Líbrese del hábito de la tensión

● Algunas personas se quejan de la tensión, pero no se dan cuenta de que no es el trabajo lo que está tenso, sino ellas. Tienen que saber encararse a sus trabajos. Siempre es bueno encargarse de un trabajo a la vez. Deshágase de la tensión con actividad física, o haciendo algo que le resulte en descanso o esparcimiento. Sea más tolerante para con otros, menos crítico. ¿Duerme usted lo suficiente? ¿Come usted apropiadamente? Cuando algo le perturbe, considérelo con un amigo. Comparta sus cargas. Estas sugerencias a menudo colocan las cosas en la perspectiva apropiada y libran a uno de ese hábito terrible de estar tenso.