사람의 신체적 건강은 흔히 정신적·감정적 건강 상태에 의해 영향을 받습니다. 예를 들어, 과학적 연구들은 분노가 해로운 영향을 미친다는 사실을 확증하였습니다. “입수할 수 있는 대부분의 증거들에 의하면, 호전적인 사람은 여러 가지 이유로 심장 혈관 질환(및 기타 질병)에 걸릴 위험성이 더 높은데, 그 이유들 가운데는 주위 사람들의 지원이 줄어들고, 화를 낼 때 생물학적 반응이 증가하며, 건강을 해치는 습관에 더 많이 빠지는 것 등이 있다.” 이것은 듀크 대학 의료 센터의 행동학 연구소 소장인 레드퍼드 윌리엄스 박사와 그의 아내 버지니아 윌리엄스가 함께 저술한 「분노는 사람을 죽인다」(Anger Kills)라는 책에 나오는 내용입니다.¹³

그러한 과학적 연구가 있기 수천 년 전에, 성서는 간단하면서도 명확한 말로 우리의 감정 상태와 신체 건강을 이렇게 연관지었습니다. “마음의 화평은 육신의 생명이나 시기는 뼈의 썩음이니라.” (잠언 14:30; 17:22) 지혜롭게도 성서는 이렇게 교훈하였습니다. “분을 그치고 노를 버리라.” 그리고 “급한 마음으로 노[“분노”]를 발하지 말라.”—시 37:8; 전도 7:9, 「제임스 왕역」 참조.

“급히 분노를 나타내지 말라. 분노는 어리석은 자들이 품는 것이다.” (전도 7:9, 「신 영어 성서」) 흔히 행동보다 감정이 앞선다. 급히 화를 내는 사람은 어리석은 사람인데, 그러한 행동 방식은 성급한 말이나 행동을 초래할 수 있기 때문이다.