Ihmisen fyysiseen terveyteen vaikuttaa usein hänen henkinen ja tunneperäinen terveytensä. Tutkimukset ovat esimerkiksi osoittaneet, että suuttumuksella on vahingollisia vaikutuksia. ”Suurin osa käytettävissä olevista todisteista viittaa siihen, että helposti suuttuvilla ihmisillä on suurempi vaara saada sydän- ja verisuonitauti (samoin kuin muita sairauksia) eri syistä, muun muassa siksi, että sosiaalinen tuki on vähentynyt, suuttumus saa elimistön reagoimaan voimakkaasti ja ihminen on taipuvaisempi käyttäytymään niin, että hänen terveytensä vaarantuu”, sanovat tri Redford Williams, Duken yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan käyttäytymistieteiden tutkimuskeskuksen johtaja, ja hänen vaimonsa Virginia Williams kirjassaan Anger Kills.¹³

Tuhansia vuosia ennen tällaisia tutkimuksia Raamattu yhdisti yksinkertaisin mutta selvin sanoin henkisen tilamme fyysiseen terveyteemme: ”Tyyni sydän on lihallisen elimistön elämä, mutta mustasukkaisuus on mätä luille.” (Sananlaskut 14:30; 17:22.) Raamattu neuvoi viisaasti: ”Jätä suuttumus sikseen ja hylkää vihastus” ja ”Älä ole hengessäsi hätäinen loukkaantumaan [tai: ”vähällä vihastu”, vuoden 1992 kirkkoraamattu]” (Psalmit 37:8; Saarnaaja 7:9).

”Älä vähällä vihastu, sillä kauna pesiytyy tyhmän rintaan.” (Saarnaaja 7:9, KR-92.) Monesti tunteet edeltävät tekoja. Joka on nopea loukkaantumaan, on typerä, sillä hänen toimintatapansa voi johtaa hätiköityihin sanoihin tai tekoihin.