Pasal 10

Sehat dan Panjang Umur—Caranya?

Atas dasar apa anda mengetahui bahwa Allah berminat kepada kesehatan anda? (1-6)

KESEHATAN yang baik dapat membantu seseorang untuk jauh lebih bahagia. Namun semua kita bisa jatuh sakit. Dan penyakit yang parah dapat menyebabkan kematian. Problem ini tidak diabaikan oleh Alkitab yang menyediakan petunjuk sebagai bantuan supaya lebih sehat dan panjang umur.

² Alkitab mengingatkan bahwa Allah Yehuwa adalah Sumber hidup. Karena Dialah ”kita hidup, kita bergerak, kita ada”. (Mazmur 36:10; Kisah 17:25, 28) Dan Ia memberitahu kita banyak hal sebagai cara untuk menjaga diri. Ada penyakit-penyakit yang sangat mahal dan melumpuhkan yang dapat dihindari dengan memperhatikan nasihat dalam FirmanNya. Mereka yang berbuat demikian tidak sulit menyetujui pernyataan penulis Alkitab, ”Taurat yang [Allah] sampaikan adalah baik bagiku, lebih dari pada ribuan keping emas dan perak.”—Mazmur 119:72; 73:28; Amsal 4:20-22.

NASIHAT YANG MENINGKATKAN KESEHATAN

³ Alkitab bukan buku petunjuk khusus mengenai kesehatan. Tetapi di dalamnya terdapat nasihat yang meningkatkan kesehatan. Ini jelas terlihat dari aturan-aturan Allah bagi bangsa Israel. Beberapa contoh: Lama sebelum praktek kedokteran modern, hukum Allah kepada Israel menuntut bahwa seseorang yang telah menderita penyakit menular harus dikarantina. (Imamat 13:1-5) Tinja harus disingkirkan dari tempat kediaman manusia, untuk mencegah menyebarnya penyakit atau pencemaran air. (Ulangan 23:12-14) Jika pakaian atau perkakas-perkakas bersentuhan dengan binatang yang mati sendiri (barangkali karena sakit), barang-barang tersebut harus dicuci sebelum dipakai kembali, atau dihancurkan. (Imamat 11:27, 28, 32, 33) Imam-imam Israel harus mandi sebelum melayani di mezbah, dengan demikian memberi contoh dalam hal kebersihan.—Keluaran 30:18-21.

⁴ Kalangan kedokteran pun telah menyadari nilai praktis dari langkah-langkah sedemikian, yang masih bermanfaat jika diterapkan: Mengurangi kontak dengan orang lain apabila anda atau mereka kelihatannya menderita suatu penyakit yang bisa menular. Berhati-hati agar tidak mencemarkan air minum atau makanan dengan tinja atau sampah. Dengan menjaga perkakas masak dan alat-alat makan selalu bersih. Memperhatikan kesehatan dan kebersihan pribadi dengan mandi teratur, juga dengan mencuci tangan setelah menggunakan kamar kecil.

⁵ Penyakit-penyakit kelamin biasanya disebarkan oleh tingkah laku yang imoral, yang dikutuk oleh Allah. (Ibrani 13:4; Efesus 5:5) Tetapi dengan berlaku suci sebelum perkawinan dan membatasi hubungan seks hanya kepada teman hidup dalam perkawinan, orang-orang Kristen dilindungi terhadap penyakit-penyakit yang mengerikan ini.

⁶ Juga, orang akan lebih sehat dengan menerapkan nasihat Alkitab mengenai cara hidup secara umum. Misalnya Alkitab menganjurkan kerja keras. Dikatakan bahwa orang yang bekerja sepanjang hari akan tidur lebih nyenyak. Dan sangat dianjurkan untuk menikmati makanan dan minuman yang dapat anda peroleh dari jerih payah anda, sambil menghindari kebiasaan makan minum yang berlebih-lebihan. Tidakkah anda setuju bahwa jika anda bekerja keras, tidur cukup, menikmati makanan anda serta ”dapat menahan diri”, anda akan lebih sehat dan lebih bahagia?—Pengkhotbah 2:24; 5:12; 9:7-9; Efesus 4:28; 1 Timotius 3:2, 11.

TEMBAKAU, ALKOHOL DAN NARKOTIKA

Nasihat Alkitab mana yang berhubungan dengan penggunaan tembakau? (7-9)

⁷ Dr. Joel Posner melaporkan bahwa di Amerika Serikat, misalnya, 60 persen dari uang yang dibelanjakan untuk perawatan kesehatan adalah untuk penyakit-penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau dan alkohol. Bagaimana Alkitab membantu dalam hal ini?

