους όσους θέλουν να ευαρεστούν τον Ιεχωβά Θεό: «Στο καθετί με προσευχή και δέηση μαζί με ευχαριστία ας γνωστοποιούνται τα αιτήματά σας στον Θεό· και η ειρήνη του Θεού η οποία υπερέχει από κάθε σκέψη θα περιφρουρήσει τις καρδιές σας και τις διανοητικές σας δυνάμεις μέσω του Χριστού Ιησού». (Φιλιππησίους 4:6, 7) Για ποιο πράγμα μπορείτε να προσεύχεστε ώστε να αποκτήσετε αυτή την ειρήνη διάνοιας;

Παραδεχτείτε ειλικρινά ότι έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ, πρόβλημα για το οποίο ευθύνεστε εσείς. Αν πείτε στον Θεό τι θα θέλατε να κάνετε εσείς για αυτό, εκείνος θα ευλογήσει τις προσπάθειες που θα καταβάλλετε για να βρείτε ανακούφιση και για να αποφύγετε σοβαρότερα προβλήματα. «Όποιος καλύπτει τις παραβάσεις του δεν θα έχει επιτυχία, αλλά σε όποιον τις ομολογεί και τις εγκαταλείπει θα δειχτεί έλεος». (Παροιμίες 28:13) Ο Ιησούς είπε επίσης ότι μπορούμε να προσευχόμαστε: «Μη μας φέρεις σε πειρασμό, αλλά σώσε μας από το κακό». (Ματθαίος 6:13, υποσημείωση στην Καινή Διαθήκη​—Μεταγλώττιση, Εκδόσεις «Βίβλος») Πώς, όμως, μπορείτε να ενεργείτε σε αρμονία με τέτοιες προσευχές, και πού μπορείτε να βρείτε τις απαντήσεις στις δεήσεις σας;

2. Να παίρνετε δύναμη από το Λόγο του Θεού. «Ο λόγος του Θεού είναι ζωντανός και ασκεί δύναμη . . . και μπορεί να διακρίνει σκέψεις και προθέσεις της καρδιάς». (Εβραίους 4:12) Πολλά άτομα που παλαιότερα έπιναν πολύ έχουν βοηθηθεί από την καθημερινή ανάγνωση Γραφικών εδαφίων και το στοχασμό γύρω από αυτά. «Ευτυχισμένος είναι ο άνθρωπος που δεν περπάτησε σύμφωνα με τη συμβουλή των πονηρών», έγραψε ένας θεοφοβούμενος ψαλμωδός, «αλλά η ευχαρίστησή του είναι στο νόμο του Ιεχωβά, και το νόμο του διαβάζει χαμηλόφωνα ημέρα και νύχτα. . . . Οτιδήποτε κάνει αυτός θα έχει επιτυχία».​—Ψαλμός 1:1-3.

Ο Άλεν, ο οποίος βρήκε τη δύναμη να υπερνικήσει την κατάχρηση αλκοόλ από τη Γραφική μελέτη του με τους Μάρτυρες του Ιεχωβά, λέει: «Είμαι βέβαιος ότι, αν δεν ήταν η Γραφή και οι Γραφικές αρχές που με βοήθησαν να σταματήσω να πίνω, θα ήμουν νεκρός».

3. Να καλλιεργείτε εγκράτεια. Η Γραφή αναφέρει ότι πρώην μέθυσοι στη Χριστιανική εκκλησία καθαρίστηκαν «με το πνεύμα του Θεού μας». (1 Κορινθίους 6:9-11) Πώς συνέβη αυτό; Μεταξύ άλλων, βοηθήθηκαν να κόψουν τα μεθύσια και τα ξέφρενα γλέντια καλλιεργώντας εγκράτεια, μια ιδιότητα που αναπτύσσεται με τη βοήθεια του αγίου πνεύματος του Θεού. «Μη μεθάτε με κρασί, στο οποίο είναι ασωτία, αλλά να γεμίζετε με πνεύμα». (Εφεσίους 5:18· Γαλάτες 5:21-23) Ο Ιησούς Χριστός υποσχέθηκε ότι «ο Πατέρας που είναι στον ουρανό θα δώσει άγιο πνεύμα σε εκείνους που ζητούν από αυτόν». Επομένως, «εξακολουθήστε να ζητάτε και θα σας δοθεί».​—Λουκάς 11:9, 13.

Όσοι θέλουν να λατρεύουν τον Ιεχωβά με αποδεκτό τρόπο μπορούν να καλλιεργούν εγκράτεια διαβάζοντας και μελετώντας τη Γραφή, καθώς επίσης προσευχόμενοι συχνά και από καρδιάς. Αντί να υποκύψετε στην απογοήτευση, πιστέψτε την υπόσχεση που βρίσκεται στο Λόγο του Θεού: «Αυτός που σπέρνει μεριμνώντας για το πνεύμα θα θερίσει αιώνια ζωή από το πνεύμα. Γι’ αυτό, ας μην παραιτούμαστε από το να κάνουμε το καλό, γιατί αν δεν αποκάμνουμε θα θερίσουμε στην κατάλληλη εποχή».​—Γαλάτες 6:8, 9.

