Cosa puoi fare se hai scoperto di avere un problema di salute?

Di recente hai scoperto di avere un problema di salute? Allora sai quanto una malattia può essere estenuante dal punto di vista mentale ed emotivo, e gravosa dal punto di vista economico. Cosa può aiutarti ad affrontare questa situazione? E se è un familiare o un amico ad avere un problema di salute, cosa puoi fare per lui? Anche se la Bibbia non è un libro di medicina, contiene princìpi utili per gestire al meglio la situazione.

• Rivolgiti a un medico

  Cosa dice la Bibbia: “Non sono quelli che stanno bene ad avere bisogno del medico, ma i malati” (Matteo 9:12).

  Cosa significa: Quando è necessario, rivolgiti a un medico.

  Cosa puoi fare: Cerca le migliori cure disponibili. A volte può essere saggio chiedere un secondo parere (Proverbi 14:15). Sii chiaro quando parli con i medici: assicurati di capire bene quello che ti dicono e fai in modo che abbiano il quadro completo dei tuoi sintomi (Proverbi 15:22). Informati sul tuo problema di salute e su tutte le cure disponibili. Se hai un’idea chiara di quello che puoi aspettarti, sarai più preparato per gestire la situazione a livello emotivo e ti sarà più facile prendere buone decisioni riguardo alle cure.

• Cerca di avere uno stile di vita sano

  Cosa dice la Bibbia: “L’esercizio fisico è utile” (1 Timoteo 4:8).

  Cosa significa: Uno stile di vita sano, che include l’esercizio fisico regolare, ti darà dei benefìci.

  Cosa puoi fare: Fai regolarmente esercizio fisico, segui una dieta sana e concediti sufficiente riposo. Adattarsi alla nuova situazione è senza dubbio impegnativo, ma secondo gli esperti vale la pena di investire tempo ed energie per sviluppare sane abitudini. Naturalmente accertati che tutto quello che scegli di fare in quanto a esercizio fisico, dieta o altro tenga conto delle tue condizioni di salute e non sia in conflitto con le cure che stai facendo.

• Fatti aiutare

  Cosa dice la Bibbia: “Il vero amico ama in ogni circostanza e si dimostra un fratello nei momenti difficili” (Proverbi 17:17).

  Cosa significa: Gli amici ti possono aiutare ad affrontare momenti difficili.

  Cosa puoi fare: Parla con un amico fidato al quale ti è facile esprimere i tuoi sentimenti. Questo ti può aiutare a sopportare lo stress mentale ed emotivo causato dal tuo problema di salute. Probabilmente familiari e amici vogliono rendersi utili anche in altri modi, ma non sanno cosa fare. Quindi di’ loro chiaramente cosa ti potrebbe essere particolarmente d’aiuto. Sii ragionevole in quello che ti aspetti da loro e dimostrati sempre grato dell’aiuto che ti danno. Allo stesso tempo ricorda che, anche se i tuoi amici vogliono aiutarti, potresti dover stabilire dei limiti, per esempio alla frequenza e alla durata delle loro visite, per evitare di accumulare stress o stanchezza.

• Sii positivo

  Cosa dice la Bibbia: “Il cuore gioioso è una buona medicina, ma lo spirito abbattuto toglie le forze” (Proverbi 17:22).

  Cosa significa: Essere positivo e ottimista ti può aiutare a mantenere l’equilibrio emotivo e ad affrontare un problema di salute stressante.

  Cosa puoi fare: Mentre cerchi di adattarti alla nuova situazione, concentrati su ciò che puoi fare, non su ciò che non puoi fare. Non paragonarti con altri e non soffermarti su come eri prima che sorgesse il problema di salute (Galati 6:4). Poniti obiettivi che siano alla tua portata: questo ti aiuterà ad affrontare il futuro con ottimismo (Proverbi 24:10). In base alle tue circostanze, fa’ qualcosa per gli altri. La felicità che deriva dal dare può aiutarti a combattere i pensieri negativi (Atti 20:35).

Dalla Bibbia capiamo che Geova Dioa può aiutare chi affronta problemi di salute. Anche se non possiamo aspettarci guarigioni miracolose, se adoriamo Dio possiamo ricevere il suo aiuto in diversi modi. Geova può darti...

Pace. Geova può darti “la pace [...] che è al di là di ogni comprensione” (Filippesi 4:6, 7). Grazie a questa pace interiore puoi evitare di farti schiacciare dall’ansia. Dio concede questa pace a coloro che lo pregano e gli esprimono le loro preoccupazioni (1 Pietro 5:7).

Sapienza. Geova può darti la sapienza necessaria per prendere buone decisioni (Giacomo 1:5). Puoi ottenere questa sapienza riflettendo sui saggi princìpi contenuti nella Bibbia e mettendoli in pratica.

Una confortante speranza per il futuro. Geova promette che nel futuro “nessun abitante dirà: ‘Sono malato’” (Isaia 33:24). Grazie a questa speranza tanti riescono a essere positivi nonostante problemi di salute molto gravi (Geremia 29:11, 12).