Les jeunes s’interrogent...

Comment se remettre d’une déception sentimentale?

“AVEC lui, je me sentais si différente. J’éprouvais des sentiments que je n’avais jamais éprouvés jusqu’alors. Mais, par la suite, il m’a dit qu’il ne pensait pas que, nous deux, ça puisse marcher. J’ai eu l’impression que ma vie s’arrêtait. J’ai pleuré toute la journée et toute la nuit. Je ne mangeais plus; je ne dormais plus. J’ai perdu 15 kilos en deux mois, et j’ai même attrapé une bronchite. La vie n’avait plus aucun sens pour moi.” — Renée.

Si vous avez déjà connu une déception sentimentale, les sentiments de Renée vous rappellent peut-être quelque chose. Vous ne savez que trop ce que veut dire aimer intensément quelqu’un et voir un jour vos espoirs s’effondrer. Il en résulte un sentiment de rejet intense, humiliant. Tandis que vous luttez pour surmonter votre douleur, peut-être vous demandez-​vous: ‘Pourquoi suis-​je incapable de ne plus y penser, de l’oublier et de continuer à vivre comme avant?’ Les choses sont rarement aussi simples.

Pourquoi est-​ce aussi dur?

Une étude a montré que le lien qui se noue lors d’une idylle peut être extrêmement puissant. On l’a même comparé au lien qui unit des parents à leur enfant. Bien qu’il faille assurément du temps pour qu’un sentiment amoureux devienne aussi fort, les émotions peuvent être puissantes dès le départ. Vous ne pouvez les faire apparaître ou disparaître comme on appuie sur un bouton. Par ailleurs, si vous vous trouvez dans ce que la Bible appelle “la fleur de l’âge”, vous pouvez être saisi de désirs sexuels difficiles à maîtriser (1 Corinthiens 7:36). Tout cela rend la perte de la personne aimée particulièrement difficile à supporter.

Une certaine tendance au fantasme peut également entrer en ligne de compte. Des chercheurs ont en effet constaté que les adolescents sont “plus vulnérables à la rupture parce que, quand ils tombent amoureux, ils sont enclins à fantasmer sur l’avenir. Par exemple, ils se voient déjà mariés, ayant des enfants et passant le reste de leur vie avec la personne dont ils sont amoureux”. Ce genre de rêves risquent d’être difficiles à abandonner, même s’ils sont peu réalistes.

On vous aime toujours

La même étude fait remarquer que “la perte de quelqu’un dont on est amoureux (...) peut engendrer des sentiments d’échec et de médiocrité”. Jeannette se rappelle: “On se sent déprimé, comme si tout le monde vous avait abandonné. Plus rien ne vous intéresse. On se sent rejeté.” Comme elle, beaucoup se sentent déprimés, coupables, se déprécient et sont incapables de se concentrer. Certains vont jusqu’à se suicider.

Votre situation est donc dangereuse. Cependant, souvenez-​vous que Jésus nous a exhortés à ‘aimer notre prochain comme nous-​mêmes’. (Marc 12:31.) Par conséquent, un certain amour-propre est non seulement normal, mais nécessaire. Le fait qu’une personne n’a pas répondu à vos sentiments amoureux signifie-​t-​il que vous n’êtes pas attachant? Pouvez-​vous affirmer que personne d’autre ne vous trouvera jamais attirant? Non, n’est-​ce pas? N’avez-​vous pas votre famille et vos amis qui vous aiment?

Plus important encore: comment Dieu vous considère-​t-​il? Léa, une femme des temps bibliques, a dû se sentir vivement rejetée. Elle savait que son mari, Jacob, avait été obligé de l’épouser à la suite d’une ruse et qu’il lui préférait Rachel, sa sœur. Il n’est pas étonnant qu’elle se soit sentie malheureuse et comme “haïe”. Pourtant, Dieu a trouvé beaucoup de bonnes choses en Léa. Il l’a bénie en lui permettant d’avoir de nombreux enfants. De plus, c’est sa descendance, non celle de Rachel, qui a produit et la lignée sacerdotale d’Israël, et la lignée royale, celle du Messie. — Genèse 29:30-35.

Même si des humains vous rejettent, Dieu vous accorde sa bénédiction et son amour. Rappelez-​vous que le Créateur de l’univers vous aime tant, qu’il a permis que son Fils souffre et meure pour vous (Jean 3:16). Vous méritez d’être aimé et n’avez pas à vous déprécier.

Quand la rupture est un réel bienfait

Peut-être pensez-​vous que cette rupture est la pire chose qui vous soit arrivée, mais qui sait si ce n’est pas le contraire? Même si vous avez du mal à le croire, il est très probable que la fin de votre idylle soit un bienfait. Comment cela? Le plus souvent, les idylles entre adolescents ont peu de chance d’aboutir. Les jeunes n’ont pas achevé leur croissance et ils changent; ils sont prédisposés aux désirs fugaces et aux amours mal fondés. Il n’empêche que, chaque année, des milliers d’entre eux se marient pour s’apercevoir trop tard qu’ils ont fait une bêtise. Une femme, responsable dans un journal, a déclaré après son divorce: “J’ai commis une grave erreur en me mariant si jeune. Je ne me suis pas rendu compte que vous venions de milieux très différents et que nous n’avions pas le même sens des valeurs.”