4. Να επιλέγετε ωφέλιμες συναναστροφές. «Αυτός που περπατάει με σοφούς θα γίνει σοφός, αλλά αυτός που έχει δοσοληψίες με τους άφρονες θα έχει κακή κατάληξη». (Παροιμίες 13:20) Πείτε στους φίλους σας ότι είστε αποφασισμένος να κρατήσετε υπό έλεγχο το αλκοόλ. Ο Λόγος του Θεού προειδοποιεί όμως πως, όταν εγκαταλείψετε “τις υπερβολές στο κρασί, τα ξέφρενα γλέντια, και τους συναγωνισμούς στο ποτό”, μερικοί πρώην φίλοι σας θα «παραξενεύονται και [θα] μιλούν υβριστικά για εσάς». (1 Πέτρου 4:3, 4) Να είστε διατεθειμένοι να μη συναναστρέφεστε πλέον όποιους υπονομεύουν την απόφαση που έχετε πάρει να κρατήσετε υπό έλεγχο το ποτό.

5. Να θέτετε σαφή όρια. «Μη διαπλάθεστε σύμφωνα με αυτό το σύστημα πραγμάτων, αλλά να μεταμορφώνεστε ανακαινίζοντας το νου σας, ώστε να αποδεικνύετε στον εαυτό σας το καλό και ευπρόσδεκτο και τέλειο θέλημα του Θεού». (Ρωμαίους 12:2) Αν θέτετε τα προσωπικά σας όρια με οδηγό τις αρχές του Λόγου του Θεού, και όχι τα άτομα που συναναστρέφεστε ή «αυτό το σύστημα πραγμάτων», θα απολαμβάνετε έναν τρόπο ζωής αποδεκτό στον Θεό. Αλλά πώς μπορείτε να καθορίσετε ποιο είναι το όριο ασφαλείας για εσάς προσωπικά;

Οποιαδήποτε ποσότητα αλκοόλ αλλοιώνει την κρίση σας και αμβλύνει τη δύναμη της λογικής σας είναι υπερβολική για εσάς. Επομένως, αν έχετε επιλέξει να πίνετε αλκοόλ, δεν θα ήταν σοφό να θέτετε ασαφή όρια που ακροβατούν μεταξύ νηφαλιότητας και μέθης. Μην αρνείστε την πραγματικότητα, αλλά να αξιολογείτε με ειλικρίνεια πόσο μπορείτε να πιείτε. Θέστε ένα σαφές, ακίνδυνο όριο που θα σας κρατάει πάντοτε στα πλαίσια της μετριοπάθειας. Με ένα τέτοιο όριο δεν θα ξεφύγετε πίνοντας περισσότερο από όσο πρέπει.

6. Μάθετε να λέτε όχι. «Το Ναι το οποίο λέτε ας σημαίνει Ναι, το Όχι σας, Όχι». (Ματθαίος 5:37) Μάθετε να αρνείστε με λεπτότητα τα επίμονα κεράσματα ενός οικοδεσπότη που φέρεται ευγενικά αλλά άστοχα. «Ο λόγος σας ας είναι πάντοτε με χάρη, καρυκευμένος με αλάτι, για να γνωρίζετε πώς πρέπει να απαντάτε στον καθένα».​—Κολοσσαείς 4:6.

7. Αναζητήστε προσωπική βοήθεια. Απευθυνθείτε για βοήθεια σε φίλους οι οποίοι, με την υποστήριξή τους, μπορούν να ενισχύσουν την απόφαση που έχετε πάρει να θέσετε το ποτό υπό έλεγχο, καθώς και να σας προσφέρουν πνευματική βοήθεια. «Καλύτερα είναι οι δύο παρά ο ένας, επειδή αυτοί έχουν καλή ανταμοιβή για τη σκληρή εργασία τους. Διότι αν πέσει ο ένας, ο άλλος μπορεί να σηκώσει το σύντροφό του». (Εκκλησιαστής 4:9, 10· Ιακώβου 5:14, 16) Παρόμοια, το Εθνικό Ινστιτούτο των ΗΠΑ για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό συμβουλεύει: «Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να περιορίσετε το ποτό. Ζητήστε την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων σας για να πετύχετε το στόχο σας».

