Sinä voit löytää ilon masentavan maailman keskeltä!

MARIE on luonteeltaan valoisa ja hyväntuulinen. On vaikea uskoa, että vain muutama vuosi sitten tämä 32-vuotias nainen kuvaili olevansa kuin sisäisesti kuollut. Marie oli ollut vakavan depression uhri. ”Se oli kuin suuri, tumma pilvi, joka hälveni vähitellen”, hän selittää. Onneksi hän toipui ja sai takaisin ilonsa.

Joka vuosi vakava depressio lamauttaa satoja miljoonia ihmisiä ympäri maailman! Tämä sairaus ei ole pelkkää ohimenevää alakuloisuutta, jota useimmat meistä tuntevat aika ajoin. Vakavaan depressioon kuuluu itsepintainen raskasmielisyys. Masentunut ihminen menettää elämänhalunsa eikä saa iloa mistään, ja hänellä on yleisiä toivottomuuden ja arvottomuuden tunteita. Vuonna 1983 Maailman terveysjärjestö (WHO) totesi: ”Tällä hetkellä ei ole juuri epäilystäkään siitä, että masennustiloja esiintyy kaikissa osissa maailmaa.”

Tämä tieto ei ole mikään yllätys huolellisille Raamatun tutkijoille. Raamattu kertoo meidän elävän ”viimeisiä päiviä”, ja niille ovat tunnusomaisia ”kriittiset ajat, joista on vaikea selviytyä”. (2. Timoteukselle 3:1–5) Sosiaaliset rakennelmat, jotka antoivat ennen tukea tunne-elämän kriisitilanteissa, ovat rappeutuneet. Artikkelissa nimeltä ”Melankolian aikakausiko?” tri Gerald Klerman sanoo nykyisen masennuksen lisääntymisen olevan tämän muutoksen syytä. Hän selittää: ”Kolme tavallisinta sosiaalista tukijärjestelmää ovat olleet perhe, kirkko ja lähinaapuristo. – – Nykyajalle on tunnusomaista, että kaikki nuo kolme sosiaalista tukijärjestelmää ovat eri tavoin epäjärjestyksessä.”

Marien perheen hajoaminen teki hänet epätoivoiseksi. ”Kun äitipuoleni lähti sanaakaan sanomatta, tunsin itseni petetyksi ja yksinäiseksi. Olin 12-vuotias ja maailmani näytti yhtäkkiä keikahtaneen ylösalaisin”, muistelee Marie. Pian tämän jälkeen hänen oli pakko lähteä kotoa, koska hänen isänsä yritti lähennellä häntä moraalittomasti, ja hän tunnustaa: ”Tunsin itseni epänormaaliksi ja menetin kaiken luottamuksen itseeni.” Näin alkoi hänen vaipumisensa vakavaan masennustilaan.

Eräänä päivänä, kun Marie oli erittäin masentunut, kaksi Jehovan todistajaa kävi hänen luonaan. Hän ilmaisi heti olevansa hyvin kiinnostunut heidän iloisesta raamatullisesta sanomastaan. ”Aikaisemmin näin vain elämän kertakaikkisen turhuuden ja hyvin monia inhottavia asioita, mutta sitten tulin vakuuttuneeksi siitä, että voisin elää uudessa maailmassa, missä Jumala oikaisisi kaikki nämä epäoikeudenmukaisuudet. Jumalan avulla pystyin täyttämään tämän siunauksen saamiseksi vaadittavat pätevyysvaatimukset; elämäni sai näin todellisen tarkoituksen.” Kun hän kävi Jehovan todistajien kokouksissa, hän sai osakseen aitoa rakkautta ja henkistä tukea. (Johannes 13:34, 35) Seurakunnan vanhinten taitavan neuvonnan avulla hän alkoi muuttaa kielteistä ajatteluaan. (Jaakob 5:14) Hänen masennuksensa alkoi väistyä. Monet muut, jotka Marien tavoin ovat masentuneita maailman olosuhteiden vuoksi, ovat löytäneet ”ilon Herrassa [”Jehovassa”, UM]” hankkimalla täsmällistä tietoa Raamatun totuudesta. – Nehemia 8:10; 1. Timoteukselle 2:4.

