Vigyél humort az életedbe

Hideg, téli nap volt, és a lépcsőket jég borította. Az első személy, aki megpróbált lemenni majdnem legurult. A soron következő ezt jelentette ki: „Na így kell ezt csinálni!” Alig mondta ki ezeket a szavakat, már lenn is volt — a hátán csúszva. A hirtelen aggasztó csend után a szemlélők nevetésben törtek ki, miután látták, hogy nincs semmi baja.

„IDEJE van . . . a nevetésnek.” Ezt figyelte meg a bölcs férfiú, Salamon majdnem háromezer évvel ezelőtt (Prédikátor 3:4). Nem kevésbé igaz ez napjainkban is. A nevetés képessége Istentől kapott sajátosság, ajándék attól a Személytől, akit a Biblia „boldog Istennek” ír le (1Timótheus 1:11).

Nem meglepő ezek után, hogy a teremtés tele van humoros dolgokkal — a kiscicák és kiskutyák, amelyek mosolyt keltő módon ugrándoznak, az oroszlánkölyök, amely addig rágja anyja farkát, amíg az oda nem csap, a kismajmok, amelyek futkároznak és egymáson átbuknak az ágak között. Körülöttünk mindenütt létezik humor, és arra vár, hogy megfigyeljük és értékeljük.

Ez nem jelenti azt, hogy minden ember ugyanazokon a dolgokon nevet. Ellenkezőleg, az, hogy egy személynek mi mókás, gyakran a kultúráján, személyiségén, hátterén és kedvén, valamint egyéb tényezőkön múlik. Gyakorlatilag azonban mindenki nevetéssel válaszol bizonyos dolgokra — egy mókás történetre, egy kellemes meglepetésre, egy viccre, egy szellemes szójátékra.

Milyen célt szolgál a humor? A legszűkebb értelemben eszköz a másokkal való jobb kapcsolat ápolására. Egy megjegyzés szerint a nevetés „két ember között a legrövidebb távolság”. Valóban, néhányan úgy gondolják, hogy a humort a házassági összeférhetőség barométereként lehet használni. A humorról készült egyik tanulmány megállapította, hogy azok a párok, akik egyetértenek abban, mi számít mókásnak, hajlamosabbak arra, hogy kedveljék, szeressék egymást és összeházasodjanak, mint azok, akiknél kevésbé hasonlóak a humorosnak ítélt dolgok. Miért? Mert a humor sok dolog jelzője: értékek, érdeklődési körök, elfoglaltságok, intelligencia, képzelőerő és szükségletek. Egy 1985-ben készült felmérés, amelyet ezer USA-beli céggel folytattak, feltárta, hogy „a humorérzékkel rendelkező emberek hajlamosak kreatívabbak lenni, kevésbé merevek és jobban készek az új ötletek és módszerek figyelembevételére és elsajátítására”.

Nevetni vagy nem nevetni

Senki sem tudja valójában pontosan, mi tesz valamit mókássá. Néhányan úgy gondolják, hogy a humor lényege az össze nem illés — két látszólag összeférhetetlen elem párosítása. Egy cirkuszi bohócnak öltözött felnőtt ember esetleg nevetőgörcsöt válthat ki egy kisgyermekből. Egy nagyobb élettapasztalattal és különb felismerő képességekkel rendelkező felnőtt talán többé már nem találja mókásnak a bohóc bolondozását. Ő esetleg a humor szellemibb formáiban talál örömet — szójátékokban vagy viccekben —, amelyek inkább szóbeli szinten használják ki az össze nem illést, mint fizikai szinten.

Néhány kutató úgy gondolja, hogy a humor a felgyülemlett érzelmi energia felszabadulásának eredménye. A humor álarcként szolgálhat a feszültség és a fájdalom elrejtésére. A Biblia ezt mondja: „Nevetés közben is fájhat a szív, és az öröm vége is lehet bánat” (Példabeszédek 14:13, Újfordítású revideált Biblia).

A humor sok formája tartozik abba, amit erőszakos komédiának hívnak. Egy ember felbukik vagy lelocsolják vízzel. Mókás, ugye? Talán az, ha senki sem sérül meg igazán.

Egy keresztény arra törekszik, hogy ne tápláljon vágyat a beteges vagy szadista humor iránt. Végső soron a szeretet „nem örül az igazságtalanságnak” (1Korinthus 13:6, Csia fordítás). Egy keresztény óvakodik az ízléstelen viccektől is, amelyek lebecsülnek bármely nemzetiséget vagy rasszt. „Atyafiúi szeretettel” mérsékli humorérzékét (1Péter 3:8, Károli, 1899). Például örömteli szórakozás lehet figyelni egy tipegő gyermeket, amint néhány próbalépést tesz, majd egy kupacban összerogy. De ha egy idős vagy egy mozgássérült személy esik el, a megfelelő reagálás: odafutni segíteni, nem pedig nevetni.