8. Να εμμένετε στην απόφασή σας. «Να γίνεστε εκτελεστές του λόγου και όχι μόνο ακροατές, απατώντας τον εαυτό σας με εσφαλμένη λογίκευση. Αλλά εκείνος ο οποίος εμβαθύνει στον τέλειο νόμο της ελευθερίας και ο οποίος εμμένει σε αυτόν, εκείνος ο άνθρωπος, επειδή δεν έχει γίνει ακροατής που ξεχνάει αλλά εκτελεστής του έργου, θα είναι ευτυχισμένος καθώς θα το εκτελεί».​—Ιακώβου 1:22, 25.

Απεξάρτηση από το Αλκοόλ

Δεν γίνονται αλκοολικοί όλοι όσοι πίνουν υπερβολικά. Αλλά μερικοί αρχίζουν να πίνουν τόσο πολύ​—ή τόσο συχνά—​ώστε εθίζονται στο αλκοόλ. Επειδή ο εθισμός στο αλκοόλ προκαλεί σωματική και ψυχολογική εξάρτηση από μια δραστική ουσία, ίσως δεν αρκεί μόνο η θέληση και η πνευματική βοήθεια για να απαγκιστρωθούν αυτοί οι άνθρωποι από τον αλκοολισμό. «Όταν προσπαθούσα να κόψω το αλκοόλ», θυμάται ο Άλεν, «ο σωματικός πόνος της στέρησης ήταν τρομερός. Τότε κατάλαβα ότι χρειαζόμουν θεραπευτική αγωγή εκτός από την πνευματική βοήθεια που λάβαινα».

Πολλοί πότες χρειάζονται θεραπευτική αγωγή ως επιπρόσθετη ενίσχυση στην πνευματική μάχη που διεξάγουν για να απαγκιστρωθούν μια για πάντα από την κατάχρηση αλκοόλ.b Μερικοί χρειάζεται να νοσηλευτούν ώστε να τα βγάλουν πέρα με τα έντονα συμπτώματα στέρησης ή να πάρουν φάρμακα ώστε να μειωθεί η έντονη, ασυγκράτητη επιθυμία τους για αλκοόλ, και να συνεχίσουν να απέχουν από αυτό. Ο Γιος του Θεού, που έκανε θαύματα, επισήμανε: «Δεν χρειάζονται γιατρό εκείνοι που είναι γεροί αλλά εκείνοι που είναι άρρωστοι».​—Μάρκος 2:17.

Οφέλη από την Υπακοή στη Θεϊκή Καθοδηγία

Η συνετή συμβουλή της Γραφής σχετικά με το αλκοόλ προέρχεται από τον αληθινό Θεό, ο οποίος θέλει το καλύτερο για εμάς​—όχι μόνο για να απολαμβάνουμε τη ζωή τώρα, αλλά και για το διαρκές μας όφελος. Είκοσι τέσσερα χρόνια αφότου σταμάτησε να πίνει, ο Άλεν θυμάται: «Ένιωσα υπέροχα όταν διαπίστωσα ότι μπορούσα να είμαι διαφορετικός, όταν έμαθα ότι ο Ιεχωβά ήθελε να με βοηθήσει να βάλω σε τάξη τη ζωή μου, ότι αυτός . . .». Ο Άλεν κάνει μια παύση και συγκρατεί τα δάκρυά του καθώς οι αναμνήσεις τον κατακλύζουν. «Είναι απίστευτο το συναίσθημα που έχεις όταν ξέρεις ότι ο Ιεχωβά καταλαβαίνει, ενδιαφέρεται και παρέχει την απαραίτητη βοήθεια».

Έτσι λοιπόν, αν έχετε πιαστεί στη μέγκενη της κατάχρησης αλκοόλ ή του εθισμού σε αυτό, μη βιαστείτε να τα παρατήσετε ή να συμπεράνετε ότι δεν υπάρχει ελπίδα. Ο Άλεν και αμέτρητοι άλλοι ήταν στη θέση που είστε εσείς τώρα, και έχουν μειώσει το αλκοόλ ή το έχουν κόψει εντελώς. Δεν το μετάνιωσαν. Ούτε εσείς θα το μετανιώσετε.

Είτε επιλέξετε να πίνετε αλκοόλ με μέτρο είτε επιλέξετε να μην πίνετε καθόλου, δώστε προσοχή στη στοργική έκκληση του Θεού: «Είθε να πρόσεχες τις εντολές μου! Τότε η ειρήνη σου θα γινόταν σαν ποταμός, και η δικαιοσύνη σου σαν τα κύματα της θάλασσας».​—Ησαΐας 48:18.