⁸ Sesuai dengan nasihat Allah mengenai kebersihan atau kemurnian, rasul Paulus menulis kepada orang-orang Kristen, ”Saudara-saudaraku yang kekasih, . . . marilah kita menyucikan diri kita dari semua pencemaran jasmani dan rohani.” (2 Korintus 7:1) Banyak orang telah menyadari bahwa penggunaan tembakau bertentangan dengan nasihat ini. Menghirup asap ke dalam paru-paru tidaklah wajar. Badan dicemarkan dan umur kehidupan seseorang diperpendek. Penelitian telah meneguhkan bahwa lebih banyak perokok yang menderita penyakit jantung, kanker paru-paru, tekanan darah tinggi dan radang paru-paru yang memautkan.

⁹ Juga perhatikan akibatnya atas orang-orang di sekeliling si perokok—keluarga dan teman-teman sepergaulan. Yesus Kristus mengatakan bahwa perintah kedua dalam hukum Allah kepada orang Israel adalah, ”Kasihilah sesamamu manusia seperti dirimu sendiri.” (Markus 12:31) Bukankah hal ini yang anda ingin lakukan? Tetapi apa akibat merokok? Si perokok dirugikan dan kesehatan orang lain yang menghirup asapnya juga dirusak.

Bagaimana Alkitab membantu kita memandang alkohol? Bagaimana dengan narkotika? (10, 11)

¹⁰ Bagaimana dengan penggunaan minuman beralkohol? Banyak orang merasakannya nikmat dan memberi rasa nyaman. Alkitab tidak melarang minuman yang mengandung alkohol, yang dapat ”dibakar” oleh tubuh sebagai bahan bakar atau makanan. (Mazmur 104:15; Pengkhotbah 9:7) Tetapi memang diperingatkan, ”Anggur adalah pencemooh, minuman keras adalah peribut, tidaklah bijak orang yang terhuyung-huyung karenanya.” (Amsal 20:1) Dan dengan tegas Alkitab mengutuk pemabukan. (1 Korintus 6:9, 10; 1 Petrus 4:3) Barangsiapa yang minum minuman keras terlalu banyak dan terlalu sering sudah tentu ’tidak bijaksana’, seperti dikatakan oleh ayat-ayat tadi. Lama-kelamaan, limpa dalam tubuh orang itu bisa rusak, dengan akibat yang parah bahkan memautkan. Lambung bisa rusak. Orang yang menyalahgunakan alkohol lebih mudah mendapat serangan jantung dan kelumpuhan otak. Ingatan dan koordinasi otot juga bisa mengalami gangguan.

¹¹ Nasihat Alkitab mengenai pemabukan juga bermanfaat diterapkan terhadap narkotika seperti heroin, kokain, buah pinang, marihuana dan LSD. Bahan-bahan ini sangat banyak digunakan, bukan sebagai ”makanan” atau obat, tetapi semata-mata untuk menghasilkan keadaan ”mabuk”, halusinasi atau pelarian dari kenyataan. Narkotika sedemikian mungkin belum digunakan di jaman Alkitab. Namun Alkitab sangat menyalahkan pemabukan serta ”hawa nafsu” yang dihubungkan dengan hal itu. Bukankah nasihat ini juga berlaku atas apa saja yang dapat menyebabkan seseorang menjadi mabuk dan bertindak dengan cara yang tidak terkendali atau penuh hawa nafsu? (Efesus 5:18) Orang yang sedang dipengaruhi oleh narkotika sering melukai diri atau disakiti oleh orang lain. (Bandingkan Amsal 23:29, 35.) Narkotika juga dikaitkan dengan bahaya-bahaya lain atas kesehatan, termasuk penyakit paru-paru, kerusakan otak dan genetika, kekurangan gizi dan hepatitis. Jadi penerapan nasihat Alkitab jelas sekali dapat menghasilkan manfaat atas kesehatan.