Les mariages entre adolescents présentent un taux d’échec extrêmement élevé. Aussi, même si vous êtes malheureux aujourd’hui, soyez assuré d’une chose: vous le seriez bien plus encore dans le carcan d’un mauvais mariage. Demandez-​vous si vous étiez vraiment prêt à vous engager pour le reste de votre vie dans le mariage, avec toutes les responsabilités que cela implique, notamment celle d’élever des enfants. Et la personne dont vous étiez amoureux? Était-​elle mûre? Souvenez-​vous: mettre fin à une idylle est infiniment moins douloureux que mettre fin à un mariage.

Bénéfique, cette rupture l’est particulièrement si vous aviez commis l’erreur de tomber amoureux de quelqu’un qui ne respectait pas les principes divins de moralité (2 Corinthiens 6:14). Sonia se rappelle les risques d’ordre moral qu’elle a courus pour s’être entichée d’un non-croyant: “Il n’arrêtait pas de me dire qu’il m’aimait. Mais il me demandait ensuite de coucher avec lui. Je refusais, car je savais que ce ne serait pas bien. Au bout d’un moment, il a cessé de me téléphoner. Je pleurais toutes les nuits tellement cela me faisait mal de le perdre!” Toutefois, cette rupture a, de toute évidence, sauvé Sonia d’un désastre spirituel.

Ainsi, peut-être voyez-​vous à présent cette rupture comme une expérience. Comme le dit Proverbes 22:3, “il est sagace, celui qui, ayant vu le malheur, se cache, mais les inexpérimentés ont passé outre et doivent subir la peine”. Cette mésaventure vous aura-​t-​elle rendu plus sagace, de sorte que vous vous éviterez des ennuis dans l’avenir?

Comment surmonter la peine?

Reste que, même si la rupture était la meilleure chose qui pouvait vous arriver, vous souffrez. Comment surmonter ces sentiments qui semblent ne pas vouloir disparaître? Tout d’abord, il ne servirait à rien de faire comme si vous ne souffriez pas. La revue ’Teen dit à ce propos qu’“on ne peut fuir les sentiments ni s’en cacher. Ils finissent toujours par vous rattraper”.

Il est tout à fait normal que vous vous sentiez irrité, profondément ulcéré. Mais ne refoulez pas ces sentiments, ressassant votre détresse nuit après nuit. Suivez plutôt ce sage conseil de la Bible: “Soyez courroucés et pourtant ne péchez pas; que le soleil ne se couche pas sur votre irritation.” (Éphésiens 4:26). Épanchez-​vous auprès d’un ami ou de quelqu’un en qui vous avez confiance. “Les plans échouent là où il n’y a pas d’entretiens confidentiels”, dit Proverbes 15:22. Vous trouverez une aide précieuse auprès de vos parents ou d’un ancien de la congrégation. Vous constaterez peut-être qu’ils ont connu les mêmes moments douloureux dans leur jeunesse.

Un autre moyen de surmonter vos sentiments consiste à rester occupé. Peut-être avez-​vous tendance à vous replier sur vous-​même, à vous isoler, à rêvasser et à perdre goût à la vie. Jeannette se souvient: “On n’a plus envie de faire quoi que ce soit. On dort beaucoup.” Cependant, comme le rappelle Proverbes 18:1, “celui qui s’isole cherchera son désir égoïste; il se déchaînera contre toute sagesse pratique”. Dès lors, restez plutôt affairé. Recommencez immédiatement à rechercher la compagnie de ceux qui vous encourageront dans la bonne voie.

Un excellent moyen de canaliser votre énergie est de vous dépenser pleinement dans le ministère chrétien. L’apôtre Paul a écrit: “Ainsi donc, mes frères bien-aimés, devenez fermes, inébranlables, ayant toujours beaucoup de travail dans l’œuvre du Seigneur, sachant que votre labeur n’est pas en vain pour ce qui est du Seigneur.” (1 Corinthiens 15:58). Vous n’êtes pas condamné à mener une existence vide et sans but. Vous trouverez du bonheur et de la satisfaction à parler de la bonne nouvelle à autrui. — Actes 20:35.

Rappelez-​vous aussi que, pendant quelque temps, vous aurez des hauts et des bas. Les mauvais jours, peut-être aurez-​vous la sensation que jamais vous ne vous en sortirez. Mais, en réalité, vous irez de mieux en mieux. La guérison d’une blessure — de n’importe quelle blessure — demande du temps. N’allongez pas ce temps en vous laissant bercer par des musiques romantiques et en rêvassant à votre amour perdu. Cherchez de la force auprès de Jéhovah. Il sait parfaitement par quoi vous passez et ce que vous ressentez. “Jéhovah est proche de ceux qui ont le cœur brisé; et il sauve ceux qui ont l’esprit écrasé.” — Psaume 34:18.

Des jours meilleurs vous attendent

Le temps est un des merveilleux atouts que possèdent les jeunes. Vous avez beaucoup de temps devant vous pour apprendre et acquérir de l’expérience. Par conséquent, utilisez-​le sagement; cultivez des qualités qui vous aideront à devenir un adulte stable et réfléchi. Vous serez ainsi à même de prendre de sages décisions sur les fréquentations et le mariage dans l’avenir.

Bien qu’elle soit pénible, cette période douloureuse passera, et elle vous aura certainement beaucoup appris. Témoin ces propos de Renée, que nous avons citée au début de l’article: “J’arrive beaucoup mieux à surmonter mes sentiments maintenant. J’ai beaucoup appris. J’ai appris que c’est seulement en faisant comme Jéhovah le veut que les choses vont bien.”

[Illustration, page 23]

Il est très douloureux de voir celui ou celle que l’on aime tomber amoureux de quelqu’un d’autre.