Az ember fizikai egészségére sokszor hatást gyakorol az, hogy milyen a lelki és érzelmi egészségi állapota. A tudományos vizsgálatok például már megállapították a harag káros hatásait. Dr. Redford Williams, a Duke University Medical Center Viselkedéstani Kutatóintézetének igazgatója és felesége, Virginia az Anger Kills (A harag öl) című könyvükben ezt mondják: „A legtöbb létező bizonyíték azt sugallja, hogy az ellenséges érzületű emberek nagyobb kockázatnak vannak kitéve a szív- és érrendszeri megbetegedéseket (és más betegségeket) illetően, és ennek számos oka van, többek között kisebb mértékű a környezetüktől jövő támogatás, növekszik a rájuk kifejtett biológiai hatás, amikor megharagszanak, és fokozott mértékben veszik fel az egészségüket veszélyeztető viselkedésformákat.”¹³

Több ezer évvel ezek előtt a tudományos tanulmányok előtt a Biblia egyszerű, de egyértelmű kifejezést használva kapcsolatba hozta érzelmi állapotunkat és a fizikai egészségünket: „A szelíd szív a testnek élete; az irígység pedig a csontoknak rothadása” (Példabeszédek 14:30; 17:22). A Biblia bölcsen ezt tanácsolta: „Szünj meg a haragtól, hagyd el heveskedésedet”, és „ne légy hirtelen a lelkedben a haragra” (Zsoltárok 37:8; Prédikátor 7:9).

„Ne légy hirtelen a lelkedben a haragra; mert a harag a bolondok kebelében nyugszik” (Prédikátor 7:9). A tetteket sokszor érzelmek előzik meg. Aki gyorsan megsértődik, az ostoba, mivel eljárása elhamarkodott szavakhoz vagy tettekhez vezethet.