A humor és az egészséged

A megfelelően alkalmazott humornak nagy értéke van. Valójában a bizonyítékok lassan összegyűlnek arra, hogy a nevetés még gyógyászati eszközként is szolgálhat. Ismert dolog, hogy a nevetés folyamata egészséges masszírozást jelent a személy belső szerveinek. Továbbá az American Health folyóirat szerint néhány „kutató azt gondolja, hogy a nevetés erősíti az immunrendszert”. A folyóirat ezek után idézi Lee S. Berk immunológust: „A negatív érzelmek manipulálhatják az immunrendszert, és most úgy tűnik, hogy a pozitívak is képesek valami hasonlóra.” Ez aláhúzza a Biblia szavainak bölcsességét: „A vidám szív a legjobb orvosság” (Példabeszédek 17:22, Úf).

A humor gyógyító erejének felhasználása reményében néhány kórház úgynevezett nevetőszobákat készített, ahol a betegek játékokat játszhatnak, mókás filmeket nézhetnek, vicceket hallgathatnak vagy egyszerűen csak vidámabb légkörben látogathatják meg őket a rokonok. Magad is tudsz élni a humorral? Például kórházban van egy beteg barátod vagy rokonod. Miért ne tennéd derűsebbé ezen betegeskedő személy kilátásait azáltal, hogy adsz neki egy humoros könyvet vagy egy mókás képeslapot, amely esetben ez helyénvaló lenne?

A nevetés mérsékelheti a haragot is. Ifj. dr. R. B. Williams ezt mondja: „A harag rosszat tesz az egészségednek.” Hasonlóképpen a Biblia ezt jelenti ki: „A szelíd szív a testnek élete; az irígység pedig a csontoknak rothadása” (Példabeszédek 14:30). Dr. Williams megjegyzi: „Nehéz haragosnak maradni, amikor nevetsz.” Igen, észrevenni a humort egy bizonyos helyzetben az egyik legépítőbb módja a harag kezelésének.

A családi körön belül

A humorral otthon is lehet élni. Egy férj ezt mondja: „A humor olyan hasznos nekem, mint egy univerzális szerszám az autószerelőnek, mert olyan sok dologra lehet használni. Megvéd, buzdít, eredményes beszélgetéseket kezdeményez, lerombolja az előítéletet és a kellemetlen szavakat mérsékeltté és tapintatossá teszi.”

A humorérzék különösen akkor hasznos, amikor a bosszantó szokások azzal fenyegetnek, hogy próbára teszik a kapcsolatokat. Fiad többszöri figyelmeztetésed ellenére elfelejti elpakolni játékait. Férjed a fürdőszoba padlóján hagyja piszkos ruháit. Feleséged odaégeti a vacsorát. A hibakeresés, a megszégyenítés, a felelősségrevonás, az ordítozás vagy a kiabálás csak ront a helyzeten. Egy egészségügyi kutató, akit idéz a Redbook folyóirat, megjegyezte: „Ha szembeszállsz egy személlyel vagy kicsúfolod őt, ő is ellenségessé válik. A humor arra ösztönzi az embereket, hogy egy bizonyos távolságból nézzék a saját viselkedésüket — és változtassanak azon.”

Ez nem jelenti egy tapintatlan személy kicsúfolását. Általában ez fájdalmat eredményez, nem pedig nevetést. Próbáld meg magára a helyzetre irányítani humorodat! Egy jóleső nevetés nagyban hozzájárulhat a feszültség csökkentéséhez. Egy feleség ezt mondja: „Vannak időszakok, amikor a férjem észreveszi, hogy kezdek mérges lenni, ő pedig néhány humoros megjegyzéssel vagy tettel enyhíti ezt. Mielőtt észrevenném, már nevetek is. Utána rájövök, hogy végső soron nem is volt olyan komoly a dolog.”

Hallgassunk meg néhány óvatosságra intő szót is! Kerüld, hogy mókás próbálj lenni, amikor a helyzet komolyságot vagy részvétet követel. Figyeld meg a Példabeszédek 25:20-at: „Mint a ki leveti ruháját a hidegnek idején, mint az eczet a sziksón: olyan, a ki éneket mond a bánatos szívű ember előtt.” A humort csak megfelelő tapintattal lehet használni, azért hogy ne legyen sértő érzelmileg vagy fizikailag. Sose engedd, hogy a humor gonoszkodó vagy tiszteletlen legyen! Ez kizárná azt, hogy megengedje az idősebb gyermekeknek állandó gúny tárgyává tenni fiatalabb testvéreiket. Az egy dolog, ha jóindulatúan ugratsz valakit, de ha maró megjegyzést teszel, az már egészen más. A házastársaknak szintén keretek között kell tartaniuk a humort, és nem szabad felhasználniuk a kritika fegyvereként vagy a lebecsülés eszközeként.

Langston Hughes költő egyszer ezt írta: „Mint egy örömmel várt nyári eső, a humor hirtelen meg tudja tisztítani és le tudja hűteni a földet, a levegőt és téged.” Valóban, a humor fontos szerepet játszhat életünkben. Visszatarthat bennünket attól, hogy túl komolyan vegyük magunkat. Segíthet, hogy vidámak és nyugodtak maradjunk. Elsimíthatja a kapcsolatokat másokkal. Segíthet megbirkózni a viszontagságokkal. Még az egészségünket is javíthatja.

Ezért vigyél humort az életedbe. Fedezd fel. Tápláld. Ápold. Biztosan csodákat fog művelni veled és a körülötted levőkkel!

[Kép a 26. oldalon]

A humor segíthet elsimítani a családi kellemetlenségeket