若い人は尋ねる…
白昼夢を見るのは間違ったことだろうか
最後に覚えているのは先生が方程式について話していたことです。しかしあなたはもう教室にはいません。心はさまよい出て，このあいだの夏に家族で行った浜辺に出かけています。焼けた砂，照りつける日差し。岸で砕ける波の音や，子供たちの遊ぶ声が聞こえ，次に聞こえてきたのは……くすくす笑うクラスメートの声です。楽しい夢は消え，目の前にはいらいらした先生が腰に手を当てて立っています。先生は質問の答えを待っているのですが，あなたにはその質問が全く聞こえませんでした。
白昼夢を見るのは，あらゆる人，若い人にも年を取った人にもよくあることなので，著名なある研究者は白昼夢を「人間の生活の主要な特徴」と呼んでいます。人間は起きている時間の3分の1を，なんらかの形の白昼夢を見て過ごしていると信じる人もいます。科学者はこうした空想がどのようにまたなぜ生じるのかはっきりしたことを知りませんし，白昼夢とは何かという点で全体的な意見の一致を見ているわけでもありません。ある辞書は白昼夢を「楽しい幻想……想像の産物」と定義しています。しかし白昼夢には，楽しいものであれ楽しくないものであれ，起きている間に見る幻想や無意識に生じる想像がすべて含まれるという広い定義をしている研究者も大勢います。この記事では，この言葉を非常に広い意味で用い，無意識に生じる突飛な幻想から，より意識的な空想までを含めて白昼夢と呼ぶことにします。
ですから，すべての白昼夢が変化に富んだ異常で突飛な幻想なのではありません。多くの場合，それは過去の楽しい出来事をちょっと思い出すことにすぎません。ジェームズ･コマー博士はペアレンツ誌のある記事の中で，白昼夢にまつわる自分自身の経験を引き合いに出しています。例えば，仕事がうまくゆかなかった日に車で家に帰る途中，十代のころ公園でやったバスケットボールで決勝点を入れた時のことをよく思い出したものでした。「くだらないことかもしれませんが，それでも気分は晴れました」と述べています。一方，将来の計画を立てる助けとして白昼夢を使う人もいます。「世界的に有名なミュージシャンになる夢を何度も何度も見ました」と，ある人は語りましたが，実際にその人は人気のあるジャズミュージシャンまた作曲家となりました。
しかし，ほとんどの白昼夢は日常の普通の出来事，つまり学校やパーティーや宿題などに集中しているようです。時には，つまらない授業や家事の退屈しのぎのためにそうした事柄を意識的に空想することもあるでしょう。また，知らないうちに白昼夢を見ていたということもあります。ある言葉や音や映像がきっかけとなって，今，気になっていることや昔の楽しい出来事や将来の計画が急に思い出され，心がさまよい始めるのです。聖書は，「夢は多くの営みゆえに……必ずやって来るからである」と述べています。（伝道の書 5:3）確かに，個人的な心配や野心で頭が一杯になっている人は，実際には物質主義的な白昼夢に夢中になっているのかもしれません。
とは言っても，日中空想にふけるのは楽しいことかもしれませんが，クリスチャンの集会や学校や仕事に集中する邪魔になることもあります。ふさわしくない，あるいは有害な幻想さえあるのです。では，白昼夢の習慣はやめなければならないのでしょうか。
精神の健康に危険？
昔，精神衛生の関係者や医師や教育者たちは白昼夢を軽べつの目で見ていました。ですからある精神科医は一人の男性に，「白昼夢を見るのをやめられるようにしないといけませんね」と言いました。研究者であるエリック･クリンガー博士によると，そうしたアドバイスは普通，精神分析の父と呼ばれるジグムント･フロイトの理論に基づいています。フロイトは白昼夢を幼稚で神経症的なものとみていました。心理学のある教科書はこう主張しています。「白昼夢は，自分の現在の環境に対する関心が無かったり欠けていたりする結果生じる場合が多く，確かに現実からの逃避である」。ひところの教育者や精神衛生の関係者たちは，白昼夢はすべて抑制しなければならないと教えられました。過度に白昼夢を見ると，精神分裂病になるとさえ言われていました。
しかしフロイトの理論は，熱心な研究による事実に道を譲りました。自著「白昼夢」の中でエリック･クリンガー博士は，調査を行なった人たちがとりわけ次のように主張していると述べています。
白昼夢は一般的で正常な活動である。
平均すると，しばしば白昼夢を見る人は，そうでない人と同じほど精神的な適応力がある。
白昼夢を見るからといって幻覚が生じるわけではない。
白昼夢をみるからといって精神分裂病になるわけではない。精神分裂病患者はほかの人よりも白昼夢を見る傾向が強いわけではない。
想像力を生産的に用いる
