Dr Redford B. Williams märgib ajakirjas „JAMA”: „Sellest lihtsustatud nõuandest, et viha tuleb välja valada, pole ... palju abi. Hoopis tähtsam on õppida oma viha analüüsima ja sellega toime tulema.” Ta soovitab endalt küsida: „ (1) Kas see asi on minu jaoks üldse tähtis? (2) Kas minu mõtted ja tunded on kohased, kui võtta arvesse fakte? (3) Kas seda olukorda saab muuta, et ma ei peaks niisugust viha tundma?”

Efeslastele 4:26: „Vihastuge, aga ärge tehke pattu! Ärge laske päeva looja minna oma vihastuse üle.”