[Υποσημειώσεις]

[Πλαίσιο/​Εικόνα στη σελίδα 8]

Σας Θέτει το Αλκοόλ Υπό τον Έλεγχό Του;

Θα μπορούσατε να αναρωτηθείτε:

• Πίνω περισσότερο από ό,τι παλιότερα;

• Πίνω συχνότερα από ό,τι παλιότερα;

• Μήπως τώρα πίνω πιο δυνατά ποτά;

• Μήπως πίνω για να αντιμετωπίζω το άγχος ή για να ξεφεύγω από τα προβλήματα;

• Έχει εκφράσει κάποιος φίλος ή συγγενής ανησυχία για το πόσο πίνω;

• Μου έχει προκαλέσει προβλήματα το ποτό στο σπίτι, στην εργασία ή σε ταξίδια;

• Το βρίσκω δύσκολο να μην πιω για μια εβδομάδα;

• Νιώθω αμηχανία όταν άλλοι απέχουν από αλκοόλ;

• Μήπως κρύβω από τους άλλους πόσα ποτά καταναλώνω;

Αν απαντάτε ναι σε μία ή περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, ίσως χρειάζεται να κάνετε βήματα για να θέσετε υπό έλεγχο την κατανάλωση ποτού.

[Πλαίσιο/​Εικόνα στη σελίδα 9]

Σοφές Αποφάσεις Σχετικά με το Αλκοόλ

Προτού πιείτε αλκοόλ, σκεφτείτε:

• Είναι συνετό να πιω αλκοόλ ή μήπως πρέπει να απέχω;

Εισήγηση: Αυτός που δεν μπορεί να θέσει όριο στο πόσο πίνει πρέπει να απέχει.

• Πόσο να πιω;

Εισήγηση: Καθορίστε τα όριά σας προτού αλλοιώσει το αλκοόλ την κρίση σας.

• Πότε να πιω;

Εισηγήσεις: Όχι προτού οδηγήσετε ή κάνετε πράγματα που απαιτούν εγρήγορση. Όχι πριν από θρησκευτικές δραστηριότητες. Όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όχι μαζί με συγκεκριμένα φάρμακα.

• Πού να πιω;

Εισηγήσεις: Στο κατάλληλο περιβάλλον. Όχι στα κρυφά για να μην ξέρουν οι άλλοι ότι πίνετε. Όχι μπροστά σε άτομα που σκανδαλίζονται με το αλκοόλ.

• Με ποιους να πιω;

Εισηγήσεις: Με καλούς φίλους ή συγγενείς. Όχι με άτομα που έχουν πρόβλημα με το ποτό.

[Πλαίσιο/​Εικόνα στη σελίδα 10]

Ο Λόγος του Θεού Βοηθάει έναν Πρώην Μέθυσο

Ο Σουπότ, από την Ταϋλάνδη, έπινε πολύ. Αρχικά, έπινε μόνο το βράδυ. Σταδιακά, άρχισε να πίνει το πρωί και αργότερα στη διάρκεια του γεύματος. Συνήθως έπινε μόνο και μόνο για να μεθύσει. Αλλά κάποια στιγμή άρχισε να μελετάει τη Γραφή με τους Μάρτυρες του Ιεχωβά. Όταν έμαθε ότι ο Ιεχωβά Θεός δεν επιδοκιμάζει τη μέθη, σταμάτησε να πίνει. Έπειτα από λίγο, όμως, ξαναγύρισε στις παλιές του συνήθειες. Η οικογένειά του στενοχωρήθηκε πολύ.

Ωστόσο, ο Σουπότ εξακολουθούσε να αγαπάει τον Ιεχωβά και ήθελε να τον λατρεύει με τον κατάλληλο τρόπο. Οι φίλοι του συνέχισαν να τον βοηθούν και παρότρυναν την οικογένειά του να του αφιερώνει περισσότερο χρόνο και να μην εγκαταλείψει την προσπάθεια. Εκείνον τον καιρό, η ξεκάθαρη δήλωση του εδαφίου 1 Κορινθίους 6:10 ότι “οι μέθυσοι δεν θα κληρονομήσουν τη βασιλεία του Θεού” βοήθησε τον Σουπότ να διακρίνει τη σοβαρότητα της κατάστασής του. Αντιλήφθηκε ότι έπρεπε να κάνει σθεναρή προσπάθεια για να υπερνικήσει το πρόβλημά του με το ποτό.

Αυτή τη φορά, ο Σουπότ ήταν αποφασισμένος να σταματήσει εντελώς να πίνει. Τελικά, με τη βοήθεια του αγίου πνεύματος του Θεού, την καθοδήγηση του Λόγου Του και τη στήριξη της οικογένειάς του και της εκκλησίας, βρήκε την πνευματική δύναμη να υπερνικήσει την επιθυμία του για αλκοόλ. Η οικογένειά του χάρηκε όταν εκείνος βαφτίστηκε συμβολίζοντας την αφιέρωσή του στον Θεό. Ο Σουπότ απολαμβάνει τώρα στενή σχέση με τον Θεό, όπως επιθυμούσε ανέκαθεν, και διαθέτει το χρόνο του για να βοηθάει άλλους από πνευματική άποψη.