Kuinka paljon on liian paljon

ALKOHOLI voi olla sekä hyvä että huono asia. Se voi tehdä sinut iloiseksi tai hyvin masentuneeksi. Tulos riippuu siitä, mihin se joutuu ja kuinka paljon sitä käytetään. Viinitilkka voi olla hyväksi vatsallesi ja tehdä sydämesi iloiseksi. (1. Timoteukselle 5:23; Psalmit 104:15) Liiallinen alkoholin nauttiminen taas voi tehdä oman ja lähimmäistesi olon varsin kurjaksi.

Kohtuullisesti käytettynä cocktailit, viini tai olut voivat rentouttaa ja tilapäisesti keventää huolia, kohottaa mielialaa ja tehdä sinusta seurallisemman. Alkoholi saattaa jopa joissakin tapauksissa suojella sydänkohtauksilta, sillä se helpottaa painetta ja kohottaa paljon proteiinia sisältävän lipoproteiinin pitoisuutta veressä. Mutta pienetkin alkoholimäärät hidastavat refleksejä, joten ei ole viisasta ajaa autoa edes kohtuullisen alkoholin nauttimisen jälkeen. Alkoholissa on myös paljon kaloreita, joten se ei sovi kovinkaan hyvin paino-ongelmista kärsiville.

Seurataanpa cocktailin kulkua elimistösi läpi. Se ei viivy pitkään tyhjässä vatsassa, ja suolistosta alkoholi siirtyy nopeasti verenkiertoon. Veri kuljettaa sen maksaan, jossa se hajoaa ja muuttuu eritteiksi poistuen siten verenkierrosta. Maksa voi käsitellä tällä tavalla tunnin aikana alkoholimäärän, joka on yhdessä cocktailissa, lasillisessa viiniä tai tölkillisessä olutta.

Jos juot enemmän tunnissa, alkoholia jää vereesi ja sitä kulkeutuu aivoihin. Jos sitä kulkeutuu aivoihin vähän, sinusta tulee seurallisempi, kun taas liian suuren alkoholimäärän pääsy aivoihisi voi tehdä sinusta vastenmielisen. Jos 0,5 promillea koko verimäärästäsi on alkoholia, olet hiprakassa. Verenalkoholin noustessa 1–1,5 promilleen olet humalassa. Silloin ruumiissasi on myrkkyjä.

Mitä tämä liiallinen alkoholimäärä sitten aiheuttaa kulkiessaan elimistön läpi? Sen ensimmäinen pysäkki on vatsa. Siellä se voi syövyttää limakalvoja, jotka suojaavat vatsalaukun pintaa mahahapoilta. Se voi myös saada vatsasi erittämään lisää happoa.

Alkoholi poistaa vettä ruumiisi soluista. Huomattavat alkoholimäärät kuivattavat maksasoluja ja lopulta tuhoavat ne, mikä johtaa kirroosiin. Vaurioitunut maksa ei pysty enää toimittamaan riittävästi sokeria verenkiertoon, jolloin elimistö voi alkaa kärsiä hypoglykemiasta eli verensokerin niukkuudesta. Maksan kyky poistaa alkoholia verestä heikentyy jatkuvasti. Sitten alkoholi kulkee elimistön läpi kuivattaen ja tappaen soluja joka puolella. Valtimot ahtautuvat, sydämeen virtaa vähemmän verta ja sydänlihakset heikentyvät.

Kun alkoholi pääsee aivoihisi, se kuivattaa aivosoluja ja häiritsee sähköisten viestien syntymistä. Alkoholin poistuttua elimistöstä aivosolujen vesimäärä palautuu ennalleen. Pitkäaikainen runsas alkoholin käyttö voi kuitenkin heikentää älykkyyttä ja muistia. Aivojen koko pienenee sitä mukaa kuin soluja tuhoutuu, ja älykkyysosamäärä putoaa pysyvästi.

Runsas alkoholin käyttö saattaa tuoda miehissä esiin naisellisia piirteitä. Miesten elimistö tuottaa sekä mies- että naishormoneja, mutta maksa poistaa naishormonit. Vaurioitunut maksa jättää ne kuitenkin jäljelle. Runsas alkoholin käyttö aiheuttaa raskaana olevalle naiselle todennäköisemmin keskenmenon tai kuolleen lapsen syntymisen. Jos lapsi syntyy elävänä, on olemassa erityinen syntymävaurioiden vaara.

Raskaana oleville naisille ja alkoholisteille kaikki alkoholin käyttö on liikaa. Muiden miesten ja naisten kohtuullisen alkoholin käytön johdosta aivoihin pääsee vain pieni määrä alkoholia. Useiden lasillisten nauttiminen lyhyessä ajassa on kuitenkin liikaa kenelle tahansa. Alkoholistille yksikin lasillinen on lasillinen liikaa.

Voimme siis tehdä seuraavan johtopäätöksen: vähän viiniä vatsasi tähden, mutta maksasi ja aivojesi sekä lähimmäistesi tähden ei liikaa.