Mutta hellittikö Marien depressio silmänräpäyksessä? Pitäisikö meidän odottaa kristittyjen olevan immuuneja masennukselle? Jotta saisimme vastaukset näihin kysymyksiin, meidän täytyy tarkastella tätä häiriötilaa ja sen monimutkaisia syitä hieman pintaa syvemmältä. Kun tiedät, mistä masennus on todellisuudessa peräisin, osaat itse entistä menestyksellisemmin käsitellä sitä tai auttaa jotakuta toista masentunutta.

Vakavan depression juuret

Joissakin tapauksissa depressio aiheutuu fysiologisista syistä, kuten sairauksista, vajaaravitsemuksesta tai hormonihäiriöistä. Se voi olla myös joidenkin myrkkyjen, saasteiden, lääkkeiden ja allergeenien aiheuttamaa.a Raamattu paljastaa kuitenkin, että syynä saattavat olla myös ihmisen omat ’levottomuutta herättävät ajatukset’. – Psalmi 94:19, UM.

Monet niistä ihmisistä, jotka Marien tavoin masentuvat, ovat joutuneet kohtaamaan lukuisia tuskallisen epämiellyttäviä kokemuksia tai stressaavia tilanteita. Monista tuntuu samanlaiselta kuin psalmistasta: ”Minun sieluni on kärsimyksistä kylläinen, – – ne kaikki yhdessä piirittävät minua. Ystävät ja toverit sinä [Jehova] olet karkoittanut minusta kauas, pimeys on minun ainoa tuttavani.” (Psalmi 88:4, 18, 19) Niin kuin psalmistasta, heistäkin ongelmat tai tappiot tuntuvat musertavilta ja heidän elämänsä kokonaisuutena näyttää toivottomalta. Heistä ehkä tuntuu kuin he olisivat aivan yksin pimeässä ja jopa Jumala olisi hylännyt heidät.

Miksi he päätyvät näin masentaviin mietteisiin ja itse asiassa rakentavat ahdistavaa ajatusmaailmaa? Syynä eivät ole vain heidän ulkonaiset ongelmansa; asiaan vaikuttavat myös ne tuskalliset tunteet tai pahat aavistukset, joita heillä on itsestään. Heistä tuntuu, etteivät he pysty selviytymään ongelmasta tai tappiosta. ”Sydämen tuskassa on mieli murtunut”, selitetään Sananlaskujen 15:13:ssa. Tällaiseen sydämen tuskaan sisältyisi tunne siitä, että on epäonnistunut ihminen tai että muut ajattelevat niin. Ensimmäisellä vuosisadalla elänyt kristitty nimeltä Epafroditus sairastui vakavasti kotiseurakuntansa järjestämän lähetystehtävän aikana, ja toivuttuaan siitä hänkin oli ”masentunut, koska [te seurakuntaan kuuluvat] kuulitte hänen sairastuneen”. – Filippiläisille 2:25–30.

Koska ”murtunut mieli kuivuttaa luut” eli jäytää ihmisen olemusta, heikko itsetunto on usein vakavan depression pohjimmaisena syynä. (Sananlaskut 17:22) Myös liiallinen huoli siitä, mitä toiset meistä ajattelevat, täydellisyyden tavoittelu, jatkuva vihan tunne, kauna, selvittämättömät ristiriidat toisten kanssa tai syyllisyyden tunne (todellinen tai liioiteltu) voivat tuottaa tuskaa sydämelle.

Vakavan depression syitä on siis useita. Kristityksi tultuaan Marie löysi kuitenkin todellista iloa. ”Silloin minulla oli toivo”, hän sanoi. Mutta hänen masennustilansa kesti silti vielä jonkin aikaa. Miten tällaiset ihmiset voivat lopulta selviytyä masennuksestaan?

[Alaviitteet]