ですから，聖書には想像力を健全に用いるのは悪いことだと述べられているところがないとしても驚くべきではありません。実際，何かを心に描いたり想像したりする能力は，詩編作者の言葉を借りれば，わたしたちが「くすしく造られている」証拠なのです。（詩編 139:14）この能力は生産的に用いれば，価値ある資産となります。クリスチャンは，「見えるものではなく，見えないものに目を留め」るようにと言われています。（コリント第二 4:18）このことには神の義の新しい世を心に描くことも含まれます。将来地球全体に広がるこのパラダイスについての聖書の描写は，この点でわたしたちの想像力をかき立ててくれます。―イザヤ 35:5-7; 65:21-25。啓示 21:3，4。
難しいことをしなければならないときにも，想像力は役に立つでしょう。例えば，エホバの証人の若者は，しばしば神権宣教学校で話をするよう割り当てを受けます。声を出して練習するだけでなく，頭の中で話をしてみてください。話の内容やあなたの話し方に対する聴衆の反応を思い描くのです。こうすれば，話に必要な調整を加える助けになり，もっと自信を持てるようになるでしょう。
難しい状況に対処する場合にも，頭の中で練習してみることができます。もしかすると，あなたは仲間のクリスチャンから反感を買っていることに気づいたので，問題について話し合いたいと思っているかもしれません。（マタイ 5:23，24）ぶっつけ本番で近づく代わりに，頭の中でシナリオを繰り返し，問題に対するいろいろな取り組み方を練習することができるでしょう。この方法は聖書の『義なる者の心は答えるために思いを巡らす』という原則と調和しています。―箴言 15:28。
だれかに感情を害されたり，腹を立てたりしていますか。詩編 4編4節の次の助言に注目してください。「気をかき乱されるがよい。だが，罪をおかしてはならない。言いたいことは心の中で，寝床の上で言い，黙っていよ」。これは嫌な状況をいつまでも思い返すということでも，うまく言い返してやり込める場面を生き生きと想像するということでもありません。何と言っても，イエスは，「自分の兄弟に対して憤りを抱き続ける者はみな法廷で言い開きをすることになり」，「だれでも言うまじき侮べつの言葉で自分の兄弟に呼びかける者」もそうなると警告しておられます。（マタイ 5:22）しかし，相手をただ許すことを含め，いろいろな方法について考えておけば，道理にかなった穏やかな方法で問題を解決するのに役立つでしょう。
白昼夢は問題を解決する点でも正当な役割を果たすことがあります。クリンガー博士はこう述べています。「白昼夢自体が問題の独創的な解決策を発見する方法となる。想像に富んだ白昼夢を見る人々は時々，問題を解決しようと意識した場合には思いつきもしないような解決策を見いだすことがある」。
白昼夢は体の動かし方を改善する助けになるという証拠さえあります。例えば，あるスキーのインストラクターは生徒たちに，これから滑るコースのイメージを描き，コースのカーブや急斜面をうまく切り抜けるところを想像してみるよう教えています。そうすることにより，脳の中の，筋肉をコントロールしている部分を実際に活性化させ，脳に行動の準備をさせることができると信じている研究者もいます。もちろん実際の練習に代わるものはありませんが，頭の中で練習することは，楽器を演奏したり，タイプを打ったりする能力を向上させる助けになるかもしれません。「要約すれば，白昼夢は時間の浪費ではなく，より正常に活動するために必要な回避手段である」と，ジェームズ･コマー博士は述べています。
危険
とはいえ，「何事にも定められた時」があります。（伝道の書 3:1）自分の部屋でくつろいでいるときには白昼夢を見ても大丈夫かもしれませんが，白昼夢を見るのがふさわしくない時，危険でさえある時があるのです。車を運転している時には，危険に対して特に警戒し，気を配る必要があります。テストを受けているときや，聖書の話を聴いているときはどうでしょうか。その場合，「明せきな思考力」が必要です。―ペテロ第二 3:1。
聖書はさらに，不必要にくよくよと消極的なことを考えないようにと注意しています。大切な試験や就職の面接などの前に多少心配するのは自然なことですが，失敗とか不採用になったときの，ぞっとするような状況を想像してみても，何かを成し遂げられるわけではありません。（伝道の書 11:4と比較してください。）「人の心の煩い事はこれをかがませ（る）」と箴言 12章25節は警告しています。イエス･キリストはご自分の話を聞いている人たちにこう助言なさいました。「次の日のことを決して思い煩ってはなりません。次の日には次の日の思い煩いがあるのです。一日の悪いことはその日だけで十分です」― マタイ 6:34。
興味深いことに，過度の，あるいはふさわしくない白昼夢にはほかの危険も潜んでいます。例えば，若者の中には性に関する空想を膨らませる人がいます。また白昼夢のため物事に集中できないと感じている人もいます。このシリーズの次の記事ではそうした問題に対処するのに役立つ提案が載せられます。
[24ページの図版]
頭の中で練習すれば実際にやってみるときの状態をよくすることができる