ALASAN DAN CARA MENERAPKAN NASIHAT ALLAH

Alasan apa yang ada untuk menerapkan nasihat Allah dalam kehidupan anda? Bantuan apa yang tersedia? (12-16)

¹² Kemungkinan untuk lebih sehat dan panjang umur menarik bagi semua orang yang waras. Ini salah satu alasan yang kuat untuk menyambut dan menerapkan nasihat Alkitab yang telah kita tinjau. (Mazmur 16:11) Tetapi apakah alasan ini sudah cukup? Kemungkinan sekali anda mengenal orang-orang yang mau menerima risiko asal saja mendapatkan kesenangan yang mereka harapkan. Namun, sepatutnya ada perbedaan pada orang-orang yang beriman kepada Allah dan yang mengakui bahwa Ia telah menyingkapkan diriNya melalui Alkitab. Karena kehidupan kita berasal dari Dia, hendaknya kita berhati-hati menggunakannya sesuai dengan bimbingan yang Ia berikan dalam Alkitab. Bukanlah sikap berterima kasih jika kita menerima kehidupan dari Yehuwa dan kemudian dengan sengaja mengabaikan nasihatNya yang bijaksana dan penuh kasih tentang cara menggunakan kehidupan kita.

¹³ Lebih jauh, sebagai Pemberi hidup, tidakkah Allah berhak mengarahkan cara kita hidup? Dia yang Maha Berwenang di alam semesta. Yakobus, penulis Alkitab, menyebutNya ”Pembuat hukum dan Hakim”. (Yakobus 4:12; bandingkan Yesaya 45:9.) Karena itu, mengenai kebiasaan-kebiasaan pribadi, sepatutnya kita tergugah untuk menerapkan apa yang Allah katakan sebab Ia mengatakan demikian.

¹⁴ Pandangan ini memberikan dorongan yang kuat bagi banyak orang yang telah lama tidak berhasil menghentikan kebiasaan berupa ketagihan yang merugikan. Apa yang selama ini mereka lakukan menjadi lebih serius bila mereka mengerti bahwa mereka perlu berubah, bukan hanya demi kesehatan, tetapi karena hal itu selaras dengan kehendak Allah. Yesus mengatakan kepada para pengikutnya bahwa perintah terbesar adalah mengasihi Yehuwa ”dengan segenap hatimu dan dengan segenap jiwamu dan dengan segenap akal budimu”. (Matius 22:37) Untuk itu, seseorang harus membebaskan diri dari hal-hal yang membius dan merusak pikiran atau mencemarkan tubuh.

¹⁵ Bantuan tambahan adalah pergaulan dengan orang-orang yang berusaha hidup sesuai dengan nasihat Allah. Rasul Petrus menulis bahwa beberapa orang, sebelum menjadi Kristen, ”telah hidup dalam rupa-rupa hawa nafsu, keinginan, kemabukan, pesta pora, perjamuan minum dan penyembahan berhala yang terlarang.” (1 Petrus 4:3) Seraya mereka berusaha untuk berubah, mereka dapat dikuatkan oleh pertemuan dengan rekan-rekan Kristen. Dengan demikian mereka akan dianjurkan untuk mempelajari dan menerapkan Firman Allah. Dan jika mereka menjadi lemah atau merasakan ketegangan yang berlebihan, sementara mengusahakan perubahan-perubahan yang perlu, mereka dapat memperoleh bantuan. Caranya? Mengunjungi dan berbicara dengan orang-orang Kristen yang matang, yang akan berlaku simpati, penuh pengertian dan membina.—Pengkhotbah 4:9, 10; Ayub 16:5.

¹⁶ Jika Anda menginginkan bantuan sedemikian, kehadiran anda di perhimpunan Saksi-Saksi Yehuwa akan disambut. Orang-orang Kristen yang berpengalaman di sana senang membantu anda mempelajari dan menerapkan nasihat Alkitab. Seraya anda membuat kemajuan, anda akan puas karena mengetahui bahwa anda berusaha menyenangkan Pencipta anda. Dan anda akan menempuh jalan menuju kesehatan yang lebih baik dan umur panjang, serta kebahagiaan.

[Kotak di hlm. 99]

”Kini ada bukti tambahan bahwa asap rokok merugikan bukan saja atas si perokok tapi juga atas orang-orang di sekelilingnya. . . . Jika anda merokok hendaknya anda pikirkan akibatnya secara fisik dan psikologis atas anak anda maupun anda sendiri. Kebiasaan merokok anda berbahaya bagi kesehatan anak anda.”—Kolumnis kedokteran Dr. Saul Kapel.

[Kotak di hlm. 101]

”Penelitian mengkaitkan marihuana dengan banyak problem kesehatan yang bisa menjadi serius. Antara lain kerusakan paru-paru dan kemungkinan kanker, gangguan mental dan saraf, cacat dalam kemampuan badan untuk melawan penyakit, kesanggupan seksuil yang terganggu dan bahaya kerusakan kromosom serta cacat pada anak sewaktu lahir.”—Newsweek.

[Gambar di hlm. 97]

Kebersihan menolong anda tetap sehat